Güven Sorunları Olan Bir Partnerle Başa Çıkmanın 5 Yolu
Güven tartışılamaz. Herhangi bir sağlıklı ilişkinin en büyük kiracılarından biridir. Ancak, sahip olmak güven sorunları olan ortak sağlıklı bir ilişkiye sahip olamayacağınız anlamına gelmez. Sadece işleri daha karmaşık hale getiriyor. Yazar Mike Bundrant PsychCentral 'Geçmişe zarar vermek ve ondan daha fazlasını beklemek, kendi kendini sabote eden, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelir.' Öyleyse, bir yandan, kişinize yeniden sevmeyi öğreten kurtarıcı olmak istersiniz. Öte yandan, birisinin güvenini vermek istediğinden emin olmadığında kazanmak çok fazla iştir. Buna değip değmeyeceğine yalnızca siz karar verebilirsiniz (veYapabilmekzahmete değmek).
Güven çözücü ifadesine geçmeden önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. En önemlisi, güven sorunlarının üstesinden gelme işinin sizin değil, partnerinizin işi olduğunu bilmeniz gerekir. Bu nedenle aşağıdaki öneriler sizin içindir. Bunun iniş ve çıkışları olan uzun (potansiyel olarak yaşam boyu) bir süreç olduğunu da aklınızda bulundurmalısınız. Güvertede kendi destek sisteminize ihtiyacınız olacak. İşte dünyaya karşı partneriniz olduğunda bağınızı güçlendirmek için bazı ek ipuçları.
1. Tamirci Değil, Destekçi Olun
Partnerinizin güven sorunlarını ne kadar isteseniz de çözemezsiniz. İmkansız ve bu senin işin değil. Bunun yerine odaklanmanız gereken şey, sağlam destek sistemi . Düzeltmeyi partnerinize ve iyi bir terapiste bırakın. Terapi partnerinize teknikler verecektir. uygun bir şekilde güven ve geçmişte olan kötü şeyleri şimdi olan iyi şeylerden ayırmak. Ayrıca ilişkinizde korku ve şüphelerin ortaya çıktığı durumlar için araçlar ve başa çıkma stratejileri sağlayacaktır.
arabadaki maymun siktir git
2. Güvenilir Olun
Güven Kazanılır ve bu durumda zor kazanılmış. Partnerinizi düzeltemeyeceğiniz için, bu, ilişkinizi geliştirecek aktif olarak çalışabileceğiniz bir şeydir. Güvenilir olun, güvenilir olun, dürüst olun ve nazik olun. Zamanında olmak ve arayacağınızı söylediğinizde aramak gibi küçük şeyler size küçük görünebilir, ancak eşiniz için çok büyük olabilir. Güven, sadık kalmak gibi büyük meseleler üzerine inşa edilmemiştir. Aynı zamanda, önemsediğinizi göstermek için her gün yaptığınız tüm küçük şeylerdir.
3. Sabırlı Olun
Partnerinize kötü şeyler ne olursa olsun, bir gecede ortadan kaybolmayacaktır. Ve kesinlikle diyemezsin Bana güvenebilirsin 've tam bir dönüş bekliyoruz. Muhtemelen, eğer deniyorsan, partnerin de öyle. Aksilikler olacak ve onlar sizi incittikleri kadar ona da zarar verecekler. Yavaşlayın ve sağlam bir şey inşa edin.
4. Sevecen, Olumlu Güvence Sağlayın
İyilik ve şefkat, sevgi dolu destek, hepinizin sadece konuşmadığınızı gösterecektir. Muhtemelen o olmuştur geçmişte kötü muamele görmüş , belki birden çok kez, bu yüzden bazı samimi sevgi ve desteği ilk başta kabul etmek zor olacak ve hatta düzenli olarak gerçekleşen bir şey olarak buna alışmak daha da zor olacaktır. Yapmaya devam et.
5. Kötüye Kullanımı Tolere Etmeyin
Güven sorunları var ve sonra doğrudan suistimal var. Partnerinizin ayrılıp kalbini kıracağınızdan endişelenmesi bir şeydir. Telefon görüşmelerinizi izlemek, kiminle takılamayacağınızı söylemek ve sizi sürekli olarak hile yapmakla suçlamak başka bir şey. Eğer partnerinizin güven sorunları sizin üzerinizde güç ve kontrol sahibi olmaya çalışmasına yol açarsa, ellerinizde çok daha büyük bir sorun var - bu genellikle en iyi ayrılmakla çözülür. Birine hayatının zor bir döneminde yardım ederken, onu ne kadar seversen sev, kendi genel mutluluğunu ve güvenliğini asla riske atmamalısın. Amacınız, kendinizi duygusal bir çocuk bakıcısı ya da paspas olarak kurmak değil, eşit temelde bir yere ulaşmaktır.
Resim: Warren Goldswain / Fotolia; Giphy (5)