Tom Daley'nin Evinde Kahvaltı Önemli Bir Fırsattır

Chill Chat'te Bustle, egzersiz çalma listelerinden egzersizlerine kadar her şey hakkında sağlıklı yaşam hakkında sohbet etmek için yıldızlarla oturur. en güvenilir kişisel bakım hileleri . Burada, İngiliz Olimpiyatçı ve örgü devi Tom Daley, kendisini temellendiren uygulamalardan bahsediyor.

2021 yazında, Tom Daley Tokyo Olimpiyatları'nda en çok izlenen İngiliz sporculardan biri oldu. 27 yaşındaki Plymouth'lu dalgıç, ilk altın madalyası ve yepyeni bir hayran kitlesi ile oyunlardan ayrıldı. Çünkü ne zaman dalış tahtasına gitmese, Daley tribünlerde görülebiliyordu... örgü örüyordu.

Noel yaklaşırken, hayranları teşvik etmek için Pinterest ile birlikte yeni bir kampanya üzerinde çalışıyor. farkındalık aktivitelerini paylaşın bu onları yerde tutar. Karşılığında Daley'nin örgü kreasyonlarından birini kazanabilirsiniz.

Pinterest benim için her zaman bir ilham kaynağı olmuştur. İster düğünüm, ister iç tasarımım, ister örgü ilhamım olsun, Pinterest çok fazla yaratıcılık görebildiğim bir yerdi, diye açıklıyor. Bunun, içerik oluşturucularla etkileşim kurmam için harika bir yol olduğunu düşünüyorum ve insanların eserlerinden çok ilham alacağımı düşünüyorum.

Daley örgülerini Instagram'da paylaştı ve 1.4 milyon takipçi sonra , performans baskısı ile başa çıkmada oynadığı rol konusunda açıktı. Ancak, onu sakin tutan tek sağlık sırrı bu değil. 200 bitkisi ve kutsal kahvaltı rutini de kulağa oldukça görkemli geliyor.

Yaz boyunca örgü sevginizi dünyayla paylaştınız. Seni sakin tutan başka bir şey var mı?

Yemek yapmak benim için gerçekten büyük bir şey. Bazı insanların ev sahipliği yapmayı oldukça kaotik bulabileceğini biliyorum ve bu şekilde gevşediğimi söyleyemem ama metodik yemek pişirmeyi seviyorum.

Gerçekten kimin geleceğine ve kaç kişi olacağımıza bağlı ama Meksika yemeklerini ve tüm farklı Asya yemeklerini seviyorum. Benim için, paylaşabileceğiniz yemeklerle ilgili. Aile tarzı olmasına bayılıyorum ve insanlar tam olarak istedikleri şeye sahip olabiliyor.

yüksek topuklular için jel ekler

Tokyo 2020 Olimpiyatları ve diğer şeylerle birlikte son derece yoğun bir yıl geçirdiniz. Sabah rutininiz nasıl?

Dürüst olmak gerekirse, Olimpiyatların bitiminden bu yana rutinlerim çok değişti. Biraz erken kalkmayı seviyorum, belki oğlum uyanmadan bir saat önce. O zaman kahvemi yapacağım, televizyon izleyeceğim, örgü öreceğim ve gün başlamadan önce kendime bir saat ayıracağım ve oğlum uyuyana kadar git.

On dakikalık farkındalık çalışması yapmak ve beni günüme hazırlayabilmek çok önemli. Bu rutini ilk oluşturduğumda Headspace kullanıyordum, oysa şimdi birçok şeyi kendi başıma yapıyorum. Birkaç yıl sonra, neye ihtiyacım olduğunu bildiğimi hissediyorum.

Garip sağlık rutinin ne derdin?

Bu yıldan önce, birçok insan ördüğümü ve yaptığım miktarı bilse şaşırırdı. Bolca şapka yapıyorum (üç tane tutuyor.)

Ayrıca evimi bitkilerle doldurmayı gerçekten çok seviyorum. bende çok var Şu anda Noel süslerim var ama sanırım 200'den fazla ev bitkim var. Şu anda baktığım pencere pervazının üzeri kapalı. Herhangi bir yüzeyde bir bitki olacak ve bu kesinlikle zihinsel sağlığım ve iyiliğim için yaptığım bir şey.

Küçük bir ev ormanı! Sabah rutininizin en sevdiğiniz kısımları neler?

Kahve kesinlikle tartışılmaz. Hayatımın geri kalanında sadece bir öğün yemek yiyebilseydim, kesinlikle kahvaltı olurdu. Yani, bu bizim evimizde her zaman büyük bir olaydır. Her sabah kendim, Robbie ve Lance için yemek pişirmeye çalışacağım. Yumurta, simit veya tost yapmayı seviyorum. Her zaman lezzetli bir şey olacak... bir kase mısır gevreği dışında her şey. Kahvaltıyı bir şey haline getirmeyi seviyoruz.

Ve sonra havuza veya spor salonuna giderseniz, sizi doğru baş boşluğuna sokmak için ne dinliyorsunuz?

Spotify'da go-to-listelerim var: adında biri var Devasa Pop Remiksleri . adlı bir oynatma listesi de var. Dipsiz Brunch ve bir antrenmandan geçmen için ihtiyacın olan her gey marşı. Ağır pop remikslerinden daha yumuşak bir şeye ihtiyacım olursa ve iyi bir şarkıya eşlik etmem gerekirse, bu beni idare eder.

Karwai Tang/WireImage/Getty Images

İşiniz sizi dünyanın her yerine götürüyor, nerede olursanız olun kullandığınız herhangi bir ürün veya ritüel var mı?

Tokyo'da seyahat ederken beni çok örgü örerken görmüşsündür. Ayrıca yoldayken sesli kitapların büyük bir hayranıyım. Tarihi ve kurgu olmayan her şeyi seviyorum. Hilary Clinton'ın kitabını okumaya başladım (Terör Devleti) çünkü ben yapıyordumTek Gösteri. Bu farklıydı çünkü teknik olarak kurguydu ama gerçek olaylara dayanıyordu.

İngiliz halkının tarihini, uzayla ilgili şeyleri, dünyanın nasıl yaratıldığını, esasen dünya bağlamında ne olduğumuza dair bir tavşan deliğine inmeme izin verecek her şeyi araştıran birçok kitap dinledim. Tarih.

Ve son olarak, sağlıklı yaşam rutinleri için size iki peni teklif eden birçok insan olduğuna eminim ama takıldığınız herhangi bir tavsiye var mı?

Lance'in bana söylediği bir şey. Başkalarına karşı nazik veya istediğiniz kadar nazik olabilmeniz için önce kendinize karşı nazik olmalısınız. Örneğin, kendinize bakmıyorsanız, başka birine elinizden gelen en iyi şekilde nasıl bakabilirsiniz. Bu, Olimpiyatlara hazırlık aşamasından beri gerçekten öğrendiğim bir şey.

Bazen ekstra bir yoga dersi yapmak veya ekstra bir masaj yaptırmak için zaman ayırmam gerekiyordu. Tüm küçük şeyler büyük bir fark yaratır.