2022'de İlişkinizin Gelişmesine Yardımcı Olmanın Uzman Onaylı 13 Yolu
2022'ye girerken, Instagram ve TikTok yayınlarımız, yeni yıl, yeni ben gönderileriyle dolmaya başlayacak. Haftada beş gün sabah yogası yapmak veya aylık bir bütçeye bağlı kalmak, kendi başımıza çabalamak için harika şeyler olsa da, bu kendi kendini yansıtma zamanı, 2022 için de bazı ilişki hedefleri belirlemek için iyi bir zamandır.
Partnerinizle yıllarca veya sadece birkaç aydır birlikte olsanız da, balayı dönemi bittikten sonra partnerinizle bir rutine girmek çok kolay. Başlangıçta yaptığınız gibi her kısa mesaj için uğraşmanıza gerek yokken, mesaj alma riskini almak istemezsiniz.fazlarahat ve ilişkinin de zayıflamasına izin vermek. Psikoterapist ve ilişki uzmanı olarak Parisa Ganbari Bustle'a, İlişkiler bitkiler gibidir; onları sulayıp beslemezsek, bitkiler kaçınılmaz olarak ölecektir. Ortaklığınızdan memnun ve güvende olmak iyi bir şeydir, ancak onlarca yıllık ilişkilerin bile gelişmesi için dikkat edilmesi gerekir.
En küçük şeyler en büyük farkı yaratabilir ve genellikle gününüzden çok fazla zaman veya enerji almaz. 2022 için birkaç ilişki hedefi belirlemek, ortaklığınızın mutlu ve uyumlu kalmasına yardımcı olacaktır.
Birlikte Yeni Bir Hobi Deneyin
Boş zamanınızın çoğunu kanepede Netflix izleyerek veya TikTok'ta gezinirken buluyorsanız, siz ve eşiniz ortak bir hobi bulmaktan faydalanabilirsiniz. Bir çömlek kursuna, sörf derslerine veya haftalık bir trivia gecesine kaydolun - ikinizin de birlikte tadını çıkaracağınız her şey.
bayan j alexander yüksekliği
Günlük Aktif Dinlemeye Zaman Ayırın
Ghanbari, çiftlerin aktif dinleme için her gün 3-5 dakika ayırmalarını önerir. Ghanbari, bu süre zarfında tek odak noktanız eşinize, size düşünceleri ve duyguları hakkında söylediklerine ve niyetinizin eşinizin duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesini sağlamak olduğunu açıklıyor. Günlük hayatın koşuşturmacasıyla meşgul olduğumuzda, birbirimize zaman ayırmayı unutmak kolaydır, bu yüzden bu meşgul çiftlerin birbirleriyle bağlantı kurmak için bir dakika ayırmaları için harika bir yoldur.
En Az Haftada Bir Randevu Geceniz Olsun
İyi kurulmuş ilişkilerde, genellikle birlikte kaliteli zaman geçirmeyi ihmal etme eğilimi vardır. Siz ve eşiniz yıllardır birlikte yaşıyor olsanız bile, birbirinizle çıkmaya devam etmeniz önemlidir. İster giyinip güzel bir kokteyl bara gidin, ister evde birlikte akşam yemeği yapın, bir randevu gecesi için haftada bir gece belirlemek, bir dünya fark yaratır.
Dörtlü Deneyin
Hayır, o türden değil. Tüm arkadaşlıklar önemli olsa da, siz ve eşiniz için diğer çiftlerle arkadaş olmak harika bir fikir. Elbette, partnerinizle vakit geçirirken diğer insanları görmenin bir yolu ama aslında ilişkinizin dinamiğini de geliştirebilir. İnsanlar partnerlerinin başka insanlarla etkileşime girdiğini gördüklerinde, bu onlara yeni bir bakış açısı kazandırıyor gibi görünüyor, 'Bak, diğer insanlar da ondan hoşlanıyor!'' Kathleen Holtz Deal, Ph.D., MSW babacan söyledi . Eşinizi günlük ev hayatında olduğundan daha fazla takdir etmenizi sağlayan şeyler görüyorsunuz.
Çok fazla arkadaşınız yoksa, bu yıl bazılarıyla tanıştığınız yıl olsun! Yerel okul içi spor takımlarına katılmak veya ortak bir hobiyi denemek, başlamak için harika yerler olacaktır.
Seksi Bir Advent Takvimi Yapın ve Bakımını Yapın
Yatak odasındaki bazı yeniliklerle ilişkinize renk katın. Rıza ve rahatlık düzeyiyle ilgili bir konuşmadan sonra, her ay birlikte denemek için yeni bir pozisyon, teknik veya oyuncak seçmek için eşinizle birlikte çalışın. Bu, birbirinizin bedenleri ve tercihleri hakkında daha fazla şey keşfederken cinsel yaşamınızı geliştirmenin harika bir yoludur.
Spor Salonuna Birlikte Gidin
Daha fazla egzersiz yapmak veya beslenmeye odaklanmak 2022'de hedeflediğiniz bir şeyse, neden eşinizi yolculuğunuza dahil etmeyesiniz? Hedeflerinize ulaşmak için birbirinizi cesaretlendirirken ikiniz de birbirinizi sorumlu tutabilirsiniz. Sonuçta, araştırmalar göstermiştir ki Birlikte egzersiz yapan çiftlerin %66'sı, bunun ilişkilerini iyileştirdiğini söylüyor .
Izgaradan Çık
Salgınla dolu üçüncü bir yıla giriyor olabiliriz, ancak bu, birlikte zaman planlamanın imkansız olduğu anlamına gelmez. Bunu yapmak güvenli olduğunda, hızlı bir hafta sonu kaçamağı olsa bile, karşılıklı olarak istenen bir yere en az bir önemli gezi planlamaya çalışın. COVID için güvenli bir seçenek için, lüks bir otel odasına veya Airbnb'ye para harcayarak veya hatta sürüş mesafesinde kamp kurarak bölgenizde her zaman bir konaklama planlayabilirsiniz. Ortamı değiştirmek ve birlikte maceralar yaşamak asla kötü bir fikir değildir.
Birbirinizin Sevgi Dilini Kullanma Pratiği Yapın
Henüz yapmadıysanız, siz ve eşiniz 5 Aşk Dili yarışması . Bu, eşinizin nasıl sevilmek istediğini ve bunun ilişkiniz için nasıl göründüğünü daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Oradan, onları ne kadar iyi tanıdığınızı gösteren küçük jestleri düzenli olarak yapmaya çalışın. Örneğin, eşinizin sevgi dili hediyelerse, bir dahaki sefere markete gittiğinizde sevebilecekleri bir dergi ve en sevdikleri şekerleri alabilirsiniz.
Partnerinizin İhtiyaçlarını Tahmin Etmeye Çalışın
Ghanbari'ye göre, bu her zaman büyük jestler anlamına gelmez. Stresli bir gün geçirdiğini biliyorsanız, bunun eşinize işten sonra bir fincan çay yapmak kadar basit olabileceğini paylaşıyor. Hepimiz, ihtiyaçlarımız ve isteklerimizle, onları ifade etmek zorunda kalmadan ilgilenildiğini takdir ediyoruz, diyor.
Birlikte Gönüllü
Partnerinizle gönüllülük yapmak, hem birlikte vakit geçirmenin hem de topluluğunuza geri vermenin harika bir yoludur. Tutku duyabileceğiniz yerel nedenler veya hayır kurumları hakkında birlikte beyin fırtınası yapabilir ve zamanınızı ve çabalarınızı ne zaman ve hangi kapasitede bağışlayabileceğinize karar verebilirsiniz. Partnerinizi başkalarına hizmet ederken görmek biraz seksi bile olabilir.
Olay Boyutunda Küçük Şeyler
Siz ve eşiniz gerçekten müzikle ilgileniyorsanız, muhtemelen sürekli bulduğunuz yeni şarkıları ve albümleri değiştiriyorsunuzdur. Biraz daha eğlenceli hale getirmek için, sabah işe gidip gelme, spor salonu rutinleri, akşam yemeği hazırlama vb. gibi farklı ayarlar için aylık oynatma listelerini bir araya getirmek için birbirinize meydan okuyun. Büyük film tutkunlarıysanız, evde bir yabancı film festivali veya on gece planlayın. eski Hollywood klasiklerinden. Her hafta belirli bir gecede izlemeye başlamak için ikinizin de görmediği bir şov seçmek kadar basit bile olabilir. Her durumda, birlikte yaptığınız şeyleri ikinizin de sabırsızlıkla bekleyebileceğiniz özel etkinliklere dönüştürmek heyecan yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Yıl Boyunca Küçük Sürprizler Planlayın
Yıl ilerledikçe, sık sık birbiriniz için küçük sürprizler planlamaya çalışın. Bu, birbirimizin sevgi dilini hesaba katmanın harika bir yoludur. En sevdikleri grubu görmek için konser biletleri ya da onlar için tüm çamaşırlarını yıkayıp kaldırmak olsun, herhangi bir sürpriz jest partnerinize değer verdiğinizi gösterebilir.
2022'nin Ötesine Geçen İlişki Hedeflerinizi Kontrol Edin
Partnerinizle birlikte geleceğiniz için ne tasavvur ettiğiniz hakkında düzenli olarak konuşmayı bir noktaya getirin. Belirli bir zaman diliminde bir aile kurmak ister misiniz? Bir ev satın almayı mı yoksa belirli bir tatil yapmayı mı planlıyorsunuz? Bunlar, ikinizin de aynı fikirde olmanızı gerektiren büyük kararlardır, bu nedenle gelecekte göreceğiniz şeyler hakkında düzenli olarak birbirinizle görüşmek sizi oraya götürmenize yardımcı olabilir.
Uzmanlar:
