Dişi Viagra'ya 5 Alternatif

Salı günkü haberi, FDA'nın resmi olarak flibanserin'i onayladığı haberi - birçokları tarafından bilinen bir ilaç Kadınların libidolarını yükseltmeye çalışan 'dişi Viagra' - kadın cinselliği tarihinde çığır açan bir andır. Ancak birçok basın, ilacı düşük kadın cinsel dürtülerinin 'salgınına' mucize bir çözüm olarak müjdelese de (2010'da yapılan bir araştırma, kadınların yüzde 10'unun 18-44 yaş arası kadınlar düşük libido bildirdi) ve çoğumuz bizi sıfırdan 'izlemeye götürecek bir hapı açmayı çok isterizVe annen de çokHiçbir zaman kesin olarak, hapın gerçekliği biraz daha karmaşıktır.

tuhaf oyuncular için peregrine'in evini özledim

Flibanserin'in klinik araştırması, ilacı kullanan kadınların 0.5'e bir oranında ilaç kullandığını gösterdi. ek tatmin edici cinsel olay her ay plasebo alan kadınlara göre - emin olmak için burnunuzu çevirecek bir şey yok. Ancak ilaca karşı çıkanlar, düşük kadın libidolarının çoğunun stres, yorgunluk, reçeteli ilaç etkileşimleri ve tıbbi bir bozukluk oluşturmayan diğer sorunlardan kaynaklandığını ve uyuşturucunun neden olduğu libidoların artması Düşük tansiyon, mide bulantısı, bayılma, baş dönmesi ve yorgunluk gibi ilacın olası sağlık risklerine mum tutmayın (adil olmak gerekirse, erkeklere benzer Viagra'nın yan etkileri ).

Ancak, flibanserin'in aşırı derecede abartıldığını düşünseniz veya şimdi reçetenizi çıktığında almak için kamp yapıyor olsanız da, birçok kadının libidolarını yükseltmek istediği gerçeği inkar edilemez. Peki bu konuda ne yapabiliriz? Beş libido artırıcı ipuçları Aşağıdakiler herkes için işe yaramayacaktır - ancak premenopozal kadınlarda düşük libido düşüklüğünün birincil nedenlerinin çoğuna sahipler. Elbette, hap atmaktan daha fazla iş yapıyorlar - ama hey, seks de öyle (yani, eğer doğru yapıyorsan, yine de).

1. Hormonal Doğum Kontrolünüzü Yeniden Değerlendirin

Hormonal doğum kontrolünün libido azaltıcı etkileri henüz medyal topluluk tarafından resmen tanınmamış olsa da, konuyu herhangi bir kadın grubunun etrafında toplarsanız, cinsel dürtülerle ilgili birçok anekdot hikayesi duymak zorundasınız. hap. Ve bilim nihayet bu düşünce çizgisini desteklemeye başlıyor - 2013 yılında yapılan bir araştırma, kadınların yüzde 15'inin başladıklarında cinsel isteklerinde keskin bir düşüş yaşadığını buldu. hormonal doğum kontrolü almak Almanya Heidelberg Üniversitesi tarafından yapılan 2010 yılında yapılan bir araştırma, her türlü hormonal doğum kontrolü uygulayan kadınların düşük libido için daha yüksek risk hormonal olmayan doğum kontrol formlarını kullanan kadınlara göre.

Hap kullanırken tüm kadınlar işlevsiz libidolar geliştirmese de, araştırmacıların nedenini teorileştirmeye başladıkları için yeterince kadın bunu deneyimlemektedir. Bazıları bunun nedeninin hap vücudunuzdaki testosteron miktarını azaltabilir - bu da genel boynuzda bir azalmaya neden olabilir.

Ne yapabilirsin: Yalnızca kendi hayatınızı ve önceliklerinizi biliyorsunuz, bu nedenle hapı bırakmanın kişisel olarak sizin için mantıklı olup olmadığını yalnızca siz anlayabilirsiniz - belki de başka tıbbi sorunları kontrol etmek için kullanıyorsunuzdur veya belki de bunun kaynağınız olmadığından eminsiniz. sorunlar. Ama olabileceğini düşünüyorsanız, başkalarını tartışmaya değer doğum kontrol seçenekleri doktorunuzla - ve bakır IUD, prezervatifler ve oh-so-retro diyaframın cinsel dürtü üzerinde hiçbir etkisi olmadığını hatırlayarak.

2. Sağlık Sorunlarınızı Yönetin

Düşük libidolar her zaman bir boşlukta bulunmazlar - özellikle genç kadınlarda ortaya çıktıklarında, genellikle başka bir sağlık sorununun işareti olabilirler. Düşük cinsel dürtü, aşağıdakiler dahil çok çeşitli sağlık problemlerinde bir semptom veya yan etki olabilir. kronik migren , Etkin olmayan tiroid (hipotiroidizm), adrenal yorgunluk , 2 tip diyabet , kronik ağrı bozuklukları ve yüksek tansiyon .

Ne yapabilirsin: Neyse ki, azaltılmış bir cinsel dürtü genellikle yalnızca sağlık sorununuz yönetilmediğinde bir semptomdur - bir doktorla çalışarak ve uygun şekilde ilaç alarak bunun üstesinden gelmek pantolonunuzun parti yapma olasılıklarını büyük ölçüde iyileştirebilir.

monica ve chandler ilk öpücük

3. Antidepresanlarınızı İnceleyin

Psikolojik ilaçlarınızla uğraşmak çok büyük bir meseledir ve hafife alınacak bir şey değildir - çoğumuz için, belirli haplarımızın faydaları, düşük libido da dahil olmak üzere, herhangi bir dezavantajdan ağır basar. Ancak düşük cinsel dürtü en yaygın olanlardan biridir kullanıcıların antidepresanlar hakkında verdiği şikayetler (ve ayrıca insanların onları almayı bırakmasının en yaygın nedenlerinden biri). Dolayısıyla, ilaçlarınıza başladığınızda cinsel dürtüünüzün düştüğünü fark ettiyseniz, psikiyatristinizle iletişime geçmeye ve seçeneklerinizi keşfetmeye değer.

Ne yapabilirsin: Konuyu psikiyatristinizle konuşun ve ilaçlarınızın libidonuzu düşürdüğünü düşünüp düşünmediklerini görün. Sizi onu beklemenizi isteyebilirler - bazen libido düşürülmesi sadece bir yan etkidir, vücudunuz yeni ilaçlarınıza uyum sağlarken, bir anda kendiliğinden kaybolur. birkaç ay . Zaten birkaç ay geçtiyse, farklı yan etkileri olan bir ilacı denemeyi veya dozunuzu düşürmeyi tartışmak isteyebilirsiniz - ancak yalnızca doktorunuz bunun iyi bir fikir olduğunu düşünürse. Ayrıca günün zamanı Cinsel yaşamınız üzerindeki etkisini en aza indirmek için ilaçlarınızı alıyorsunuz.

4. Daha Fazla Kırmızı Şarap İçin

Ha ha, evet, biliyorum - bu kitaptaki en eski 'libido geliştirici' numara. Ama eşiniz profesyonel bir külot modeli gibi görünene kadar malbec yemekten bahsetmiyorum - Floransa Üniversitesi'nde 2009 yılında yapılan bir araştırmayı rapor ediyorum, günde bir ila iki bardak kırmızı şarap içen kadınların bildirdiğine göre daha yüksek libidolar bildirdi , daha iyi vajinal kayganlaştırma ve genel olarak daha tatmin edici bir cinsel yaşam.

Ne yapabilirsin: Birkaç hafta akşam yemeğinde biraz şarabın tadını çıkarın ve aktif olarak bir bardak yetişkin meyve suyu içmediğinizde libidonuzu iyileştirip iyileştirmediğine bakın. Çalışmasa bile ... hey, daha fazla şarap!

5. Partnerinizle Cinsel Yaşamınızı Yeniden Değerlendirin

Şu anda 'Kapa çeneni' diyorsun. 'BENampartnerime; bu yüzden dişi Viagra almak istiyorum! ' Yeterince adil. Ancak düşük libidonuzun romantik ilişkinizin çeşitli yönleriyle ilgili olabileceğini not etmeseydim sorumsuz olurdum - işler gerçekten iyi gitse bile.

Pek çok insanın ilişkileri sorun yaşarken zayıf libidolardan muzdarip olması son dakika haberi değil. Belki uzun süredir birliktesiniz, çok çalışıyorsunuz ve ikiniz de günün sonunda yatakta çok fazla (veya herhangi bir şey) yapmak için çok yorulmuşsunuzdur; belki ayrı büyüdün ve bununla yüzleşmeye pek hazır değilsin. Her iki durumda da, bir ilişki içindeki gerginlik, ilgili taraflar mutlu bir şekilde inkar etse bile, kendisini düşük libido ile ifade edebilir.

Ancak ilişkinizin bazı cinsel yıpranma ve yıpranma göstermesi için mutsuz olması gerekmez - heteroseksüel çiftlerin 2012 yılında yayınlanan bir çalışmasıCinsellik ve Evlilik Terapisi Dergisibulundu kadınların partnerlerine olan arzusu Çiftin bir arada olduğu ilk dokuz aydan sonra Kadın Cinsel İşlev Endeksi'nde her ay 0.02 puan düşmüştür (erkek denekler arzularında benzer bir düşüş göstermemiştir). Yani aşk hikayeniz mükemmel olsa bile, hiç kimsenin vajinanıza söylememe ihtimali oldukça yüksektir.

iki kişilik güveç yemeği

Ne yapabilirsin: Kalbinizin içine bakarsanız ve yuhunuzu hala sevdiğinizi görürseniz, ikiniz ortak seks hayatınıza entegre edebileceğiniz yeni cinsel deneyimlere bakabilirsiniz; Neyse ki, deneyebileceğiniz bir sürü seks oyuncakları, porno ve yeni teknikler evreniniz var. Ancak, derinlerde, ilişkinizin yaşam desteği ile ilgili olduğunu biliyorsanız, bir hapla olayları boğmaya çalışmayın. Kendinize (ve hurdalarınıza) kötü bir ilişkide bocalayıp durmaktan daha fazlasını borçlusunuz.

Görüntüler: Pexels , Giphy (5)