Hayat

Cinsel Uyumsuzluk Bir Anlaşma Bozucu mu?

Her zaman olabileceğimizi duyuyoruz daha iyi seks yapmak , daha iyi bir orgazm veya daha iyi bir ilişki . Ancak bu şeyleri nasıl başarabileceğimize dair nitty-cesur ayrıntıları ne sıklıkla duyuyoruz? Telaş, Vanessa Marin'i askere aldı. lisanslı seks psikoterapisti San Francisco merkezli, detaylar konusunda bize yardımcı olmak için. Bu haftanın konusu: Partneriniz sizden daha fazla seks istediğinde ne yapmalısınız? .

S:Siz ve eşiniz hakkında farklı sayfalarda olduğunuzda ne yapmanız gerektiği konusunda tavsiyeniz var mı? ne kadar seks yapmalısın ? Erkek arkadaşım neredeyse her gün seksle mutlu olurdu, ama benim cinsel dürtü çok daha düşük (belki ayda 2-3 kez iyi olur). Bazen onu geri çevirdiğimi itiraf edeceğim çünkü başladığında çok talepkar ve mızmız olabiliyor ve bu beni kapatıyor. Ayrılmak istemiyorum, ama olmadığım zaman içine girmiş numarası yapmak istemiyorum. Ne yapmalıyım?

A: Bir terapist olarak deneyimime göre, bu çiftlerin seks hakkındaki en yaygın argümanı , bugüne kadar. Bence pek çok çift 'sağlıklı' veya 'normal' çiftlerin her zaman tam olarak aynı anda seks istemeleri gerektiği inancıyla hareket ediyor. Bu gerçeklerden daha fazla olamazdı. Diğer ihtiyaçlarınızdan herhangi biri ile erkek arkadaşınızla tamamen senkronize olmayı bekler miydiniz? Akşam yemeğinde her zaman aynı şeyi mi istemelisiniz, yoksa her zaman televizyon seyretmek mi istemelidir? Tabii ki değil!

Cinsel arzular ve ihtiyaçlar kişiden kişiye çok değişir tamamen aynı sayfada olmanın imkansız olduğunu. Her hafta kaç kez seks yapacağınıza keyfi olarak karar vermekten daha önemli olan, her bir potansiyel cinsel etkileşimi müzakere etmede daha yetenekli olmaktır. Peki bunu nasıl yapacaksın? İşte atabileceğiniz beş önemli adım:

Başlangıç Adresiniz

Çiftlerin cinsel başlangıç kalıpları hakkında konuşmasının önemli olduğunu düşünüyorum. Görünüşe göre erkek arkadaşınız size evet demeniz için tam olarak ilham vermeyen bir şekilde seks başlatıyor.

Erkek arkadaşınıza, başlamanın daha iyi yolları hakkında ne tür geri bildirimler verebilirsiniz? O anda onunla bağlantı kurmakla daha fazla ilgilenmeni sağlayacak yapabileceği veya söyleyebileceği bir şey var mı? Belki önce sana bir sırt masajı yapmayı teklif etse ya da seni her zaman güldüren bir iç şaka kullansa?

saç kremi ile uyu

Mevcut yaklaşımının sizi nasıl etkilediği hakkında onunla da konuşmak isteyebilirsiniz. Sadece duyguların hakkında karanlıkta çekim yapıyorum, ama şöyle bir şey söyleyebilirsin, 'Bazen seks yapmaya başladığında, zaten bana kızgın ya da hayal kırıklığına uğramış gibi hissediyorum. Bu kendimi savunmacı hissetmeme neden oluyor, bu yüzden kapattım, ki umduğun tepkinin tam tersi olduğunu biliyorum. '

Pek çok çift sözlü olmayan sekse başlar, bu da kafa karışıklığına ve strese neden olabilir. Hem sen hem de erkek arkadaşın yapabilir 'Seni istiyorum' veya 'Şu anda çok heyecanlıyım' diyerek pratik yap . ' Birbirinizi geri çevirirken de sözlerinizi kullanın. İşten stresli olduğunuz için havada olmadığınızı bilirse, bunu kişisel olarak alma olasılığı daha düşüktür.

Hemen Karar Vermeniz Gerekeceğini Düşünmeyin

Bu apaçık görünebilir, ancak konu seks olduğunda erkekler ve kadınlar farklı şekilde çalışır. Ortalama bir kadın samimiyete ısınmak için çok daha fazla zamana ihtiyaç duyar ortalama bir erkekten daha. Çoğu erkek için fizyolojik uyarılma, psikolojik arzuyu izler - önce azgın hissederler, sonra vücutları ereksiyon yaparak tepki verir. Kadınlar için bu genellikle tam tersi olabilir - harekete geçmeden önce fizyolojik uyarılma belirtilerini hissetmeleri gerekir.

Bu nedenle, kadın müşterilerimin çoğunun inisiyasyonlara cevap vermeden önce kendilerine biraz zaman verin . Kendi doğal ritminizi düşünün. Genelde hemen gitmekte iyi misin yoksa açılmak için biraz zaman ayırıyor musun? Uyandırılmanızın genellikle ne kadar zaman aldığını tahmin etmeye çalışın ve 'evet' veya 'hayır' demeden önce kendinize bu kadar zaman verin.

Başka Türlerde Seks Yapın

Erkek arkadaşınızın inisiyasyonlarına yanıt vermenin siyah-beyaz bir karar olmadığını unutmayın. Sekse evet demeden öpüşmeye, masaj yapmaya veya ön sevişmeye evet diyebilirsiniz. Seks yapmaya başladığında havasında değilseniz, size çekici gelen başka bir şey olup olmadığını kendinize sorun. Bunun ya hep ya hiç kararı olduğunu hissetme baskısını ortadan kaldırırsanız, samimi olmaya daha açık olursunuz.

Cinsiyetin Sizin İçin Ne İfade Ettiğini İnceleyin

Kadın müşterilerimin çoğu, partnerlerinin sadece orgazm olmak istediğini düşündükleri için seksi reddetme dürtüsüne sahip. Düşünmek için zaman ayırmanızı şiddetle tavsiye ederim seks senin için ne ifade ediyor , erkek arkadaşına ve ilişkinizde. Sizinle bu konu hakkında konuşması için onu cesaretlendirin. 'Azgın olmak dışında, benimle seks yapmaya seni motive eden şey nedir?' Gibi sorular sorun. veya 'Yakınlaşırken aklınızdan neler geçiyor?'

Gerçekten içinizde mastürbasyon yapmak için seksi kullanıyormuş gibi hissediyorsa, bu farklı bir konu. Ancak ikiniz seksin bazen birbirinizle bağlantı kurmak, birlikte kaliteli zaman geçirmek, kaygıyı yatıştırmak, oyun oynamak veya birbirinize zevk vermekle ilgili olduğunu fark edebilirsiniz. Erkek arkadaşınızın inisiyasyonlarının size yakın hissetmek istediği anlamına geldiğini fark ederseniz, bu şu anda ona karşı hissettiğiniz kırgınlığın bir kısmını hafifletebilir. Ya değilse? Öyleyse bununla büyük bir sorunla ilgilenmeye hakkınız var.

Cinsel Uyumluluğun Önemini Anlayın

Çoğu insan değer vermez cinsel uyumluluk yeter. Görünüş, para, yaşam tutkuları ve paylaşılan değerler gibi diğer şeylere daha fazla ağırlık veriyoruz. İlişkilerinin ilk aşamalarından itibaren bile cinsel olarak uyumsuz olduklarını açıkça bilen birçok çiftle çalıştım. Yine de çıkmaya devam ettiler çünkü uyumsuzluklarının ayrılmak için yeterince iyi bir neden olduğunu düşünmediler.

Bence, cinsel uyum, bir ilişkinin en önemli yönlerinden biridir . Makalenin başında söylediğim gibi, asla tam olarak aynı sayfada olmayacaksın. Ancak her gün ve iki haftada bir oldukça farklıdır. Cinsel yaşamınız, yukarıda detaylandırdığım adımları izleyerek iyileştirilebilir, ancak bazı farklılıklar çok büyük.

Bence bu ilişkinin sizin için işe yarayıp yaramadığını düşünmek için zaman ayırmalısınız. Cinsel olarak tatmin oldun mu? Uzun vadede bu cinsel dinamiği hayal edebiliyor musunuz? Günün sonunda, bu farklılıkların üstesinden gelinebilir olup olmadığı konusunda karar verebilecek tek kişi sizsiniz. Sana iyi şanslar diliyorum.