Listenizdeki Öz Bakım Adanmışları İçin 11 Sağlıklı Yaşam Hediyesi

class='Kzu sayfa-84952566'>

Sağlık

Fitness takipçisi olarak da kullanılabilen bir spor sutyeni dahil.

luke ve lorelai ne zaman evlenir

Afiq Hamid, EyeEm/Getty Images İleRachel Lapidos 18 Kasım 2021 Telaşın En Çok Arananlar: Tatil 2021

hemen hemen herkes katılıyorbazışu ya da bu şekilde sağlıklı yaşam biçimi. Ama hep o var Apple Watch halkalarını her gün kapatan bir arkadaş, şehirdeki en yeni fitness stüdyosunu çoktan kontrol etti ve gözünü bile kırpmadan çeşitli adaptojenlerin adlarını mırıldanabiliyor. Ve bu yıl tatiller için en iyi sağlık hediyelerinden birini almaktan özellikle heyecan duyacak olan kişi.

Listenizdeki öz bakım adananı gerçekten etkileyecek öğeler için rafları ayrıştırmanıza yardımcı olmak için, bu, tümü zaten sofistike bir sağlıklı yaşam rutinini üst düzeye çıkaracak, en çok arzu edilen sağlık artırıcı gadget'lardan oluşan ultra küratörlü bir gruptur. Düşünün: fitness takipçisi, titreşimli kas masajı, stres giderici portakal aromalı CBD tentürü, yüksek enerjili alkolsüz kokteyllerden oluşan bir parti paketi ve daha fazlası olarak da çalışan spor giyim. Şu anda satın alabileceğiniz en iyi sağlık ve zindelik temelleri için okumaya devam edin.

Yalnızca Bustle'ın yazı işleri ekibi tarafından bağımsız olarak seçilen ürünleri dahil ediyoruz. Ancak, bu makaledeki bir bağlantı aracılığıyla bir ürün satın alırsanız, satışların bir kısmını alabiliriz.

bir

Giyilebilir Bir İzleyici

Her Türlü Ayarlanabilir Bralette 4.0 Whoop 54 dolarWhoop'ta Gör

Whoop, fiziksel aktivitelerinizi, kalp atış hızınızı (ve kalp atış hızı değişkenliği ) ve uyku, kısa süre önce teknolojisini bileğinize takmanın yanı sıra kullanmanın başka bir yolunu tanıttı: spor kıyafetleriniz aracılığıyla. XS'den XL'ye kadar olan bu rahat bralet, destek sunar ve hareket ederken ölçümlerinizi grafik haline getirebilmeniz için Whoop'unuz için bir yuvaya sahiptir.

2

Yüksek Vibe Şifa Matı

Kızılötesi PEMF Go Mat Yüksek Doz 9Yüksek Doza Bakın

Kızılötesi ısının iyileştirici gücünü alın ve darbeli elektromanyetik alan (PEMF) tedavisi HigherDose'un bu matı ile hareket halindeyken. İki sağlıklı yaşam yöntemi yardımcı olmak için çalışır ağrıyı hafifletir, stresi azaltır ve rahatlamayı ve daha iyi uykuyu teşvik eder , ve tüm yapman gereken üzerine uzanmak. Güç uykusu hakkında konuşun.

3

Yoga Üyeliği

Yıllık Abonelik Sky Ting Yoga 0 dolarGökyüzü Ting'de Gör

Arkadaşınıza Sky Ting üyeliği yoluyla biraz yoga hediye edin. Eğer aşina değilseniz, Sky Ting, vinyasadan onarıcı akışlara ve rehberli meditasyonlara kadar çeşitli sanal sınıflar sunan New York City merkezli bir stüdyodur - yeni başlayanlardan deneyimli yogilere kadar herkes için mükemmeldir.

4

Lezzetli bir CBD Yağı

Tam Spektrum Turuncu 900mg CBD Tentür Toastyy 59.99$Toastyy'de Gör

Tüm CBD tentürleri eşit yaratılmamıştır. O kadar da lezzetli olmayan ağızda kalan tat bırakmayan bir doz sağlıklı yaşam iksiri için, bu üstündür: Pürüzsüz ve portakal aromalıdır, bu da tüketmeyi çok daha kolay hale getirir.

5

Uyku Artırıcı

Ceramo Yastık Blu Uyku 139 $Blu Uykuda Gör

Hiçbir şey iyi bir gece uykusunun yerini tutamaz. BFF'nizin dinlendirici Zzz'ler almasını sağlamak için, onlara bu yastığı satın alın - yumuşak hafızalı köpükten yapılmıştır, ancak aynı zamanda kullanır uzak kızılötesi enerji erteledikçe bir dizi fayda sağlamak için (daha iyi dolaşım ve gevşemiş kaslar düşünün). Aynı zamanda serinliyor, bu yüzden her zaman yastığın daha soğuk tarafındaymış gibi hissedeceksiniz.

6

Güçlü Bir Masaj

Theragun PRO Therabody 599$Therabody'de Gör

Arkadaşınız hiçbir antrenmanı kaçırmazsa Theragun'u takdir edeceklerdir. Vurmalı terapi cihazı, temel olarak elde tutulan bir masaj terapisti olarak işlev gören kas gerginliğini ve vücut ağrılarını eritmek için titreşimleri kullanır. Markanın sunduğu en güçlü seçenek için PRO ile devam edin.

2016'da zaman ne zaman geri döner

7

Şık Bir Sağlık Takibi

Ring Generation 3 Oura 299$Oura'da Gör

Modaya uygun bir sağlık takipçisi arıyorsanız Oura Ring mükemmel. Uykunuz, nabzınız, kan oksijen seviyeleriniz, fitness aktiviteleriniz ve daha fazlası hakkında şık ve zarif bir yüzük şeklinde bilgi alacaksınız.

8

Instagramlanabilir Bir Blender

Canavar Karıştırıcı Canavar 155 $Canavarda Gör

Herhangi bir smoothie sever, bu tatil sezonunda Beast Blender'ı almaktan mutluluk duyacaktır. Ergonomik olarak tasarlanmış, ultra güçlüdür ve mutfak tezgahınızda göz yormaz.

9

Mükemmel Bir Yoga Minderi

Mantar Mat Zentric Flo 90 dolarZentric Flo'da Gör

Mantar yoga matları birkaç nedenden dolayı harikadır: Her şeyden önce, kaymazlar, bu da güneşi selamlamalarınız için kullanışlıdır. Ama malzeme aynı zamanda doğal olarak antimikrobiyal , bu nedenle tipik bir matın birikme eğiliminde olduğu tüm birikimlere karşı daha dirençli olacaktır.

Mevcut benzer öğeleri görün burada stokta .

10

Kişisel Bakımın Temeli

Pomza Köklü & Bloomlu Ayak Terapisi Üçlüsü 3 5Kökler ve Çiçeklenme Üzerine Bakın

Arkadaşınızın cilt bakımı oyununu eksiksiz bir setle yükseltin. ayak tedavisinin olmazsa olmazları . Kit, yüzey yenileme pedleri, nemlendirici yağ ve peeling pedlerinin yanı sıra bir süngertaşı içerir - yani ayaklarınızı bebek gibi yumuşak tutmak için ihtiyacınız olan her şey.

on bir

Bazı İyi Hissettiren İçecekler

Örnek Paket Kin 56 dolarKin Üzerine Bakın

hediye Bella Hadid onaylı Kin'den alkolsüz spritzerler, bir dizi fonksiyonel içecek - odaklanmayı teşvik eden ve rahatlamanıza yardımcı olan bir içecek. Her ikisi de lezzetli bir muamele yapan otsu karışımlardır.

Referans alınan çalışmalar:

Goncalves, F. (2016). Mantarın antimikrobiyal özelliklerinin değerlendirilmesi.FEMS Mikrobiyoloji Mektupları. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26635416/

Vatansever, F. (2013). Uzak kızılötesi radyasyon (FIR): biyolojik etkileri ve tıbbi uygulamaları.Tıpta Fotonik ve Lazerler. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3699878/

büyük beden bacaklar için diz üstü botlar

Yang, X. (2020). Osteoartritli Hastalarda Darbeli Elektromanyetik Alan Tedavisinin Ağrı, Sertlik, Fiziksel Fonksiyon ve Yaşam Kalitesi Üzerindeki Etkileri: Randomize Plasebo Kontrollü Denemelerin Sistematik Bir İncelemesi ve Meta-Analizi.Fizik Tedavi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32251502/