20'li ve 30'lu Yaşlarda Göğüslerinizin Değişmesinin 11 Yolu

Göğüsler hem bir nimet hem de bir lanet olabilir. Ve boyutları ne olursa olsun, 20'li ve 30'lu yaşlarda göğüsler değişebilir şaşkına dönebileceğiniz, sinirlenebileceğiniz ve hatta endişeli kalabileceğiniz noktaya.

Elbette, çoğumuzun katlandığı olağan aylık değişiklikler var. ' Her iki memede adet öncesi şişlik ve hassasiyet ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nden bir makaleye göre, adet döngüsünün ikinci yarısında meydana gelir. Bu, diğer tüm PMS semptomlarınızın yanı sıra, o kadar tanıdık bir göğüs ağrınız olabileceği anlamına gelir. Hatta kendinizi yoğun hissedebilirsiniz Göğüslerinizin dışında engebeli alanlar . Bu değişiklikler muhtemelen östrojen ve progesteron hormonlarının değişen seviyelerinden kaynaklanmaktadır ve genellikle adetiniz geldiğinde kaybolur.

Yine, bunların hepsi beklenmelidir. Ancak göğüslerinizin geçmişini düşünürseniz, yıllar içinde başka, daha kalıcı değişiklikler olduğunu fark edebilirsiniz. Belki büyüdüler ya da küçüldüler. Belki çatlakları vardır veya meme uçlarınız aynı görünmüyor olabilir. Tüm bu değişikliklerin gerçekleşmesini izlemek büyüleyici, ancak yine de sizi tek olup olmadığınızı merak ettirebilir. (Muhtemelen değilsiniz.) Diğerlerini öğrenmek için okumaya devam edin. Göğüslerinizin yıllar içinde değişebileceği yollar ve unutmayın - herhangi bir şey farklıysa veya sizi endişelendiriyorsa kesinlikle kendini kontrol ettir bir doktor tarafından.

1. Areolae'niz Kararabilir

Kulağa garip geliyor - vücudunuzun renk değiştiren bir bölgesi. Ancak bu kesinlikle meme uçlarınızın etrafındaki alana zamanla olabilecek bir şeydir. 'Herkesin başına gelmesi gerekmez, ama ... senin areolae daha büyük görünmeye başlayabilir ve daha önce olduğundan daha koyu, bu tamamen normal, '' dedi Lane Moore, M.D. Karen Boyle ile bir röportajda,Kozmopolitan. Endişelenmek için bir neden değil, ama oldukça tuhaf olabilir.

2. Muhtemelen Boyutta Dalgalanacaklar

Göğüsler, görünüşte bitmeyen nedenler listesi nedeniyle boyut olarak dalgalanabilir. (Bahsettiğim hormonların akışı nedeniyle regl dönemindeyken ne kadar büyük hissettiklerini bir düşünün.) Ancak göğüslerinizin büyüklüğünü etkileyen bir başka suçlu da kilo alımıdır. 'Sizin Göğüsler meme dokusundan oluşur Paige Fowler, (emzirme sırasında harekete geçirilen lobüller ve kanallar dahil) ve yağ dokusu 'dedi.ŞEKİL. Yani kilo aldığınızda göğüsleriniz büyür. Kilo kaybı için ise tam tersi geçerlidir.

3. Çatlaklar Alabilirler

Göğüs boyutunuz değiştikçe - kilo alımı, kilo kaybı veya hamilelik nedeniyle - cildinizde küçük çizgiler görünmeye başladığını fark edebilirsiniz. Bunlar çatlaklardır ve yaşınız veya ten renginiz ne olursa olsun ortaya çıkabilir. Richard Kalinowski sağlık web sitesinde Livestrong.com'da 'Son zamanlarda kilo aldıysanız, göğüs çatlaklarınız muhtemelen bundan kaynaklanıyor' dedi. Fazla kiloları verdikten sonra bile çatlakların kanıtı her zaman kalacak ama daha soluk ve daha az fark edilir hale gelecekler. '

4. Topaklar ve Tümsekler Bulabilirsiniz

Bilmen gerekir meme kanseri kontrolü nasıl yapılır ve bunu düzenli olarak yapmalısınız. Bu, kanseri erken yakalamanın harika bir yoludur. Ama aynı zamanda kendinizi diğer, tamamen zararsız topaklar ve tümseklerle korkutmanın harika bir yoludur. Cildinizin yüzeyinin altında gizlenen bir şey hissederseniz paniğe kapılmayın - muhtemelen iyi huylu bir kistten başka bir şey değildir. Fibrokistik değişim, çok yaygın bir durum olan bir veya iki memede iyi huylu topaklar Zehra Barnes, Dr.Lisa Jacobs ile yaptığı röportajda, genellikle kadınlar 20'li yaşlarındayken ortaya çıkıyor 'dedi.Kadın Sağlığı. Onları kontrol ettirmelisiniz, ancak genellikle endişelenecek bir şey değildirler.

5. Hamilelikten Sonra Daha Az Dolu Olacaklar

20'li ve 30'lu yaşlarınız besbelli en iyi bebek yapma zamanıdır. hamileliğin getirdiği değişiklikler kayda değer. Elbette hamilelik sırasında kilo almayı bekleyebilirsiniz ve bu daha dolgun göğüsler anlamına gelecektir. Ayrıca göğüslerin boyutunu da etkileyebilecek emzirme ve emzirme döneminiz olabilir. Ama her şey bittiğinde ve bittiğinde, her şeyin normale dönmediğini fark edebilirsiniz. 'Göğüsler küçülür, dolgunluk gider, ciltte gevşeklik var jinekolog Kevin M.Audlin, Aviva Patz ile yaptığı röportajda, askı bağlarında daha az gerginlik olduğunu söyledi.Önleme. Bu sarkık göğüsler anlamına gelebilir, ama hey - en azından anlaşmanın dışında bir bebeğin var.

6. Göğüs Uçlarınız Çıkabilir

Hamilelik sonrası bir başka kilometre taşı da daha büyük meme uçları ve daha koyu renkli areolalardır. Ve bu değişiklikler kalıcı olabilir. Daha dolgun hamilelik göğüslerinin aksine, daha koyu areola rengi ve çıkıntılı meme uçları etrafa yapışabilir Patz'a göre. Meme uçlarınızın belirli bir şekilde görünmesine alışkınsanız, rahatsız edici olabilir. Ama eminim ki yeni bir bebekle aklınızda daha önemli şeyler vardır.

7. Düşmeye Başlayabilirler

Tamam, 'sarkma', göğüslerinizin ölmekte olan bir çiçek gibi görünmesini sağladığı için üzücü bir terimdir. Diyelim ki göğüsleriniz 20'li ve 30'lu yaşlarda 'yerleşmeye' başlayacak. Bebek sahibi olmak, emzirmek ve daha fazla doğum günü düzenlemek kollajen elastikiyet kaybına katkıda bulunur , derinin altındaki bağ dokusu, 'dedi Esther CrainKadın Sağlığı. Sarkma aynı zamanda bir genetik mesele olabilir. Yani annenizin göğüsleri erken yerleşmişse, çiftiniz de aynı şeyi yapabilir.

küçük deniz kızı christian andersen hans

8. Egzersiz Sonrası Aşınma İçin Daha Kötü Olabilir

Tabii ki her zaman yapmalısın sağlıklı bir egzersiz yapın Göğüslerinizi nasıl etkilediğine bakılmaksızın. Ancak 20 ve 30'lu yaşların çoğu spor salonuna çarptı, egzersiz sonrası olası göğüs yerleşimi bahsetmeye değer. Araştırma şu anda yetersiz, ancak bazı uzmanlar koştuğunuzda veya benzer bir şey yaptığınızda meydana gelen ileri geri tekrarlayan hareketlerin egzersiz göğüs kollajeninin bozulmasına neden olabilir 'dedi Crain. Bu spor salonundan çıkmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak endişelenmeniz gereken bir sarkma ise rutininizi değiştirmek veya daha iyi bir sütyen giymek anlamına gelebilir.

9. Doğum Kontrolünüz Onları Büyütebilir

Doğum kontrol hapları kesinlikle mucizevi bir buluştur. Yine de her türlü yan etkiye neden olabilirler, özellikle de doğru olanı bul . Bunlar etkiler kilo alımını içerebilir WebMD'ye göre ruh hali değişimleri ve mide bulantısı ve ayrıca göğüslerinizdeki değişiklikler. Fowler'ın dediği gibi, '... bu tamamen normaldir. göğüs büyüklüğünde biraz artış yaşayın doğum kontrolüne başladığınızda. ' Bunların hepsi, sıvı tutulmasına yol açabilecek artan östrojen nedeniyle.

10. Biri Diğerinden Daha Büyük Olabilir

Çoğu göğüsler aynı boyutta değil . Yanlış hizalanmış duruştan hormonlara ve hamileliğe kadar birçok neden vardır. Diğer zamanlarda altta yatan miyomlardan kaynaklanıyor olabilir Arpana M. Naik'e göre, HealthyWomen.org'da. Bu tamamen normal ve utanılacak bir şey yok.

11. Göğüsleriniz Bakılacak Bir Şey Oluyor

Göğüsler aldığınız an, bakılacak bir şey haline gelirler. Yukarıda söylediğim gibi, her bayan bilmeli kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır . İlgili bir şey bulursanız, en kısa zamanda jinekoloğunuzdan randevu alın. Ancak bunun dışında, 20'li ve 30'lu yaşlardaki kadınlar, göğüslerine bakma konusunda kolay kurtuluyor. Mamogramlar gerçekten ihtiyacınız olan bir şey değil 50 yaşına kadar düşün Diana Zuckerman'a göre, Ph.D. ve Anna E. Mazzucco, Ph.D. StopCancerFund.org'da. Ailenizde meme kanseri öyküsü varsa, ancak bu taramaların daha erken başlaması gerekebilir. Sizin için neyin doğru olduğunu doktorunuzla konuşun.

Çoğunlukla, 20'li ve 30'lu yaşlarda olmak sağlıklı ve mutlu göğüslere sahip olmak demektir. Ancak yukarıdaki değişikliklerden herhangi biri meydana gelirse, bunu doktorunuzla görüşün. İşleri kontrol ettirip sonra her şeyin yolunda olduğunu varsaymak daha iyidir.

Resimler: Pexels (12); Isla Murray / Telaş