Arkadaşınızın Sınırda Bir Kişiliğe Sahip Olduğunu Gösteren 9 İşaret

20'li yaşlarda pek çok aşırı davranış tamamen normal görünebilir - içki içmek, parti yapmak, yüksek oktanlı duygular ve stres . Kargaşa ve değişim ile karakterize olan bu yaşam dönemi, belirli davranışların eşiği geçtiğini ve akıl hastalığının semptomları haline geldiğini söylemeyi özellikle zorlaştırabilir. Bir arkadaşınız düzensiz davranıyorsa, ruh hali değişimlerinden, depresyondan veya dürtüsel davranışlardan muzdaripse, sınırda kişilik bozukluğuna sahip olabilirler (BDP).

Bu hastalık ilk olarakRuhsal Bozukluklar için Teşhis ve İstatistik El Kitabı, Üçüncü Baskı1980'lerde (DSM-III) şaşırtıcı derecede yaygındır. Yetişkinlerin yüzde 5,9'unu etkiler ABD'de (yaklaşık 14 milyon kişi), her yıl üç milyon vaka bildiriliyor - ve tanı sayısı artıyor gibi görünüyor.

Ne yazık ki, 'borderline kişilik bozukluğu' adı biraz yanlış bir isimdir (kişiliğin zaten geçtiği bu sınır nedir?). Kararsız ruh halleri, davranışlar ve ilişkilerle işaretlenen BPD'nin tespit edilmesi son derece zor olabilir. Genellikle ergenlik döneminde veya erken yetişkinlik döneminde (18-25 yaş civarında) gelişir ve yanlış anlaşılmış ve yetersiz teşhis edilmiştir. Her iki durum da dengesiz ruh halleri ile karakterize edildiğinden, genellikle bipolar bozuklukla karıştırılır. Bununla birlikte, BPD ile duygudurum değişiklikleri, bipolar bozukluktan daha kısa aralıklarla gerçekleşir - haftalar ve aylara kıyasla birkaç saat veya gün.

İnsanların yaklaşık yüzde 85'i sınırda kişiliğin tanı ve tedaviyi zorlaştırabilecek başka sorunları vardır. Göre Milli Eğitim İttifakı BPD'li kadınlar ayrıca kronik depresyon, anksiyete veya yeme bozukluklarından muzdarip olabilirken, erkeklerin antisosyal kişilik bozukluğuna sahip olma olasılığı daha yüksektir ve madde bağımlılığı yaygın bir genel sorun.

24 yaşındaki bir akıl sağlığı elçisi olan Harriet Williamson,BBCBPD ile yaşamak nasıl bir şey: ' Bazen öyle hissettiriyor İnemeyeceğim duygusal bir hız trenindeyim. ' Olumsuz duyguların yoğunluğu çok korkutucu olabilir, diyor ve ek olarak, ' yargı korkusu çok , çok gerçek. Anlattığınız kişileri dikkatlice seçmelisiniz. ' Bozukluktan muzdarip bir arkadaşınız varsa, semptomları sizi de etkileyecektir. Akıl hastalığını tartışmak tabu gibi görünebilir ve bir toplum olarak bizler hala ekli damgalarla savaşıyoruz, ancak mümkünse onları tedaviye yönelik adımlar atmaya teşvik etmek önemlidir.

Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) Yoğun duyguları kontrol etmek ve yıkıcı davranışları azaltmak için öğretme becerilerine dayanan ve zen ve farkındalık uygulamalarını birleştiren, şu anda en iyi tedavi seçeneği olarak kabul ediliyor. Kişilerarası düzeyde ortaya çıktığı için BPD'yi tedavi etmek zordur ve kişinin dünyayı ve kendilerini nasıl gördüğünü etkiler. İlaçlar, eşzamanlı biyolojik sorunları tedavi etmek için kullanılabilir, ancak hiçbir ilaç onaylanmadı ABD FDA tarafından BPD'yi tek başına tedavi etmek için.

Bir arkadaşınızın bununla uğraştığından şüpheleniyorsanız, aşağıdaki belirtiler listesine göz atın. Davranış modellerinin eşleştiğini fark ederseniz bu kriterlerden beşi veya daha fazlasıDSM-5 BPD'ye sahip olabilirler.

1. Terk Edilme Korkusu

Gerçek veya hayali terk edilmeye şiddetli tepkiler, BPD ile uğraşan insanların karakteristiğidir. Panik veya depresyonda olabilirler en küçük ayrılık örnekleri üzerinde iş gezileri veya tatiller gibi.

2. İstikrarsız Kişilerarası İlişkiler

BPD'li bir kişinin ailesi, arkadaşları ve sevdikleriyle çok yoğun ve gergin ilişkileri olacaktır. Onlar 'bölünmeye' eğilimli - aşırı düşünmek (birisi ya 'hepsi iyi' veya 'hepsi kötü' ). Bazen bu arkadaşla takılıyorsan, iyi vakit geçirirken bile yumurta kabuğu üzerinde yürüyor gibi hissedebilirsin. İdealleştirme ('Sen benim en iyi arkadaşımsın! Seni seviyorum!') İle devalüasyon ('Sen pisliksin. Senden nefret ediyorum!') Arasında sık sık değişen bir arkadaşınız varsa, bu bir uyarı işareti olabilir .

3. Kararsız Öz İmajı veya Kendilik Duygusu

BPD'li kişiler kendilerini net göremeyebilirler. Sürekli değişen kariyer hedefleri ve yaşam planları olabilir ve aynı zamanda kendilerini bunun için aşırı derecede eleştirebilirler. Pek çok insan düşük benlik saygısından muzdariptir ve 'kendilerini anlamak' için zamana ihtiyaç duyar, ancak bu BPD'li kişilerde de çok yaygındır.

sevişmeyle ilgili şarkılar

4. Dürtüsel Davranışlar

Arkadaşınız anlık kararlar veriyor mu veya sonuçları olmadan riskli davranışlarda bulunuyor mu? Dürtüsel bir arkadaş eğlenceli görünebilir ve sizi vahşi maceralara çıkarabilir, ancak harcama, içki ve seksi zamanları kontrolden çıkarsa herkes için tehlikeli olabilir.

5. İntihar Davranışı veya Kendine Zarar Verme Tehditleri

Arkadaşınız tehdit ederse veya kendine zarar verme belirtileri gösterirse (kesmek gibi), derhal yardım almalıdır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, ' yüzde 80 kadar BPD'li kişilerin% 'si intihara meyilli davranışlara sahiptir.'

6. Kararsız ve Son Derece Tepkisel Ruh Hali

Bir arkadaşınız birkaç saatten birkaç güne kadar süren yoğun kaygı veya sinirlilik duyguları yaşıyorsa, bu işteki büyük sunum için endişelenmekten daha fazlası olabilir. Kendinize şunu sorun: Arkadaşınız ve başka biri arasında işler gerginleştiğinde paniğe kapılır ve gerginleşir mi? Sıklıkla belirsizlikten, kontrolü kaybetmekten korkuyorlar mı? Geçmiş hakkında endişelenmek veya gelecekteki olası sorunlar hakkında takıntı yapmak için zaman harcıyorlar mı? Pek çok insan anksiyeteden muzdariptir, ancak bunların çoğuna evet yanıtı verdiyseniz, bu BPD'nin bir işareti olabilir.

7. Kronik Boşluk veya Can Sıkıntısı Duyguları

Bu, 'Cumartesi gecesi evde ve televizyonda hiçbir şey yok' can sıkıntısının çok ötesine geçer. Bu duygular birçok farklı şekilde tezahür edebilir. Bunun Camus tarzı bir can sıkıntısı olması gerekmez - arkadaşınız da kim olduklarını ya da hayatlarıyla ne yapmaları gerektiğini bilmemelerine benzer şekilde rahatsız edici bir boşluk hissedebilir.

8. Öfkenin Yoğun Veya Uygunsuz Alevlenmeleri

Öfke gibi yoğun duygular, BPD'li bir kişide bunaltıcı ve ani olabilir. Küçük görünen bir şey bile bağırmayı ve hatta fiziksel kavgaları tetikleyebilir. Bunları çok çabuk öfke veya adet öncesi olarak yazmayın.

9. Stresle İlgili Paranoid Düşünceler veya Disosiyatif Belirtiler

' Şiddetli bir olay yaşıyorsam , Bir şekilde gerçeklikle bağlantımı kaybedebilirim ve ne yaptığımın kontrolünün kendimi olduğunu hiç hissetmiyorum. Harriet Williamson, bu dönemler çok korkutucudur.BBC.Bir arkadaş, vücudundan kopuk hissettiği, eylemlerinden uzaklaştığı veya kendisini vücudunun dışından gözlemlediği anları anlatıyorsa, bu BPD'nin açık bir işareti olabilir.

Arkadaşınızın davranışları bu belirtilerle örtüşüyorsa, onları yardım aramaya teşvik etmelisiniz. Dr. Carol W. Berman NYU Tıp Merkezi'nde klinik psikiyatri profesörü yardımcısı,Huffington Post, BPD'si olan bir arkadaşla uğraşırken, ' En önemli araç kişinin davranışını içselleştirmek ya da fazla kişisel algılamak değildir. Seninle ilgili olmadığını unutma. Borderline kişilik bozukluğuna sahip kişiler, davranışlarının ve diğer insanlar üzerindeki etkisinin tam olarak farkında değiller. ' İyi bir arkadaş olmak için kendinizi ve duygularınızı korumalısınız. Arkadaşınızla aranızda sınırlar koymanız, hala sempatik olamayacağınız ve ileride onları destekleyemeyeceğiniz anlamına gelmez.

Görüntüler: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash