Bir Ofis Sıkıntısını Aşmanın 7 Başarısız Yolları
Hepimiz oradaydık - bir iş arkadaşına geç kaldık, bazı raporların üzerinden geçtik ve hiçbir yerden çıkmadık pantolonları onlara uymaya başlarGerçekten miiyi . Ve sadece bu da değil, bir belgeye daha iyi bakmak için size eğildiklerinde, aniden koktuklarını fark edersiniz.Gerçekten mi iyi. Ve sadece bu da değil, toplantıdaki notlar hakkında ikna edici bir noktaya değindikten sonra, aslında çok zeki olduklarını fark edersiniz. Oh hayır. Bunlar acayip migamzeler??
Oh hayır. Onlardan hoşlanıyorsun -sevmekOnlar gibi. Ve şimdi onlarla çalışmalısınbir gün.
Ofiste aşık olmak, gezinmek için karmaşık bir şeydir. Durumu bastırmanın kolay bir yolu yok. Duygularınızı paylaşmak kişisel incinmelere ve mesleki zorluklara neden olabilir. Bununla birlikte, sessizlik içinde acı çekmek de sorunlu olabilir. Bir işyerinde ezilme, dikkat sürenizi ve elinizdeki göreve konsantre olma yeteneğinizi etkileyerek üretimde düşüşe neden olabilir. Ofiste tatlımın peşine düşerek zaman harcamak ve bir konuşma başlatmanın yollarını bulmaya çalışmak, önceliklerinizi karıştırır ve kariyerinizi tehlikeye atabilir. Bahsetmiyorum bile, şirketinizdeki biriyle etkili bir şekilde işbirliği yapma yeteneğinizi kaybederseniz, bu iş bazı ciddi engellere neden olabilir.
büyük ingiliz pişirme gösterisi tarif kitabı
Ne yazık ki, öyle bir ezilmenin gelişmesini durdurmak imkansız . Duygular, istesek de istemesek de, yüzümüze bir tokat gibi çarpar. İşte o kadar çok zaman harcıyoruz ki, her gün etkileşimde bulunduğumuz kişilerle ilişki kurmak sadece doğal. Bu iş ilişkileri kariyerimizi ileriye taşımamıza yardımcı olabilir, ancak bir aşk bazen bu ivmeyi durdurabilir. Peki bu sinir bozucu duygularla nasıl başa çıkılır? Toplantı odasındaki bu özlem bakışlarına nasıl son verebiliriz? Nasıl hissettiğinizi açıklamak bir seçenek değilse, asgari sonuçlarla bir ofis aşkının üstesinden gelmek için atabileceğiniz birkaç yararlı adım vardır.
1. Ofis Dışından Biriyle Konuşun
Çoğu zaman belirli bireylerle o kadar yakın çalışıyoruz ki onlar bizim iş eşimiz ve iş eşimiz gibi oluyor. Bu insanlarla romantik yönleri dışında yakın duygusal bağlar geliştiririz ve profesyonel ve kişisel durumlarda yardımları ve tavsiyeleri için onlara güveniriz. Ancak duyguları yakaladığınızda, ofis dışındaki arkadaşlara dönme zamanı. İşinizle ilgilenmeyenler durum hakkında daha net bir görüşe sahip olacaklar. Ofis dedikodusuyla lekelenmemiş, çıkarına en çok uyan tavsiyeler istiyorsun. Arkadaşlarla konuşmak arzuyu bastırmıyorsa, bir terapiste dönmenin zamanı gelebilir. Bir profesyonel, sorunun kökenine inmenize ve duygularla uygun şekilde nasıl başa çıkacağınız konusunda bir oyun planı yapmanıza yardımcı olabilir. Kelimenin tam anlamıyla bu zor duyguları çözümlemenize yardımcı olmak onların işi - bu yüzden o kanepede oturmak paraya değer olabilir.
2. Sosyal Aktivitelerinizi Artırın
İş sonrası mutlu saatler, buharı atmanın eğlenceli bir yoludur, ancak iş arkadaşlarınızla bir kadeh şarap paylaşmak yalnızca romantik duyguları yoğunlaştıracaktır. İş dışında tatmin edici bir sosyal yaşam inşa etmek, dikkatinizi mevcut durumdan uzaklaştırmanıza ve sağlıklı arkadaşlıkları güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Bir hobinin peşinde koşmak, yeni insanlarla tanışmak ve bir kulübe veya lige katılmak size daha olumlu bir odak verecektir. İlgi alanlarını başkalarıyla paylaşmak (işle ilgili olmayan ilgi alanları) sosyal bağlar kurmanıza ve kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olacaktır. Belki sevimli (ve biraz daha uygun) biriyle tanışacaksınız.
pirinç suyu yüz yıkama
3. Fantezi Gerçeklikten Ayrı
Birinin işte mükemmel olduğunu görmek hayranlık ve saygı oluşturabilir, ayrıca her türlü can sıkıcı fanteziyi de üretebilir. Kişi ne kadar anlaşılmazsa, etrafında bütün bir anlatı oluşturmak o kadar kolay olur. Hepinizin bildiği gibi, sizinki ile tamamen aynı olan süper havalı ilgi alanlarına sahip en kibar, en komik kişi olabilirler! Yanlış.
Herkes insandır, kusurları ve kusurları vardır. Yüzeysel etkileşimin altındaki birini gerçekten tanıdığınızda, bunlar nadiren düşündüğünüz şeydir. Bu kişiyi yalnızca profesyonel bir ortamda gördüğünüzü unutmayın. Giyinmişler ve işe hazırlar, eski paket servislerini yerken kirli pijamalarla kanepelerinde oturmuyorlar.
4. Duygularınızı Sanat Yoluyla İfade Edin
Duyguları her gün gizlemek, kişiyi güçsüz ve kontrolden çıkmış hissettirebilir. Bu duygulardan yararlanmanın harika bir yolu, onları sanata dönüştürmektir. Duygularınızın üretken davranışlara ilham vermesine izin verin ve daha yönetilebilir görünecekler. Bir şarkı, kısa bir hikaye yazın veya bir resim çizin. Sanatsal eğilimli hissetmiyor musunuz? Yatmadan önce duygularınız hakkında günlük yapın. Günlük yazmanın sağlık açısından birçok faydası vardır ve stres ve depresyona yardımcı olabilir. Bu enerjiyi üretken ve pozitif bir şeye dönüştürmek, aşkınızı aşmanızı ve hayatınıza devam etmenizi kolaylaştıracaktır.
5. Kendinize Bu Duyguların Sizi Tanımlamadığını Kendinize Hatırlatın
Kendinize bir moral konuşması yapın - güçlü, çekici ve zekisiniz. Bu kişinin cazibesi, basitçe müsait olmaması, yalnızca ilişkinin yasak doğası ile artması olabilir. Elbette, fotokopi makinesinin üstünde öpüşmek çok sıcak olur, ancak muhtemelen işinizi kaybetmeye değmez. Bugün bulunduğunuz yere ulaşmak için koyduğunuz tüm taahhüdü kendinize hatırlatın. Bu aşk size, kendinize daha fazla yatırım yapma zamanınızın geldiğini söylüyor. Hedeflerinize ve hayallerinize yeniden odaklanın. Sen duygulardan çok daha fazlasısın ve zamanla kaybolacaklar. Bu aşkla sahip olabileceğiniz varsayımsal hayata değil, şu anda sahip olduğunuz hayata odaklanın.
6. Sınırları Belirleyin
Aşınmayı en aza indirmenin bir diğer önlemi, günlük yaşamınızda bunlarla nasıl başa çıkacağınıza dair kurallar koymaktır. Ne kadar etkileşimde bulunduğunuzu veya onlar hakkında ne kadar düşündüğünüzü sınırlayan sınırlar belirlemek, durumu kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Ezilmeler her zaman tetiklenmez - hepimiz müsait olsak da olmasak da flört etmeyi severiz. Aşkınız sizinle flört ederse, işleri profesyonel tutmak için onlarla yalnızca bir grup içinde etkileşim kurun. İlk başta biraz tuhaf olabilir, ancak işyerinde duyguları azaltmaya yardımcı olabilir.
7. Kendinizi Açın Veya Kendinizi Kaldırın
Demek soğuk bir duştan sonra her şeyi denediniz ve zımbanızı kafalarına fırlattınız. Şimdi ne olacak?
artık onu sevmiyorum
Bu dönüm noktasında, kumarda olduğu gibi (kalbinizle kumar oynamak), ya tutarsınız ya da katlarsınız. Kendinizi uzun bir tatile karşı durumdan tamamen çıkarmayı veya yeni bir iş bulmayı düşünün. Bu çekici gelmiyorsa, belki de aşkınıza gerçekten nasıl hissettiğinizi söylemenin zamanı gelmiştir. Şirketiniz iş arkadaşları arasında çıkmaya izin veriyorsa, dalmaya başlayın ve bu dürüst sohbeti yapın. İnsanlar her zaman birlikte çalıştıkları insanlarla çıkar ve evlenir - sadece Hollywood'a bakın. Bu işleri karmaşıklaştırma eğiliminde olsa da - sadece Hollywood'a bakın.
