9 Adımda Daha Güçlü Orgazmlar Nasıl Olur?

Her zaman sahip olabileceğimizi duyuyoruz daha iyi seks, daha iyi bir orgazm veya daha iyi bir ilişki . Ama en derin arzularımızı ve en utanç verici sorularımızı gerçekten daha iyi anlayabileceğimizin özünü ne sıklıkla duyuyoruz? Telaş, Vanessa Marin'i askere aldı. seks terapisti ayrıntılar konusunda bize yardımcı olmak için San Francisco merkezli. Hiçbir cinsiyet, cinsel yönelim veya soru yasak değildir ve tüm sorular isimsiz kalır. Şimdi, bugünün konusuna gelelim: kadınlar nasıl daha güçlü, daha yoğun orgazmlara sahip olabilir .

S:Anlamak biraz zaman aldı ama sonunda nasıl orgazm olunacağını öğrendi ! İlk birkaç orgazmım gerçekten çok küçüktü. Hala onlara nasıl sahip olacağımı öğreniyor olduğumu ve daha yoğun hale geleceklerini düşündüm. Yine de birkaç ay oldu ve hâlâ o kadar zevkli hissetmiyorlar. Beni yanlış anlamayın - bu iyi hissettiriyor! Ama ben orgazmlarımın daha güçlü hissetmesini istiyorum . Ne yapabilirim?

C: Sorunuz için teşekkürler ve ilk orgazmınız için tebrikler! Nasıl orgazm olunacağını öğrenmek inanılmaz derecede heyecan verici bir süreç ve 'sonraki adımın' ne olduğunu bilmek doğaldır. İşte dokuz orgazmlarınızı daha da zevkli hale getirmek için ipuçları .

1. Kegellerinizi Yapın

Belki de orgazmınızın gücünü artırmak için yapabileceğiniz en iyi şey PC kaslarınızı çalıştırın . Bu kaslar cinsel organlarınızın etrafında bir tür hamak oluşturur ve orgazm olduğunuzda kasılır. Bir dahaki sefere idrar yaparken PC'nizin kaslarının yerini tespit edebilirsiniz. Mesaneniz boşalmadan idrar akışınızı kesmeye çalışın. İçten bir 'yukarı çekme' duygusu fark edeceksiniz. Gün boyunca ve seks sırasında bu kasları sıkma ve serbest bırakma alıştırması yapın.

Kegellerin yapılması gerçekten çok kolay, ancak bunları yapmayı hatırlamak zor olabilir! Kegel rutinini geliştirmek ve uygulamak için yardıma ihtiyacınız varsa, Minna Life'dan K-Goal ya da LELO'dan Luna Akıllı Boncuk . Her iki ürün de belirli Kegel eğitim rutinlerinde size rehberlik eder ve K-Goal uygulaması akıllı telefonunuza bağlanabilir ve size ilerlemenizin şık görsellerini gösterebilir!

artık onu sevmiyorum

2. Zamanlamanızı Belirleyin

Orgazmın sınırlarını aşmadan önce kendinize ne kadar zaman ayırdığınız, bu orgazmların ne kadar güçlü olacağını etkileyebilir. Bazı kadınlar çabucak altın almaya çalışırlarsa daha güçlü orgazmlar yaşarken, diğer kadınlar bir şeyleri ortaya çıkarmaya daha iyi tepki verir. Kişisel zaman çizelgeniz bir cinsel deneyimden diğerine değişebilir, ancak çoğu kadın yelpazenin bir ucuna düşme eğilimindedir.

Yapabilirsin En uygun zamanlamanızı anlamaya çalışmak için mastürbasyon kullanın . Bir dahaki sefere mastürbasyon yaptığında, kendini olabildiğince çabuk orgazma götürmeye çalış. Elinizi çok daha hızlı hareket ettirmeniz veya normalde yaptığınızdan daha fazla baskı uygulamanız gerekebilir. Bu titiz uyarılmadan sonra orgazmınızın nasıl hissettirdiğini görün! Bir dahaki sefere, elinizden geldiğince yavaş ve nazikçe gitmeyi deneyin. Kendinizi orgazmın sınırına getirin, sonra elinizi uzaklaştırın ve bir mola verin. Tekrar yaklaşın ve sonra bir mola daha verin. Bunu dayanabildiğiniz kadar yapın ve bu orgazmı daha hızlı olanla karşılaştırın.

3. Nefesinizi Deneyin

Nasıl nefes aldığınız, nasıl orgazm olduğunuzda büyük rol oynar. Zamanlamada olduğu gibi, farklı kadınlar farklı şeyleri sever. Bazı kadınlar nefeslerine odaklanmanın ve uzun, yavaş, derin nefes almanın orgazmlarını daha güçlü hale getireceğini fark eder. Diğer kadınlar hızlı, sığ nefeslerle daha fazla uyarılırlar (sadece hiperventilasyon yapmamaya dikkat edin). Yine de başkaları orgazmlarını doruğa ulaşmadan hemen önce nefeslerini tutarlarsa daha yoğun hissedecekler (yine, bunu çok ileri götürmeyin, yoksa bayılma riskini alırsınız!). Üç farklı solunum modelini de deneyin ve hangisinin sizin için en uygun olduğunu görün.

4. Kendi Tekniğinizi Partnerinizle Karşılaştırın

Bazı kadınlar kendi elleriyle daha iyi orgazm yaşayabilir , çünkü an be an tam olarak istedikleri şeyle daha uyumlu olabilirler. Diğer kadınlar bir partnerin ellerinde (veya ağzında!) Daha sert orgazm olurlar, çünkü partnerinizin bundan sonra ne yapacağını bilmemekten gelen sürpriz unsurunu severler. Yargılamadan, kendi başınıza sahip olduğunuz orgazmları partnerinizin size verdiği orgazmlarla karşılaştırmayı deneyin.

5. Ayık Kal

Pek çok kadın, seks yapmadan önce kendilerini daha rahat hissettirmek için birkaç içki içer. Alkol çekingenliğinizi azaltabilir, ancak aynı zamanda zevk deneyiminizi de büyük ölçüde azaltabilir. Daha güçlü orgazmlar yaşamak istiyorsanız, o gün sosu bırakın!

6. Takviye Güçleri Getirin

Bir vibratör kullanmak orgazmınızı yoğunlaştırmanın en kolay yollarından biridir. . Vibratörler, ellerin, dillerin ve penislerin yeniden yaratamayacağı türden bir his verebilir. Kendi başınıza bir vibratör kullanmak istiyorsanız, gözünüzü korkutmayan Mimi Soft, Je Joue tarafından . Bir partnerle birlikteyken birini kullanmak istiyorsanız, şu adrese bakın: Dame Ürünleri tarafından EVA . Dudak kıvrımlarınıza yapışır ve eşli seks sırasında göze çarpmadan klitoral uyarılma sağlar.

7. Yağlama Kullanın

Bu, daha güçlü orgazmlar için başka bir kolay kazanç! Klitorisinize biraz kayganlaştırıcı sürmek, kendi başınıza “yeterince ıslandığınızı” hissetseniz bile, her şeyi çok daha iyi hissettirecektir. Doğal yağlama çok uzun sürmez, bu nedenle çoğu kadın cinsel aktivite sırasında hafif bir sürtünme yaşar . Acı hissettiğinin bilinçli olarak farkında olmasanız bile, herhangi bir rahatsızlık orgazmınızın keyfini azaltabilir.

büyük ingiliz pişirme gösterisi tarif kitabı

8. Birden Fazla Stimülasyon Türünü Deneyin

Orgazm olmaya çalışıyorsanız, muhtemelen dikkatinizin çoğunu klitorisine odaklamışsınızdır. Bu harika! Kadınların yüzde yetmişinin orgazma ulaşmak için klitoral uyarılmaya ihtiyacı var . Ancak vücudunuzdaki diğer tüm erojen bölgeleri unutmayın. Vücudunuzun farklı bölgelerini aynı anda uyarmak daha yoğun orgazmlara neden olabilir.

Birçok kadın penetrasyon ve klitoral uyarılmanın kombinasyonunu sever. Partneriniz elini içinizde kullanırken klitorisine dokunmayı deneyebilirsiniz. G noktanızı uyarmak için parmaklarıyla 'buraya gel' hareketi yapmalarını sağlayın. Veya arka kapınızla oynamayı deneyebilirsiniz. Çok sayıda kadın, anüs üzerindeki en küçük baskı ile daha hızlı ve daha güçlü orgazm olur. Eşinizin sadece parmak ucunuzu kullanmasını sağlamaya çalışın. anal oyunda yeni .

9. Bedeninizi Olduğu Gibi Sevin

Çalışmalar doğrudan bağlantılı orgazm yeteneği ile vücut güveni - ve hatta orgazmların kalitesiyle bile. Vücut güveni çoğu kadın için bir mücadeledir ve belli ki zaman alan bir şeydir. Ancak kendinize karşı daha nazik davranarak orgazmınızı geliştirebileceğinizi bilmek, ihtiyacınız olan motivasyon olabilir.

Orgazmınızı olduğu gibi kabul etmek ve sevmek hakkında da söylenecek şeyler var. Kadınlar için 'yeterince iyi' olmamak çok kolaydır ve orgazm, bunun sonsuz sayıdaki yollarından biridir. kadınlar kendilerini yetersiz hissedebilir . Mümkün olduğunca çok zevk almayı istemek doğaldır, ancak orgazmınızı takıntı haline getirmemeye veya bu yüzden kendinizi yargılamamaya çalışın. Sahip olduklarınızın tadını çıkarın ve takdir edin ve bunun sizi nereye götürdüğünü görün.

Daha fazla orgazm tekniği öğrenmek ister misiniz? Kadınlara kendi başlarına ve bir partnerle orgazm olmayı öğretmek için tasarlanmış çevrimiçi orgazm okuluma bir göz atın!

Görüntüler: Lulu Lovering / Flickr;Giphy