Vücudunuzdan Gelen 7 Tehlikeli Uyarı İşareti

Genellikle vücudumuzda bir şey olmadığında, iki şeyden biri olur. Bazı insanlar hemen paniğe kapılır, internete atlar ve bir saat içinde kendilerini teşhis ettiler bazı ölümcül hastalık veya nadir bir durumla. Diğerleri sorunu görmezden geliyor , herhangi bir stresi gömün ve yakında geçeceğini umun. Bu iki aşırılıkta kendinizi şımartmak ideal değildir, ancak vücudunuzu yolda tutmanıza yardımcı olacak ve ciddi bir şeyi teşhis edilmeden bırakmamanızı sağlayacak mutlu bir ortam var.

Physical Advantage CEO'su, 'Bence insanlığın bildiği en tehlikeli cümle' Belki ortadan kalkacak ' Laurie Kuleleri . 'İşlerin iyileşmek kadar kolay bir çözüm olamayacağı zamanlar vardır ve doğru cevapları ne zaman arayacağımızı bilmemiz gerekir.'

Olsun cildinde bir şey , bir midenizde sorun veya genel halsizlik, hangi semptomların normal olduğunu ve neye bakmanız gerektiğini bilmeniz önemlidir. Önemli bedensel sinyalleri göz ardı etmediğinizden emin olmak için, bu yedi semptomdan hiçbirini göz ardı etmemeye çalışın ve bunun yerine emin olmak için doktorunuzdan randevu alın. Ve ne yaparsan yap, panik yapma! Her şey her zaman ciddi bir sorun değildir, ancak önlem almaktan zarar gelmez.

1. Yorgunluk

Bütünsel beslenme uzmanı Sarah Jacobs, 'Yoğunluğun yüceltildiği bu günlerde söylemek zor' diyor. 'Ancak uykudan sonra bile sürekli yorgun olduğunuzu veya beyninizin her zamanki kadar hızlı çalışmadığını fark ederseniz, bu daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.'

eldiven uymuyorsa satın almalısın

Kronik yorgunluk sıklıkla sinyal verebilir tiroid sorunu -e beslenme dengesizliği veya a gıda intoleransı , diğer olasılıkların yanı sıra. Jacobs, 'Sizi uyandırmak için kahveye güvenmek yerine, yardım isteme zamanı' diyor.

2. Göğüs Döküntüsü

Meme ucunuzda bir kızarıklık, aynı zamanda Paget hastalığı , olası meme kanserlerini veya diğer meme hastalıklarını teşhis etmenize yardımcı olabilir.

'(Paget hastalığı), bir memenin meme ucu çevresinde oluşan kronik, eritemli, pullu bir plaktır' diyor dermatolog Jill Waibel, MD . Meme ucunda kızarıklık veya pullanma varsa, göğsünüzü doktorunuza kontrol ettirin.

3. Mor Muşta

Parmak eklemleriniz biraz iltihaplı ve mor görünüyorsa, dermatomiyozit belirtisi , kollajen azalmasını içeren ve renk değişikliği ve şişmeye neden olan, alttaki kas dokusunun iltihaplanması.

Waibel, 'Dermatomiyozit tipik olarak yumurtalık, akciğer, pankreas ve Hodgkin olmayan lenfomalar dahil olmak üzere iç kanserlerle ilişkili bir otoimmün durum olarak ortaya çıkıyor' diyor Waibel.

4. Egzersiz Sonrası Ağrı

Birçoğumuz 'acı yoksa kazanç da yok' diye düşünme eğilimindeyiz, ancak egzersiz sırasında ağrı genellikle bir yaralanmanızın olabileceğinin bir işaretidir.

Fitness uzmanı, 'Hayatımın en iyi halindeydim, genellikle incinmeden önce gelirim' diyor Debra Atkinson, MS, CSCS . 'Aşırı formda olma ve güdülenmiş hedefler, bizi tüm faydalarını kaybetmemize ve başladığımızdan daha geriye götürmemize neden olan yaralanmalara götürür.

5. Düzensiz Bağırsak Hareketleri

'Birçok insan ara sıra düzensizlik yaşar, ancak kabızlığın genel olarak kabul edilen tanımı, haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olmak, bağırsak hareketinde zorluk yaşamak veya her ikisidir' diyor. kurul onaylı gastroenterolog Dr.Anish Sheth .

Bu bir işaret olabilir kronik idiyopatik kabızlık (CIC) veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) . Sorunlarınızı bir doktorla tartışmak, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini veya kabızlığınıza yardımcı olabilecek reçetesiz satılan ilaçları anlamanıza yardımcı olabilir.

6. Hayatınızın En Kötü Baş Ağrısı

Herkes ara sıra baş ağrısı çekiyor, ama eğer ağrı son derece dayanılmaz hale geliyorsa, daha kötü bir şeyin işareti olabilir .

'Beyin anevrizmaları nispeten nadirdir, ancak' şimdiye kadarki en kötü baş ağrısı 'bu ciddi sorun için kontrol edilmesi gereken bir işarettir' diyor Dr. David Parish . Mide bulantısına veya bulanık görmeye neden olan bölgesel bir ağrınız varsa, hemen bir doktora görünmelisiniz.

7. Saç Dökülmesi

'Kadınlarda saç incelmesi, kötü bir saç gününden daha fazlasının işareti olabilir' diyor Arielle Levitan, 1500 . Tiroid hastalığı veya diğer otoimmün hastalıklar gibi altta yatan tıbbi sorunları gösterebilir.

Saçların azalması, D vitamini veya B vitamini gibi bir beslenme eksikliğinin veya hormonal dengesizliğin bir işareti de olabilir.

Görüntüler: Vadymvdrobot / Fotolia; Pulpolux / cgintimates / arı / Winemegup / tuvalet kağıdı tutucular / mislav-marohnic / küçük kız / Flickr