Uzmanlara Göre Bir İlişkinin Bittiği Nasıl Anlaşılır?

'>

Hiçbir ilişki mükemmel değildir, ancak birinin ne zaman bozulduğunu ve onarılma noktasını geçtiğini söylemek kolay değildir. TV'de ve filmlerde her zaman bir kırılma noktası vardır, örneğin Aiden o gece onunla evlenmeyi reddettikten sonra Carrie'den ayrıldığında veya Rachel, ara verdiklerinde biriyle yattıktan sonra Ross'tan ayrıldığında. Gerçek hayatta, işler nadiren bu kadar nettir.

Gelmeyen bir ampul anını bekliyorsanız ama içinizde bir şeylerin yanlış olduğunu hissediyorsanız, bu hikaye tam size göre. Aşağıda, terapistler ve kendilerini seçmek için zor (veya çok zor olmayan) kararı vermiş kişiler tarafından önerildiği gibi, göz ardı etmemeniz gereken bir dizi ilişki tehlike işareti bulacaksınız.

yeni sonbahar saç renkleri 2016

Yumurta Kabukları Üzerinde Yürüyorsunuz

En güçlü ilişkilerde bile zaman zaman gerginlik olur. Bu sadece diğer insanlarla etkileşimin bir parçası. Ancak, işlerin her zaman gergin olduğunu düşünüyorsanız, sanki çatışmayı önlemek için eşinizin etrafında sessizce dolaşmak zorundaymışsınız gibi, ilişkinin devam etmeye değer olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz.

Evet, her çift ara sıra tükürür, ancak yumurta kabuğu üzerinde yürümek, ilişkinizin duygusal olarak güvenli olmadığının ve başka biriyle daha iyi durumda olabileceğinizin bir işareti değildir. Önemli konular sürekli olarak olumsuz duygular yaratıyorsa, günler ve saatlerce süren bir tavır oluşturuyorsa veya ilgili bir çözüme ulaşmadan bir şeyi ortaya çıkarmanın sınırlarının dışında olduğunu düşünüyorsanız, o zaman çiftliğinizi yeniden düşünmenin zamanı gelmiş olabilir, diyor. Marilyn Simmons Bowe , PhD, flört için sosyal-duygusal öğrenme koçu.

İlişkideki Kötü, İyiden Daha Ağırdır

Her ilişkinin kusurları vardır - ancak sağlıklı, uzun ömürlü olanlar, kötü olanlardan daha ağır basacak kadar zevkli ve faydalı niteliklere sahiptir. Samimiyet inip çıkabilir, ancak ilişki koçu Chloe Ballatore, yazarın Nasıl Yaşanır: Aşkı Bul ve Tut Genel bir kural olarak, zevkten çok acıyla sonuçlanan ilişkilerin genellikle ayrılık yolunda olduğunu söyler. Hiç kimse mükemmel değildir, ancak eşiniz %51'in altına düşerse, muhtemelen bitmiştir, diyor.

Ayrıca, üzerinde durmayın toptan değişim vaadi . Seattle merkezli çift terapisti Zach Brittle kısa süre önce Bustle'a, bunu danışanlara öğretme şeklim, uğraştığınız şeyin üçte ikisinin sonsuza kadar orada olacağıdır. Bir ilişkide çatışmayı yönetmenin sırrı şudur: çözülebilir problemlerinizi çözün ve ardından diyalog, şefkat, empati ve kalıcı problemleriniz etrafında uzlaşma yaratın.

İlişkideki Tüm İşleri Sen Yapıyorsun

Hepimiz masaya farklı beceriler ve nitelikler getiriyoruz, ancak genel olarak ilişkiler iki yönlü bir yol. Evlilik ve aile terapisti Lauren Cook-McKay, yani sürekli olarak partnerinizden daha fazla katkıda bulunuyorsanız, tek taraflı bir ilişki içinde olabilirsiniz, diyor. Boşanma Cevapları . Sürekli olarak tarih öneren, telefon eden, mesaj atan veya onlar için plan yapan sizseniz, ilişkiyi dinamik tutmak için çaba sarf etmek istemiyorlar demektir, diyor. Duygusal ihtiyaçlarınız karşılanmadığında ve ilişkiyi canlı tutmaya çalışan tek kişi sizseniz, bu, ilişkiyi bırakma zamanının geldiğinin somut bir göstergesidir.

Vaka Analizi -Bir konukseverlik müdürü olan Danielle, birkaç aydır biriyle çıkıyordu ve her şeyin yolunda gittiğini düşünüyordu. Sonra birdenbire eski sevgilisiyle olan iletişim sıklığında büyük bir değişiklik fark etti. Birlikte olmadıklarında uzanmayı bıraktı ve birlikte olduklarında işler gergin hissettirdi. Partneriniz size genellikle her gün mesaj atıyorsa, bu değişir, bu sizi çok sık düşünmediklerinin veya düşündüğünüz kadar bağlantıda olmadığınızın oldukça iyi bir göstergesidir, diyor Danielle.

Partnerinizle Kalmak Zorunda Hissediyorsunuz

Başarısız bir ilişkinin başka bir açıklayıcı işareti: İçinde kalıyorsun çünkü bitirmek daha zor geliyor. İlişkiler emek ister ve kendinize verdiğiniz tüm zor işleri kaybetme düşüncesiyle bunalmış veya suçlu hissedebilirsiniz - ya da anlaşılır bir şekilde yalnız kalmaktan korkabilirsiniz. Ancak Cook-McKay, bir ilişkiyi zorunluluk dışında sürdürmenin size veya eşinize herhangi bir iyilik yapmayacağını söylüyor.

Ne pahasına olursa olsun 'işe yaraması' baskısına uymaya çalışmak, aslında size, eşinize ve paylaştığınız tüm aile veya arkadaşlara inanılmaz derecede zarar verebilir, diyor. Saba Haruni Lurie , Los Angeles'ta bir terapist. Kendinize karşı nazik olmanıza ve sınırınıza ulaştığınızda kabul etmenize yardımcı olabilir.

aynı cinsiyetten evlilik teklifi

Geride Kaldığınızı ve Desteklenmediğinizi Hissediyorsunuz

Uzun vadeli bir ortaklık, aynı yönde hareket eden iki kişiyi içerir - ancak her birey de kendi hedeflerini takip etme özerkliğine sahip olmalıdır. Eşinizin kararları nedeniyle hayatınızı askıya almak zorunda olduğunuzu düşünüyorsanız, devam edebilirsiniz. Ancak, sizi geride tuttuğu için partnerinize kızmaya başlayacaksınız ve aynı şekilde, en azından desteklendiğinizi hissetmelisiniz.

Vaka Analizi -Banyo ve vücut ürünleri işinin sahibi olan Chanel, eski sevgilisinden hedeflerini desteklemediği için ayrıldı. Daha önce birkaç kırmızı bayrak fark etmiş olsa da - ortağı kritikti ve kontrol ediyor olabilirdi - kırılma noktasının, kendi işini kurmak için öğretmenlik işini bırakma rüyasına yönelik olumsuzluğu olduğunu söylüyor. Erkek arkadaşıma bir iş kurmayı sordum ve resmen yüzüme güldü ve arkadaşlarına şakaymışım gibi söyledi, diyor Chanel. Ertesi gün, LLC'ye başvurdu ve işini kurdu.

Onların Yanında Kendinizi Sevmiyorsunuz

İdeal olarak, partneriniz içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmalıdır. Kendinizi ilişkide güvende hissetmek için rol yapmak veya kendinizin belirli kısımlarını gizlemek zorunda hissediyorsanız, kesin ve koşun. Cook-McKay, bu tespit edilmesi zor bir gösterge ve bunu ancak kendinize karşı gerçekten dürüst olursanız fark edeceksiniz, diyor. Öğrenmek için, ilişkimizin kişiliğinize uygun olup olmadığını ve partnerinizin kendinizin daha iyi bir versiyonuna dönüşmenize yardımcı olup olmadığını kendinize sorun. Cevap hayırsa, bir gün demenin zamanı geldi, diyor.

Partnerinizin Olduğu Kişiyi Ya Da Sevmiyorsunuz

Herkes değişir. Ancak, partnerinizde gördüğünüz değişiklik türüne kaydolmadıysanız, veda etme hakkınız vardır. Örneğin, partnerinizin hoşlanmadığınız yeni bir arkadaş grubu olabilir veya onların, ilk çıkmaya başladığınız zamandan farklı alışkanlıkları, inançları veya hedefleri olabilir.

Washington merkezli terapist, değişimin kaçınılmaz olduğunu, ancak bunun her zaman iyi olduğu anlamına gelmediğini söylüyor Leda Kaveh . Birisi sizi önemli ölçüde rahatsız edecek şekilde farklı bir insan olmaya başlarsa, yollarınızı ayırmanın zamanı gelmiş olabilir.

Onlarla Bir Gelecek Tasarlayamazsınız

Sonsuza dek biriyle birlikte olacağınızdan emin olmak zorunda değilsiniz, ancak onunla bir gelecek tasavvur edemiyorsanız, bu gelecek hafta mı yoksa beş hafta mı olacak, bir ilişkiye yatırım yapmaya değmeyebilir. yıllar sonra. Psikolog, bir ilişkinin sağlığının harika bir göstergesi, birlikte neler olacağı konusunda heyecanlanmanızdır, diyor Lauren Cook . Eşinizle geçirdiğiniz zaman söz konusu olduğunda geleceği düşünmüyorsanız veya hatta ondan korkuyorsanız, bu dikkat etmeniz gereken bir şeydir.

Vaka Analizi -Bir seyahat blogcusu olan Trysta, her zaman dünyayı görmek istemiştir, ancak eski erkek arkadaşı bir ev arkadaşıydı. Sadece seyahat tutkusunu paylaşmakla kalmadı; sonunda onunla bir geziye çıkacağına dair verdiği sözleri tutamadı. Çok farklı olduğumuzu kabul etmem gereken bir noktaya geldim ve bir çift olarak kalmanın ne ona ne de kendime adil olmadığını söylüyor. Bir şeyleri bitirmek için karşılıklı olarak anlaştık ve şimdi eskisinden çok daha mutluyum.

İlişkide Güven Yok

Güven, iletişim gibi iki taraflı olmalıdır. Yani partnerinize güvenebileceğinizi hissetmeniz gerekirken, partnerinizin size güvendiğini de hissetmelisiniz. Sizi hayatlarına ne kadar dahil ettikleri bir gösterge olabilir.

işlenmiş gıda diyeti yok

Vaka Analizi - Treva Brandon-Sharp Bir yaşam koçu ve flört koçu olan , bekar bir baba olan erkek arkadaşı, aylarca yerleşik bir ilişki içinde olmalarına rağmen çocuklarıyla tanıştırmadığı zaman kayıplarını azaltmanın zamanının geldiğini bildiğini söylüyor. Hareketi bir güvensizlik oyu ve ortağının ilerlemek istemediğine dair açık bir mesaj olarak gördü. Kendinizi bu durumda bulursanız, tartışın, diyor. Ya ilişkiyi bir sonraki seviyeye taşıyacaksın ya da yemi kesip yoluna devam edeceksin. Nerede durduğunuzu bilin.

Bağırsaklarınız Doğru Değil Diyor

Bir ilişkideki herhangi bir rahatsızlık hissi, işlerin yolunda gitmediğinin kırmızı bir işareti olabilirken, istismar eylemleri mutlak anlaşma bozucudur. Bu olduğunda, kendine iyi bakmalı ve ayrılmalısın.

Vaka Analizi- sabrina victoria FL, Boca Raton'da bir podcast yayıncısı olan , uzun vadeli ortağının finansal cömertliğinin aslında onu kontrol etmek için kullandığı bir araç olduğunu fark ettiğinde sonunda uzun vadeli bir ilişkiden ayrıldığını söylüyor. Dürüst olmak gerekirse, yaşadıklarımın normal olduğunu, daha iyi olmam ya da daha iyi davranmam gerektiğini ve ilişkimizin daha iyi olacağını düşündüm, diyor. Benim tavsiyem, tam kalbinin içine oturmuyorsa, bu doğru değil ve büyük ihtimalle bitirmen gereken bir ilişki yaşıyorsun.