11 Kontrol Sahibi Bir Kişi Olduğunuzu Gösteriyor

Hepimizin bir şeyler yapmak için kendine özgü bir yolu var, ancak belirli olmakla kontrol etmek arasında ince bir çizgi var. Eğer sen kontrolcü birisin , muhtemelen kendi ilişkilerini sabote ediyorsun. Daha da kötüsü, kontrolcü bir kişi olmanın partnerinizin özgüvenine zarar verebilmesidir. Güveninizi zayıflatabilir ve iletişime müdahale edebilir. Tüm bu unsurlar sağlıklı bir ilişki için gereklidir.

Aile İçi Şiddet Mağduru Avukatı ve Planlı Ebeveynlik Sertifikalı Sorumlu Cinsellik Eğitmeni olarak çiftlerle çalıştığımda, başarısız ilişkilerin çoğunun merkezinde kontrol sorunları vardı. Üzücü olan şey, kontrolün aynı zamanda kötü niyetli ilişkilerin büyük bir parçası olması.

Unutmayın, ilişkiler sadece hayatınızı iyileştirmelidir. Kimliğinizi veya bağımsızlığınızı asla almamalılar. Sevgi dolu, destekleyici bir ortak olarak, aşkınızın benlik duygusunu ve kendi yaşamları üzerindeki kontrol duygusunu asla elinizden almak istememelisiniz. Bu, kapsamlı bir liste değildir, ancak bunlardan herhangi birini yapıyorsanız ilişkinizdeki davranışları kontrol etmek , hükümdarlığı gevşetmezseniz, aşk hikayeniz herhangi bir mutlu son olmadan bitebilir.

1. Arkadaşlıklara Müdahale Ediyorsunuz

Partnerinizin arkadaşları en kötüsü olabilir, ancak yine de partnerinizin arkadaşlarıdır. Partnerinizin kiminle takıldığı hakkında bir fikre sahip olmanıza (ve saygılı bir şekilde seslenmenize) kesinlikle izin verilir. Yapamayacağın şey partnerine söylemek kiminle arkadaş olabileceği veya olamayacağı . Bu tür bir kontrol davranışı, güven sorunları ve diğer sağlıksız ilişki sorunları için ciddi bir kırmızı bayraktır. Partnerinizin dışarı çıkmasını yasaklayamazsınız. Eve girmelerine izin verilmeyen arkadaşlarla ilgili kurallar koyamazsınız (güvenlik sorunu olmadığı sürece). Partneriniz bu arkadaşlarla her zaman geçirmek istediğinde bir kriz atamazsınız. Sağlıklı ilişkiler içindeki sağlıklı insanlar, kendi arkadaşlıklarını seçecek ve besleyecek zamana ve alana sahiptir.

2. Partnerinizi Giydirin

Bunu zaman zaman hepimiz yaptık, ancak birine görünüşüyle ​​yardım etmekle onu kontrol etmek arasında bir fark var. Eğer yardım ediyorsanız, bunun nedeni partnerinizin özellikle sizden yardım istemesi olabilir. Eşit bir fikir alışverişi, ancak nihayetinde ne giydiği konusunda son söz partnerinize ait. Kontrol edici bir ilişkide, partnerine ne giyeceğini söyle , giymek zorunda oldukları beklentisiyle. Bu tür bir kontrol genellikle kıskançlık (partnerinizin başkalarının onlara bakmasına neden olacak şeyler giymesini istemezsiniz) veya utanç (onların tarzını onaylamazsınız ve bir çift olarak sunduğunuz imajı kontrol etmek istersiniz) tarafından motive edilir. ). Her iki durumda da, tamam değil.

3. Eviniz İçin Yüksek Standartlara Sahipsiniz

İnsanlar sana temiz ucube mi diyor? Düzenli bir ev harika bir duygudur, ancak ilişkiniz pahasına olmamalıdır. Sağlıklı bir ilişkide, işler ikinizin de adil olduğunu düşünecek şekilde eşit olarak bölünür. İşler arada bir kayıyorsa, tamamen sorun değil. Hatta eşinizin hayatı meşgul olduğunda gevşekliği almak için devreye girebilirsiniz. Kontrol edici bir ilişkide, bir ortak diğerinin beklentilerini belirler onlara hiçbir şey söylemeden. Bu beklentiler karşılanmadığında kavga, hatta şiddet tehdidi vardır. Bu partner genellikle yumurta kabukları üzerinde yürür çünkü partnerinin katı beklentilerini karşılamazlarsa ne olacağından korkarlar.

4. Partnerinizin Telefonundasınız

Güven herşeydir. Partnerinize güvenemiyorsanız, ya bir çözüm bulmanız ya da başka bir ortak bulmanız gerekir. Telefonlar gerçek bir güven testidir. Partnerinizin sosyal medyada kimin aradığını, mesaj attığını ve etkileşimde bulunduğunu görmekte ısrar ediyorsanız, bu kısmen güven sorunu, kısmen kontrol sorunu. Partnerine söylersen kiminle konuşup konuşamayacakları veya partnerinizin başını belaya sokma korkusu olmadan sosyal medyada özgürce etkileşime giremeyecekmiş gibi hissetmesini sağlayın, bu çok ileri götürüyor. Soru sorma ve nasıl hissettiğinizi söyleme hakkınız var, ancak partnerinizin kiminle iletişim kurabileceğini kontrol etme hakkınız yok.

5. Partnerinizin Her Zaman Yanınızda Olmasını İstiyorsunuz

Partnerinizin her zaman yanınızda olmasını istemekte sorun yok. Tamam değilYapmakpartneriniz her zaman yanınızda olsun. Sağlıklı ilişkiler içindeki sağlıklı insanlar, bu süreçte birbirlerini özleseler bile birbirlerinden bolca zaman geçirirler. Kendi işlerini yaparlar, hedefleri üzerinde çalışırlar, arkadaşlarıyla takılırlar ve ailelerini partnerleri olmadan görürler. Kontrol eden bir ortak, öfke, suçluluk veya utanç kullanır. her zaman birlikte olduğunuzdan emin olun . Partnerlerine, davetleri geri çevirmeleri veya işten hemen sonra eve dönmeleri gerektiğini hissettirecekler.

6. Varsayılan Karar Vericisiniz

Nereye gideceğinize, paranızı nasıl harcayacağınıza, ne yediğinize, bir ailen olup olmayacağına veya geleceğinizin nasıl görüneceğine dair tüm kararları verirseniz, kontrol budur. Partneriniz karar vermekten hoşlanmayan bir insan olsa bile, iyi bir partner plan yaparken onların fikirlerini ve arzulananlarını dikkate alır. Eğer sen bir kontrol ortağısın , sonra bunun sizin hayatınız olduğu ve partnerinizin yolculuk için geleceği zihniyetiyle yaşarsınız. Bu hiç de gerçek bir ortaklık değil.

monica ve chandler ilk öpücük

7. Geminin Tek Kaptanısın

Patron siz misiniz Eşinizden belirli şeyler bekliyor musunuz ve mükemmel yaşam vizyonunuz bir araya gelmediğinde sinirleniyor musunuz? Kuralları siz mi koyuyorsunuz? Bazen bir ilişki içindeyken, bu seninle ilgili değil. Partnerinizin hedefleri, hayalleri, istekleri ve ihtiyaçları ile ilgili. Bunun güzel yanı, zamanını da alabilmen. Ama eğer her zaman seninle ve ne istediğinle ilgili ve partnerinizin görevi size hizmet etmek ya da zamanını sizi mutlu etmek için harcamaktır, kontrolün çirkin kafasını büyütmesidir. Şakadan çok, ilişkinizde patron olduğunuzu düşünüyorsanız, bu bir problemdir.

8. Uzlaşmayı Kişisel Bir Saldırı Olarak Görüyorsunuz

Her zaman istediğinizi elde etmeyi talep etmek bir tür kontroldür. İlişkiler uzlaşmayla ilgilidir . Ortada buluşmaya asla istekli değilseniz, partnerinizi sizi memnun etmek için tüm değiştirme, ayarlama ve feda etme işlerini yapmaya zorluyorsunuz. Bir ilişkideki hiç kimse kraliyet ailesi değildir. Seni her zaman mutlu etmek başka kimsenin işi değil. Ödün vermek istemiyorsanız, ihtiyaçlarınızın ve isteklerinizin daha önemli olduğuna ve eşinizin işinin buna uymak olduğuna dair bir beklenti oluşturuyorsunuz. Bu sağlıksız bir kontrol kullanımıdır.

9. Partnerinizin Geleceğini Siz Belirleyin

Partnerinizin geleceği, sizinkiyle ne kadar iç içe olursa olsun, nihayetinde belirleyeceği şeydir. Bu, okula gitmek, bir iş bulmak, kariyerlerini değiştirmek veya yeni çıkarlar peşinde koşmak istiyorlarsa, çoğu durumda bir destekçi olmalısınız, biri değil izin için gitmeleri gerekiyor . Bu tür büyük yaşam değişiklikleri, açıkça tartışacağınız ve birlikte çözeceğiniz bir şey olmalı, belirlemede nihai söyleyeceğiniz bir şey değil.

10. Ne Zaman Seks Yapacağınıza Siz Karar Verin

Seks istediğin zaman alır mısın? Ortağınızın gemide olduğunu biliyorsanız, bu tamamen sorun değil. Değilse, gerçekten kontrol edici ve sağlıksız cinsel arzularınızı varsayılan yapın . Partnerlerini istedikleri ya da istemedikleri hava koşullarından memnun tutmanın onların görevi olduğunu düşünen pek çok insanla çalıştım. 20 yıldır evli olsanız bile, havasında değilse hiç kimse sizinle seks yapmak zorunda değildir. Partnerinizin sadece onun olmasını beklemek yerine sekse kapalı olduğundan emin olmak her zaman yapılacak en doğru şeydir.

11. İstediğinizi Elde Etmek İçin Öfke ve Negatifliği Kullanıyorsunuz

Partneriniz istediğinizi yapmadığında kızar mısınız? Onlar mı hayatlarını korku içinde yaşa İtaat etmezlerse veya sizi kızdırırlarsa ne olur? Bu her zaman bir partnerin canavar, diğerinin ise korkmuş bir fare olduğu bir duruma benzemiyor. Bu, manipülasyon ve söylenmemiş tehditler yoluyla yapılabilir, böylece bir ortak, diğeri tarafından kontrol edildiğinin farkına bile varmaz. Belki de işten eve gelip temizlik yaparken etrafta dolanıp duruyorsunuz, çünkü oraya vardığınızda ev alınmamıştı. Belki partnerinize sevmediğiniz bir şey yaptığında sessizce davranıyorsunuzdur. Tüm bu manipülasyonlar, kontrolünüz altında olan bir ortak oluşturmak için zamanla toplanır.

Eğer bir kontrol ortağıysanız, bunu kabul etmekte ve bunun için yardım istemekte utanılacak bir şey yoktur. Ve kontrol ediliyorsan, her zaman arkasındaki insanları arayabilir ve sohbet edebilirsin. Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı . Sadece kaçmak için yardıma ihtiyacı olan insanlar için değil. Aynı zamanda sadece konuşması, sorular sorması ve biraz netlik kazanması gereken insanlar için de var.

Görüntüler: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)