İçkilerde fazla yapıp yapmadığınızı söylemenin pek çok yolu var - höpürdetmek, tüm arkadaşlarınızı aramak (veya daha kötüsü eski sevgilinizi), liste uzayıp gidiyor. Ama çok fazla yaşadığınızın en sinir bozucu, kesin işaretlerinden biri? Hıçkırık. Neden içtikten sonra hıçkırıyorsun çok fazla? Bir noktada, hepimiz çok fazla biradan sonra hıçkırığın korkunç saldırısına yenik düştük - ve bunun belirli bir nedeni olduğu ortaya çıktı.
GöreŞekil, çok fazla alkol almak sizi özellikle hıçkırıklara yatkın hale getirir çünkü asit reflüyü teşvik eder ve yemek borusunu ağırlaştırabilir. Ayrıca vagus sinirini şiddetlendirebilir ve bu da rahatsız edici kesintisiz hıçkırık nöbetlerine neden olur. Bira, şampanya ve diğer köpüklü ürünler gibi çok miktarda gazlı alkol içmek de fazladan hava yuttuğunuz için daha da rahatsız edicidir.
Bu reaksiyona neden olan sadece alkol değildir - sizi çok tok tutan büyük bir yemek yemek, çok sıcak içecekler içmek ve yoğun duygusal stres dönemleri aynı şeyi yapabilir.
Ne yazık ki hıçkırık can sıkıcı olsa da, genellikle normaldir. Sadece bir veya iki veya daha uzun bir süre ısrar ederlerse, endişe nedeni haline gelmelidir.
Hıçkırıkları durdurmaya gelince? İçiyorsanız, gazlı içeceklerden kaçınmayı deneyebilir ve bunun yerine şarabı tercih edebilirsiniz. Ayrıca çok su içmek, nefesini tutmak ve kulaklarını kapatmak gibi standart numaralar da var. Ancak gerçek şu ki, hıçkırıklar oldukça istemsizdir, bu yüzden en iyi bahsiniz sadece tetikleyicilerden tamamen kaçınmaktır. Bu, mutlu saatlerde sadece bir içkiye bağlı kalmak anlamına gelebilir - ama hey, en azından bir cümleyi tek bir cümleyle atlatabileceksin.bu.
