Koltukaltılarınızı Detokslamanız Gerekir mi?

Detoks fikri ya çok çekici ya da oldukça iğrenç (ya da her ikisinin karışımı) gelebilir. Bağırsaklarınızı, yüzünüzdeki gözenekleri veya koltuk altlarınızı detoks ediyor olsanız da, asıl amaç vücuttaki toksinlerden - yani istenmeyen kirleticiler, bakteriler ve diğer birikintilerden - kurtulmak ve böylece daha sağlıklı hissetmektir.

TikTok'ta, kullanıcılar koltuk altı detoks yolculuğunu belgelemekle ilgiliydi (hashtag #koltuk altı detoks şu anda 4 milyondan fazla görüntülemeye sahip). En viral videolarda, ya bir ter önleyiciden doğal bir deodoranta geçiş yapan ya da sadece B.O. gözenekleri açmak ve kirleri serbest bırakmak için koltuk altlarına genellikle kil ve elma sirkesinden yapılmış bir detoks maskesi uygular. Sözde sonuç? Daha az korkak bir koku.

Kişisel bakım uygulaması gerçekten işe yarıyor mu? Çukurlarınızın detoks yapılması gerekiyor mu? Uzmanların söyleyecekleri için okumaya devam edin.

Koltukaltı Detoksu Yapmak Ne Demektir?

Hızlı bir tazeleme: Antiperspirantlar - diğer bir deyişle geleneksel alüminyum bazlı deodorantlar - terlemenizi engellerken, doğal (okuma: alüminyumsuz) deodorantlar vücut kokusunu dengelemeye yardımcı olur. Ve kötü bir üne sahip olan terlemeyi önleyici maddeler: Terinizi durdurdukları için, bazı insanlar vücutta istenmeyen toksinleri yakaladığını iddia ediyor. Bununla birlikte, olmasına rağmen not etmek önemlidir bağlantılı meme kanserine ve hormon bozulmasına, alüminyum bazlı deodorantların ciddi sorunlara yol açtığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Bununla birlikte, doğal bir deodorant kullanıyorsanız, muhtemelen bunun B.O'yu nasıl tamamen maskelemediğini zaten biliyorsunuzdur. [Doğal deodorantlar] içindeki hiçbir şey cilt yüzeyindeki bakteri popülasyonunu azaltmadığından veya ona ulaşan ter miktarını azaltmadığından, koltuk altı kokusunu durdurmak için çok az şey yaptıklarını söylüyor. Dr. P. Daniel Friedmann, M.D. FAAD , Westlake Dermatology'de kurul onaylı bir dermatolog.

İşte burada koltuk altı detoksu devreye giriyor: Vücut kokusunu azaltmaya yardımcı olacak bir DIY yolu olarak lanse ediliyorlar. Ter yüzünden, fikir şu ki kirlilikler vücudunuzu terk edebilir . Hepimiz her gün toksinleri emeriz, yaşam tarzımıza bağlı olarak bazıları diğerlerinden daha fazla, Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , Çin tıbbı doktoru ve kurucusu ve baş formülatörü JBK Sağlık Laboratuvarları , Bustle'a söyler. toksinler cildimizin losyonlardan veya diğer vücut bakım ürünlerinden emdiği kimyasal ve sentetik maddeler, yediğimiz yiyeceklerdeki yapay maddeler ve hatta çevremizdeki havadan kaynaklanan kirlilik olabilir.

Terlemeyi önleyici kullanmayı bıraktığınızda ve ardından bir maske kullanarak gözeneklerinizi açtığınızda, bunların vücuttan herhangi bir engel olmadan çıkabileceği ileri sürülmektedir. Bununla birlikte, jüri vücudunuzun (maske tedavisi bir yana) tüm bu safsızlıkları gerçekten detoksifiye edip edemeyeceğine karar verdi. Kim'e göre, birçok toksin sadece böbreklerimiz ve karaciğerimiz yoluyla filtrelenebilir. Ama bazı kanıtlar var ağır metaller ve plastikten malzemeler, örneğin ftalatlar ve BPA , terimizden de süzülebileceğini söylüyor Bustle.

TikTok'un her yerinde bulunan ve her zaman popüler olan DIY koltuk altı detoks maskesi, tipik olarak, toksini dışarı atma sürecini hızlandırdığı iddia edilen sadece iki bileşen içerir: kil ve ACV. ACV'dir hafif asidik , bu ekstra bir peeling etkisi ekleyebilir. Ayrıca antimikrobiyal Kim, B.O. açısından yararlı bir işlevi olduğunu söylüyor. Ter kokusu gerçekten cildimizin yüzeyindeki terdeki moleküllere tepki veren bakterilerden geldiğinden, elma sirkesi gibi doğal ve cilde zarar vermeyen bir mikrobiyal kokuyu azaltabilir, diyor.

Öte yandan Clay, Cildinizdeki pisliği çıkarın . Kim, kil maskelerinin gözenekleri açmaya teşvik ettiğini ve ter bezinde hapsolmuş olanı dışarı atmak için ter üretmeye başladığını ve bunun da artan kokuyla karşılaştığınız süreyi kısaltabileceğini söylüyor.

Koltukaltlarınızı Detoks Etmeniz *İhtiyacınız Var mı?

Asıl endişeniz vücut kokusuysa, vücudunuz doğal bir deodoranta uyum sağladığı için koltuk altı detoksu sizi daha az kokabilir. Terlemeyi önleyiciden deodoranta geçmek daha fazla nem yaratır ve aniden bu [kokuya neden olan] bakteriler daha önce olmadığı yerlerde gelişebilir, diyor. Beth Goldstein, M.D., kurul onaylı bir dermatolog.

Goldstein, koltuk altı maskelerinin sizi duşta biraz daha fazla zaman geçirmeye teşvik ettikleri için kurtarmaya geldiğini ve bunun da cildi temizleyip kokan bakteri popülasyonlarını ortadan kaldırdığını, böylece daha az kokan maskelerin yerlerini alabildiklerini söylüyor. İpucu: Bunu sabun ve su ile ya da sünger taşı veya lif kabağı ile eski yöntemlerle de yapabilirsiniz.

Goldstein, kendinizi şımartmanın psikolojik faydalarının da olduğunu söylüyor. İster yüzünüze ister koltuk altlarınıza maske uyguluyor olun, kişisel bakım ritüeli asla kötü bir şey değildir.

Koltuk Altı Detoks Nasıl Yapılır?

Uygulamayı kendiniz denemekle ilgileniyorsanız, aşağıdaki TikTok'ta gördüğünüz gibi kil ve ACV karışımını çukurlarınıza pürüzsüz hale getirin. 10 ila 20 dakika kurumasını bekleyin, alanı duşta iyice yıkayın ve ardından B.O.'nuzun nasıl olduğunu görmek için gün boyunca koklama testleri yapın. tutuyor. Deodorantınızı her zaman yanınızda taşıyabilir ve gerektiğinde yeniden uygulayabilir veya doğal kokunuzu içinize çekebilirsiniz.

Yeni bir şey denerken nazik olmayı ve yavaş gitmeyi unutmayın. Koltuk altı cildi benzersiz bir şekilde hassastır çünkü ince, yumuşak ve genellikle tıkalı , diyor Goldstein. Cildinizin maskeye karşı olumsuz bir reaksiyon göstermediğinden emin olmak için, koltuk altlarınıza az miktarda yeni ürün veya içerik karışımı uygulamanızı ve tam iki gün beklemenizi önerir (genellikle bir döküntünün gelişmesi bu kadar sürer). ) ve nasıl hissettiğinizi görmek. Kim bilir? Sonuçları sevmeyi bırakabilirsiniz.

50 gri tonunda metal bilyalar

Referans alınan çalışmalar:

Dahi, S. (2012). Bisfenol A'nın İnsan Atılımı: Kan, İdrar ve Ter (BUS) Çalışması. Çevre ve Halk Sağlığı Dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3255175/

Dahi, S. (2012). Ftalat bileşiklerinin insan eliminasyonu: kan, idrar ve ter (BUS) çalışması. ScientificWorldJournal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/

Nicolopoulou-Stamati, P., Hens, L., & Sasco, A.J. (2015). Endokrin bozucu olarak kozmetikler: Sağlık açısından risk oluşturuyorlar mı?Endokrin ve Metabolik Bozukluklarda İncelemeler,16(4), 373-383. https://doi.org/10.1007/s11154-016-9329-4

Klotz, K., Weistenhöfer, W., Neff, F., Hartwig, A., van Thriel, C., & Drexler, H. (2017). Alüminyum maruziyetinin sağlığa etkileri.Deutsches Aerzteblatt Çevrimiçi. https://doi.org/10.3238/arztebl.2017.0653

Linhart, C., Talasz, H., Morandi, EM, Exley, C., Lindner, HH, Taucher, S., Egle, D., Hubalek, M., Concin, N., & Ulmer, H. (2017 ). Meme Kanseri Riskine İlişkin Koltukaltı Kozmetik Ürünlerinin Kullanımı: Bir Vaka Kontrol Çalışması.EBioTıp,yirmi bir, 79-85. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2017.06.055

Pizzorno, J. (2015). Toksin Yükünü Değerlendirmek için Konvansiyonel Laboratuvar Testleri. Bütünleştirici Tıp: Bir Klinisyen Dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712864/

Sears, M. (2012). Terde Arsenik, Kadmiyum, Kurşun ve Cıva: Sistematik Bir İnceleme. J Çevre Halk Sağlığı. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

Williams, L. (2010). Kil minerallerinin antibakteriyel ajan olarak tıbbi kullanımının değerlendirilmesi. Int Geol Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

Yağnik, D. (2018). Elma sirkesinin Escherichia coli, Staphylococcus aureus ve Candida albicans'a karşı antimikrobiyal aktivitesi; sitokin ve mikrobiyal protein ekspresyonunu aşağı regüle eder. Bilimsel Raporlar. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

Uzmanlar:

Dr. P. Daniel Friedmann, M.D. FAAD , kurul onaylı dermatolog

Beth Goldstein, M.D. , kurul onaylı dermatolog

Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , Çin Tıbbı doktoru