Bir Süre Seks Yapmadığınızda Vücudunuza Olan 9 Şey

Eğer bir cinsel perhiz dönemi , sonra dikkatli olun. Vajinanız örümcek ağları oluşturacak, kırbaçları pelvik tabanınızda yuvarlanacak ve hiç kimse bir levye ve kurbanlık bir keçi olmadan mahrem parçalarınıza tekrar giremeyecek. Oh bekle, hariçHiçbiri doğru değil. Biraz var bir süre seks yapmadan gitmenin fiziksel sonuçları ancak bunların çoğu, seksin sunabileceği sağlık yararları . Berbat, biliyorum ama donmayacak, yeni bir kızlık zarı yetiştirmeyecek, bir daha başka birinin cinsel organlarına yaklaşamayacak ya da beklenmedik bir şekilde cinsel hayal kırıklığından öleceksiniz.

Yaşam boyu bekarlık, seks yapmaktan ve sonra onu durdurmaktan farklı bir olasılıktır. (Evet, bilim adamları bekâr insanları inceliyor: Rahibe Çalışması , 600 kişilik Amerikalı rahibe grubunun sağlığına bakan, 1986'dan beri devam ediyor.) Daha önce seks yaptıysanız ve şimdi değilseniz, etkiler başka bir insanla iş yapma dürtüsünün ötesine geçer. . Bekarlığın vücudunuz üzerinde etkileri vardır, ancak hayati tehlike oluşturmazlar ve kesinlikle bir sonraki cinsel maceranızın önüne geçmeyeceklerdir.

İşte dokuz seks yapmayı bıraktıktan sonra vücuduna olan şeyler .

1. Vajinanız Sıkılaşabilir mi?

Seksten kaçınmak sizi 'daha sıkı' yapmaz. Bu bir şehir efsanesi. Vajinanızdaki 'gerginlik' hissi cinsel partner sayınızdan etkilenmez ve ara vermek sizi yeniden canlandırmaz. Ve kızlık zarı yeniden büyümez Ortaokulda banyolarda ne duymuş olursanız olun. Ancak vajinanın dokuları rahatlama alışkanlığından çıkmak uyarılma veya sokulmaya yanıt olarak ve daha sonra bir sonraki seksinizde ona geri dönmeniz gerekebilir. Merak etmeyin; hatırlayacaklar .

Seksologa göre Dr. Jordin Wiggins , ND, Health Over All Inc.'in sahibi ve yaratıcısı, insanlar uzun süre seks yapmayanlar, pelvik tabanın zayıflaması atrofi adı verilen kaslar. 'Mesane tonusunu iyileştirmek ve idrar kaçağını önlemek ve kaliteli orgazmlar elde etmek için güçlü pelvik taban kaslarına ihtiyacımız var.' Vajinası olan ve çizme vurmaktan kaçınan insanlar, pelvik taban disfonksiyonunu da fark edebilirler, bu da 'tekrar penetratif seks yapmaya çalıştığınızda ağrılı cinsel koşullara (vajinismus gibi) yol açabilir.' Bu sizin için geçerliyse, Dr.Wiggins kişisel değerlendirme için bir pelvik taban fizyoterapistiyle görüşmenizi veya Elvie ya da egzersizlerin nasıl düzgün yapılacağına dair size geribildirim verecek başka bir pelvik taban eğitmeni. '

2. Sertleşme Sorunu Geliştirebilir misiniz?

Bu ilginç bir keşif, ancak penisiniz varsa ve cinsel ilişkiden biraz uzaklaşıyorsanız muhtemelen hoş karşılanmayacaktır. Yoksunluk, erektil disfonksiyon olasılığını artırıyor gibi görünüyor, çünkü 2008'de yayınlanan bir çalışmadaAmerikan Tıp Dergisibulundu. Daha yaşlı insanlara odaklandı, ama öyle görünüyor ki düzenli cinsel aktivite ereksiyonlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir . Kullanın ya da olduğu gibi kaybedin. (Ayrıca düzenli boşalmanın yardımcı olabileceği ihtimali de vardır. prostat kanserinden kaçının . Ama biliyorsun, bunlara kendi başına sahip olabilirsin.)

su tutmaya yardımcı olan yiyecekler

3. Bağışıklık Sisteminizi Etkileyebilir mi?

Görünüşe göre cinsel aktivite vücudunuzun bağışıklık fonksiyonuna olumlu katkıda bulunuyor. (Rahmi olan kişilerde bu değişiklikler, hamile kalmayı kolaylaştırmak Diğer bir deyişle, maalesef, düzenli olarak meşgul değilseniz, o zaman bu faydaları elde edemezsiniz ve bağışıklık sisteminizin aksi takdirde engelleyeceği hastalıklara ve enfeksiyonlara çok az daha yatkın olabilirsiniz.

Bahsedilen, Dr. Jodie Horton , MD,bir tıbbi danışman Aşk Sağlığı ,ek şirket,bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin 'meditasyon, yoga, sekiz saat uyku, sağlıklı beslenme ve fiziksel olarak aktif kalma' gibi birçok yolu olduğunu söylüyor.

4. Libidonuz Düşebilir mi?

Dr.Wiggins'e göre,“kullan ya da kaybet” teorisinin başka uygulamaları vardır. Seks, açlık gibi, onsuz giderek daha belirgin hale gelen bir dürtü değildir. Seks bir ödül sistemidir ve iyi seks yaptığımızda daha iyi seks isteriz. ' Yani, uzun bir süre seks yapmazsanız, 'hiç seks yapmadan oldukça rahat olabilirsiniz' diyor Dr.Wiggins, Bustle'a. Dr. Horton'a göre, eğer peşinde olduğun şey buysa, seks dürtüsünü hızlandırmanın bir yolu mastürbasyon yapmaktır. Aynı ruh hali artırıcı hormon salgısını da alabilirsiniz.

5. Ruh ve Fiziksel Sağlığınızı Etkiler mi?

Bu, pozitifler arasındaki bağlantının ( düzenli seks ve stres kırma ) negatif olur (seks yok, daha yüksek stres reaksiyonları). Tarafından yayınlanan 2016 çalışmasındaSağlık ve Sosyal Davranış Dergisi, rapor edildi iyi seks kadınları kalp rahatsızlıklarından koruyor gibiydi (hipertansiyon ve hızlı kalp hızı gibi) yaşamın ilerleyen dönemlerinde. Görünüşe göre, iyi bir boğuşmaya eşlik eden tüm bu iyi hisler kalp için harikalar yaratıyor. Öyleyse, seksin stres düşürücü artılarına alışkınsanız, yokluğunun endişeli anlarla başa çıkma genel yeteneğiniz üzerinde iyi bir etkisi olmayabilir.

Dr. Wiggins'e göre, 'insanlar, özellikle gevşemek ve gevşemek için bir araç olarak sekse güveniyorlarsa, hissetmeye alıştıklarından daha fazla tedirgin hissedebilirler.' Dr.Wiggins, 'Cinsiyetin ruh hali, özgüven ve dopamin ve oksitosin gibi mutlu hormonlar salgılamakla karmaşık bağları vardır' diye ekliyor, bu nedenle ruh halinizde bir düşüş olduğunu fark ediyorsanız ve seks eksikliğinin katkıda bulunabileceğini düşünüyorsanız, 'seksin genellikle yaptığı hormonları artırmanın başka yollarını bulmak - egzersiz yapmak, arkadaş aramak, banyo yapmak' için önemlidir.

6. Kardiyovasküler Sağlığınıza Zarar Verebilir mi?

Böylece iyi seks hayatının kardiyovasküler sağlıkla güçlü bir şekilde bağlantılı ve seks kuraklığına girmek bu hormonal ve aerobik artışı ortadan kaldırır. Ancak bir süre sonra kalbe ne olacağı konusunda çok fazla çalışma yapılmadı. seks. Sadece, cinsel hayal kırıklığınızı koşu bandında çıkarırsanız, kalbiniz durmadan öncekinden daha sağlıklı olacaktır.

7. Islanmayı Zorlaştırabilir mi?

Düzenli seks yapmanın temelde cinsel organlarınızı ayarlamanın bir yolu olduğu ortaya çıktı ve bir süre olmadan devam etmek, başlangıçta biraz yavaş oldukları anlamına geliyor. (Ve biraz elle çevirmeye ihtiyaç duyabilir. Tamam, benzetme bitti.) Cinsel sağlık uzmanları, uyarılmanın yağlama süreci (burada vajinanız ve vulvanınız 'ıslanır') düzenlilikten yararlanır ve bir süre durursanız, eyere geri döndüğünüzde uyarılma bölümünde biraz daha fazla yardıma ihtiyacınız olabilir. Ancak Dr. Horton'a göre peri-menopozal ve menopozal değilseniz bunun sizin için bir gerçeklik olma ihtimali zayıftır. Seks, yağlanmayı ve vajinaya kan akışını artırabilir,ancak bu daha çok menopozla ilişkili östrojenin azalmasından kaynaklanıyor ve cinsiyet eksikliğinden değil 'diyor.

8. İYE ve CYBE Riskinizi Önemli Ölçüde Azaltabilir mi?

Sonunda, bazı iyi haberler. STI kısmı şaşırtıcı gelmeyebilir, ancak İYE'ler (idrar yolu enfeksiyonları) genellikle cinsel ilişki sırasında (özellikle anüsten) bakterilerin idrar yoluna aktarılmasından kaynaklanır. Yani seks içermeyen bir yaşam sizi güvende tutacaktır. Bununla birlikte, alabilirsiniz çeşitli STI'lar cinsel olmayan temastan, yani tamamen ormanın dışında değilsiniz.

9. Sizi Daha Az Akıllı Yapabilir mi?

Bir eski eşlerin hikayesi bu yoksunluk sizi daha zeki yapar. Gerçek aslında tam tersidir: Bilim adamları, cinsel aktivitenin beynin hipokampusundaki nöron büyümesini artırır . Görünüşe göre yoksunluk beyni hiç büyütmüyor. Sırf aniden son derece üretken hale geldiğiniz ve altı hafta içinde ilk kez bir bulmacayı tamamladığınız için beyninizin geliştiği anlamına gelmez. Ne yazık ki, bu muhtemelen sıkıldığın anlamına geliyor.

Uzmanlar:

Dr. Jodie Horton , MD ve Love Wellness'ta danışman

Dr. Jordin Wiggins , ND, Health Over All Inc.'in sahibi ve yaratıcısı ve seksolog

Alınan Çalışmalar:

Iacono, D., Markesbery, W.R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P. ve Troncoso, J.C. (2009, Eylül 1). Nun çalışması: klinik olarak sessiz AD, nöronal hipertrofi ve erken yaşamda dil becerileri. Alınan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5 Haziran). Düzenli İlişki Erektil Disfonksiyona Karşı Korur: Tampere Yaşlanan Erkek Ürolojik Çalışması. 16 Nisan 2020'den alındı https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L.J., Shen, S. ve Wang, D.H. (n.d.). Seks Sağlığınız İçin İyi mi? Yaşlı Erkekler ve Kadınlar Arasında Partnerli Cinsellik ve Kardiyovasküler Risk Üzerine Ulusal Bir Araştırma - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Bu makale ilk olarak tarihinde yayınlandı26 Ocak 2016