Dermatologlara Göre Tere Bağlı Sivilceleri Önlemenin 3 Yolu

Maske takan bir toplumun ortaya çıkışı size cildiniz hakkında bir şey öğrettiyse, o da ter ve sivilce arasında kesin bir ilişki olduğudur. Maske takıyorsun, yüzün terliyor ve çenen patlıyor. Veya, Önce Zamanlarda bile - egzersiz yaptıktan sonra, vücudunuzda noktacıklar olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Peki ter sivilceleri ile anlaşma nedir?

Buna göre Hadley King, MD, kurul onaylı bir dermatolog, terleme ve sivilce arasındaki ilişki karmaşıktır. Ter doğrudan sivilceye neden olmaz, diyor Bustle. Bu dedi, olarak ter artar, sebum üretimi de olabilir . sebum - yüzünüzdeki bezlerden salgılanan yağlı bir maddedir - tek başına bir sıkıntı nedeni değildir. Sağlıklı miktarlarda, teninizi yağlı tutar ve nemin dışarı çıkmasını önler cilt bariyeriniz. Aşırı ama? Bir aşırı sebum üretimi King, tıkanmış gözeneklere ve akneye yol açabileceğini söylüyor. Ve bu hem vücudunuz hem de yüzünüz için geçerlidir (bu, çene sivilcelerinden popo sivilceleri ve göğüs aknesi).

Terin cildinize bulaşmasının diğer olası yolu, tahriş ve/veya aknenin domino etkisine yol açabilecek nemli bir ortam yaratmaktır. Bu ortam olabilir bakteri üremesini teşvik etmek , potansiyel olarak kopmalara katkıda bulunmak da, diyor King. Dr. Morgan Rabach, Dr. New York City'deki LM Medical'de bir dermatolog olan , derideki bakterilerin yemekten hoşlandığı şeyin ter olduğunu ve bunun yukarıda belirtilen soruna katkıda bulunduğunu ekliyor. Nemli cilt diğer nemli cilde sürtündüğünde tahriş ve çatlaklar da bekleyebilirsiniz. Bu, ciltte iltihaplanmaya neden olabilir; intertrigo , diyor Kral.

Bu, tüm yaz boyunca sıcaktan kaçınmanız veya egzersiz yapmanız gerektiği anlamına gelmiyor - bu sinir bozucu durumları önlemek için uzman destekli bu ipuçlarını takip edin. ter sivilceleri .

opera gerard uşağının hayali

Yalnızca Bustle'ın yazı işleri ekibi tarafından bağımsız olarak seçilen ürünleri dahil ediyoruz. Ancak, bu makaledeki bir bağlantı aracılığıyla bir ürün satın alırsanız, satışların bir kısmını alabiliriz.

1. Nefes Alabilir Kumaşlar Giyin

Terleyeceğinizi biliyorsanız, ilk adım hafif ve nefes alabilen kumaşlar giymektir. pamuk ve keten — sadece cildinize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sizi serinletecek, diyor King. Ayrıca tercih edebilirsiniz terletmeyen spor giyim egzersizleriniz için. Buradaki fikir, terliyor olsanız bile vücudunuzun mümkün olduğunca kuru kalmasını sağlamaktır.

2. Bir Ter Tozu Bulun

Ayrıca, genellikle raflarda aşınmaya yönelik ürünler olarak bulunan özel olarak formüle edilmiş ter tozlarına ulaşarak eşyaları kuru tutabilirsiniz. King, bunların vücudunuzun ürettiği nemi emmek için çalıştığını ve bunun da kopmadan kurtulmanıza yardımcı olduğunu söylüyor. Sadece terlemeye başlamadan önce en çok ihtiyacı olan bölgelere uygulayın.

Uyluk Kurtarma Sürtünme Önleyici Çubuk Megababe 13.99 $Hedefte Gör SweatBlock Vücut Pudrası Amazon 11,98 dolarAmazon'da Gör Body Glide Orijinal Sürtünme Önleyici Balsam Amazon 8 $Amazon'da Gör

3. Gözeneklerinizi Temiz Tutun

Ayrıca anahtar? Yaz aylarında uzak durun komedojenik - veya gözenekleri tıkayan - güzellik rutininizdeki malzemeler, diyor Rabach. Bunlar daha ağır tereyağı ve yağlar (hindistan cevizi yağı ve shea yağı gibi). Aslında tüm yağ bazlı ürünlerden tamamen kaçınırdım, diye ekliyor, özellikle de cildiniz yağlı veya akneye meyilliyse. Rejiminizi hafif tutmak, ter kaynaklı kesintiler yaşama şansınızın daha az olacağı anlamına gelir.

90'ların bilgisayar oyun listesi

Kullandığınız yüz yıkama ve vücut yıkama ile gözeneklerinizi temiz tutmak da aynı derecede önemlidir. Rabach, salisilik asit veya alfa-hidroksi asitler içeren ürünlerin kullanılmasını tavsiye eder. Bunlar doğal yağ miktarını azaltmak üretiyorsunuz, diye açıklıyor. Nemin sivilce oluşturması için gereken süreyi azaltmak için terledikten kısa bir süre sonra cildinizi temizlemeyi deneyin.

Boscia Papaya ve Nar Enzim Eksfoliye Edici Vücut Temizleyici Ulta 33 $bu Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 dolarbu Ulta INNBeauty Project Foam, Glikolik Asit Sephora İçeren Arındırıcı Günlük Temizleyici 18 $Sephora'da Gör

Referans alınan çalışmalar:

Grice, E. (2011). Cilt Mikrobiyomu. Natl Rev Mikrobiyol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

turnt ne demek

Moghimipour, E. (2012). Hidroksi Asitler, En Yaygın Kullanılan Yaşlanma Karşıtı Ajanlar. Jundishapur Doğal Farmasötik Ürünler Dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Nijerya'da Akne Vulgarisli Hastalarda Yüz Sebum Düzeyleri ve Foliküler Kırmızı Floresan Çalışması. Dermatoloji. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Normal popülasyonda Egzersize Bağlı Terlemenin yüz sebum, stratum corneum hidrasyonu ve cilt yüzeyi pH'ı üzerine etkisi. Cilt Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Uzmanlar:

Doktor Hadley King , kurul onaylı dermatolog ve kendi adını taşıyan uygulamasının kurucusu.

Dr. Morgan Rabach, Dr. , NYC'deki LM Medical'de bir dermatolog.