Moda

Tırnaklarımın Sürekli Kırılmasını Nasıl Durdurdum

Geçenlerde kırılgan tırnaklarıma bir göz attım ve saçıma verdiğim kadar ilgiyi hak ettiklerine karar verdim. Altı haftalık haftalık bakımlardan ve tırnak rutinimdeki bazı küçük değişikliklerden sonra, nihayet tırnaklarımın bunlar sayesinde saçlarımla aynı düzeyde mutluluk yaşadığını söylemekten mutluluk duyuyorum. tırnaklarımı güçlendirmek için yaptığım yedi şey ve sırtsız.

Tırnak yataklarımdan ve onlarla birlikte gelen her şeyden onlarca yıl önce vazgeçmiştim. Tırnaklarımın, doğrudan dehşete bakan herkesin gözlerini korumak için tırnaklarımı kalıcı olarak cilaya batırmasını sağlayan sinir bozucu yatay sırtlarla dolu bir yaşamın kaderinde olduğu görülüyordu. Bir sürü var tırnak kırılmasının nedenleri : Hormonlar, kötü bakım rutinleri, diyetinizde eksik besinler ve stres, bir bölünmeye yol açabilir. Bir vejeteryan olmak beni şaşırtmadı. anemi zayıf tırnaklara neden olabilir çünkü et yemeyi ilk bıraktığımda zihinsel ve fiziksel olarak beni etkiledi. Tırnaklarım 20 yıl önce sağlıksız bir şekilde daldı ve aksi takdirde temiz olan sağlık faturama rağmen asla tam olarak iyileşmedi. Tırnak yataklarımda tanıdık açık pembe sağlıklı kan akışının rengi , bu yüzden bunun altta yatan bir sağlık sorunu olmadığı açıktı: Bu, doğrudan kötü tırnak bakımı ile ilgiliydi.

bikinili şişman civciv

Tırnaklarım susuz kalmıştı ve suçlanacak tek kişi bendim, ama bunu anlamak için yarılmış, kuru tırnak yataklarımın ötesine bakmam gerekmiyordu. İyi haber şu ki, nihayet pürüzsüz tırnak yataklarına sahip olmak için normal tırnak bakımı rutininin dışına çıkmak zorunda değildim. Kırık tırnak yataklarımı onarmamın yedi yolu var - kim bilir, bunlar sizin için de kullanışlı olabilir.

1. Ojemin Ömrünü Kısalttı

Kendi tembelliğimi ciddiye almayan bir girişimde, yontma cilayı çok çekici bulduğuma kendimi ikna ettim. Sadece bu yanlış değildi (gerçi, zamanı ve yeri IMO'ydu), aynı zamanda güçlü tırnak yataklarının da önüne geçiyordu. Tırnakların altında kuruyabilir tırnağı zayıflatan uzun cila süreleri kırılma ead . Dermatolog olarak Dr. Debra Jaliman Glamour.com'a söyledi, cilanızda ne kadar uzun süre kalırsanız renk değişikliği yaşama olasılığınız o kadar artar. Yeni bulduğum tırnak sağlığıma bakılırsa, bu doğru görünüyor: Tırnaklarımı eski cilayla tutmak kesinlikle sağlıklarını iyileştirmiyordu.

2. Lehçe Olmadan Gitmek

Biraz almaktan bahsetmişken senin cilandan nefes alma odası , tırnaklarıma ojeye ara vermek, yataklarım için yaptığım en zor ama en faydalı şeylerden biriydi. Eski cilayı çıkardığımı ve hemen yeni cila sürmenin tırnaklarımı kuru, düzensiz ve yontulmuş halde tuttuğunu biliyordum, ancak tırnaklarımı olabildiğince hızlı boyamadan edemedim. Tıpkı kafamızdaki saçlar gibi tırnaklar keratinden yapılmıştır ve teknik olarak ölüler, ama aynı zamanda kafamızdaki saçlar gibi, yine de kuruluğa yatkınlar. Kim D’Amato adlı bir çivi uzmanı StyleCaster'a şunları söyledi: her gün oje sürmek tırnakları zayıflatabilir. Tırnakların 'nefes almak' için oksijene ihtiyacı olmasa da, renk değişimleri arasında tırnaklarımı çıplak bırakmanın işe yaradığını kesinlikle fark ettim.

3. Tırnaklarımı Sulu Tutmak

Geçmişte hiç düşünmediğim bir şey tırnaklarımı nemlendirmekti. Tuhaf, saçlarımı ve cildimi her zaman sulandırmak konusunda ne kadar takıntılı olduğumu düşündüğünüzde. Baz katımın ne kadar zengin olduğu iddia edilirse edilsin, tırnaklarımın kurumasını ve kırılgan olmasını önlemek için derinlemesine, nüfuz eden bir yağ uygulamakla kıyaslandığında hiçbir şey. CND'nin yerleşik kimyacısı Dr. Dave Valia, NAILS dergisine açıkladığı gibi, E vitamini tırnak etlerinize fayda sağlayabilir ve şeytan tırnaklarını önleyin. Avokado yağı uyguladım ki E vitamini içerir , her hafta birkaç kez tırnaklarıma cilalı veya çıplak. Boyanırken tırnaklarımı nemlendirmeye devam ettim, aslında kuruluk görünümünü azalttı.

4. Tırnak ve Tırnak Eti Yağı Yapmak

Yolculuğum boyunca bana yardımcı olması için kendi tırnak güçlendirici yağ karışımımı yapmıştım ve hızla tırnak rutinimde bir temel haline geldi. Karışımı haftalık olarak kullandım ve sonunda Aura Cacia'nın kullanımına geçtim. beslemek için uçucu yağların karışımı yataklarım. Tırnak yataklarımın dolaşımında hemen iyileşme olduğunu fark ettim ve yavaş yavaş tırnaklarımın kendi kendine aktığını görmeye başladım. Yağlı yağlara ek olarak uçucu yağlar kullanıyorum çünkü yağın viskozitesi de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle tırnaklara, cilde ve saça daha hızlı nüfuz ediyorlar. Artık ojemi nefes almak için çıkarırken haftalık tırnak bakım karışımımı kullanıyorum.

5. Manikürden Uca Tüm Tırnaklarımı Tedavi Etmek

Esas endişem tırnaklarımın ucundaki tekrarlayan çıkıntıları ve kırıntıları hafifletmekti, ancak zayıf tırnak döngüsünü tamamen sona erdirmek için tırnak etlerime çok daha fazla saygı göstermem gerektiğini biliyordum. Tırnak etleri önemli bir rol oynar tırnağınızı bakterilerden koruyarak. Tırnak etlerimi tırnaklarımla nemlendirdim ve daha da önemlisi itmeyi bıraktım tırnak etlerini keskinle geri metal nesneler.

6. İç ve Dış Mekanlarda Eldiven Giymek

Soğuk havayla temas ettiğinde ellerim kuruyacak, ancak soğuğun etkisinin tırnak yataklarımda da hissedilebileceğini düşünmemiştim. Dışarıda eldiven giyerek tırnaklarımı korumaya başladımvekapalı alanlarda bulaşık yıkarken. Nazik, toksik olmayan bulaşık sabunu bile ellerimi kurutur, böylece tırnaklarımın da etkileri hissettiğini biliyorum. Livestrong'daki kaynaklara göre, tekrar tekrar aşırı nem ellerini ıslatmak tırnakları zayıflatabilir ve soyulmaya neden olmak, arkamdan koymaya yemin ettiğim bir şey.

7. Kendimi Sulu Tutmak

Yeni bulduğum tırnak sağlığımın çoğu tırnak rutinime atfedilse de, dehidrasyonun daha zayıf tırnaklara yol açabileceğini öğrendiğimde su alımımı takip etmeye başladığımı itiraf etmeliyim. Huffington Post'taki kaynaklara göre, bol su içmek tırnaklarınızı tutabilir ve tırnak etleri içeriden nemlendi.

Tırnaklarım, tırnak rutinimdeki bu küçük değişikliklerden birkaç hafta sonra iyileşme göstermeye başladı, ancak altı hafta sonra tırnaklarım tekrar parlamaya başladı, bu yüzden geçmişimin zayıf tırnaklarına geri dönmeme imkan yoktu. Sık sık ellerimle çalıştığım için, bu tırnak bakımı rutini deneyden yaşam biçimine geçti.

Resimler: Andrew Zaeh / Telaş; Kristin Collins Jackson (7)