Hayat

Spinning İçin En İyi 4 Fitness Takipçisi

İster kapalı mekan bisikletinde yeni olun veya deneyimli bir profesyonelseniz, Spinning için en iyi kondisyon izleyicileri, antrenmanlarınız sırasında anlamlı ölçümleri izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sizin için en iyi fitness takipçisini seçmek için, bilmek istediğiniz istatistikleri düşünün (bu, seanslarınız için sahip olduğunuz belirli hedeflere dayalı kişisel bir karardır) ve bunları izleyen bir cihaz seçin. Örneğin, Lauren Wilson, ACE-CPT ve kapalı mekan bisiklet franchise'ında kıdemli bir usta eğitmen açıklıyor. Bisiklet Çubuğu , Birisi kardiyovasküler dayanıklılığını geliştirmekle ilgilenseydi, ideal olarak kalp atış hızı ve ritim ölçümlerini izleyen bir fitness takipçisi seçerdi. Cihazın seansınızı doğru bir şekilde izlediğinden emin olmak için (bazı cihazlar siz söylemediğiniz sürece belirli antrenman türlerini takip edemez) veya sadece şöyle bir göz atabilmeniz için kapalı mekan bisikleti için özel bir moda sahip bir fitness takipçisi seçmek de iyi bir fikirdir. egzersiz geçmişiniz ve hangi seansların kapalı bisiklet antrenmanları olduğunu öğrenin. Hatta bazı seçimlerde, doğrudan cihaza programlanmış, önceden ayarlanmış bir oturumu kolayca takip etmenize olanak tanıyan iç mekan bisiklet antrenmanları bile vardır.

Dışarıda bir sürü fitness takipçisi var, ancak Wilson genel olarak konuşursak, fitness takipçilerinin tüm sabit bisikletlerle uyumlu olacağını belirtiyor. Bununla birlikte, bazı sabit bisikletlerin, bir fitness takipçisi ile senkronize olabilen yerleşik bir izleme cihazı sunduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle, en iyisi, normalde kullandığınız egzersiz bisikleti için durumun böyle olup olmadığını belirlemektir. tüm özelliklerin tam avantajı. Çoğu fitness takipçisi GPS kullandığından, bir egzersiz bisikleti sabit olduğu için kat edilen mesafe, kadans veya hız gibi istatistikleri doğrudan ölçemezler. Bununla birlikte, bazı bisikletler bu tür istatistikleri izleyebilir (yine de verileri manuel olarak girmeniz gerekebilir) ve bazı kondisyon izleyicileri, bunları ölçmek için bisiklete takabileceğiniz yardımcı aksesuarlarla uyumludur, bu yüzden dikkatli olun. eğer ilgilenirse.

belair'in taze prensinin son bölümü

İç mekan bisikletiyle ilgili özelliklerin ötesinde, farklı fitness takipçisi seçenekleri arasında seçim yaparken dikkate alınması gereken tonlarca ekstra husus vardır. Pil ömrü gibi ayrıntılara dikkat edin, özellikle egzersize ek olarak uykuyu izlemek istiyorsanız ve estetik, çünkü bazı izleyiciler aslında oldukça şık ve şık olabilir. İzleyiciyi sadece kapalı alanda bisiklet sürmenin ötesinde egzersizler için kullanmak istiyorsanız, aşağıdakilerle uyumlu olanı seçtiğinizden emin olun.herşeyÖrneğin, fitness takipçisini yüzmek için de kullanmak istiyorsanız su geçirmez bir modele ihtiyacınız olacak. Tercihlerinize bağlı olarak, şunları bulabilirsiniz: akıllı saat size bir fitness takipçisinden daha çok yakışıyor. Fitness izleyicileri gibi, çoğu akıllı saat de yararlı egzersiz istatistiklerini izleyebilir, ancak genellikle bir akıllı telefonla eşleştirildiğinde aramaları veya metinleri görüntüleme gibi daha birçok yerleşik özelliğe sahiptir. Akıllı saatler çok daha pahalı olma eğilimindedir, bu nedenle bu ekstraların ek maliyete değip değmediğini belirlemeniz gerekir.

Bu dört fitness takipçisinin tümü, iç mekan bisikleti için harika seçeneklerdir. Çeşitli yardımcı istatistikleri izleme yeteneğine sahiptirler ve ayrıca kesinlikle seveceğiniz başka özelliklerle doludurlar.

1.100 Dolardan Az Fiyata Hayranların Favorisi Bir Fitness Takipçisi

Fitbit Şarj 4 Amazon

99 $Amazon'da Gör

Amazon'da 56.000 ve giderek artan inceleme ve genel olarak sağlam bir 4,5 yıldızlı derecelendirme ile, Fitbit Ücreti 4 100 dolardan daha düşük bir fiyata sahipken, yararlı özelliklerle dolu olduğu için sitede çok beğeniliyor. Fitness takipçisi hem iç mekan bisikletine yeni başlayanlar hem de meraklılar için mükemmel bir seçimdir - özellikle iç mekan bisikleti için yerleşik bir moda sahiptir (diğer 20 hedefe dayalı egzersiz moduna ek olarak) ve kalp atış hızı gibi yararlı istatistikleri izleyebilir. Kalp atış hızınızdaki değişiklikleri gösteren bir egzersiz yoğunluğu haritası gibi bir dizi başka değerli bilgiyi görüntülemek için Fitbit uygulamasını kullanın. Pil, tek bir şarjla 7 güne kadar veya açık hava koşuları, sürüşler, yürüyüşler ve daha fazlası sırasında hızınızı ve mesafenizi takip etmek için dahili GPS kullanıldığında 5 saate kadar dayanabilir. Bu seçim, yaklaşık 164 fit'e kadar suya dayanıklıdır, bu nedenle yüzme seansları sırasında da giyilebilir. Diğer harika özellikler, cildinizin sıcaklığını ve hatta uyku eğilimlerinizi takip etme yeteneğini içerir.

Birkaç farklı bant rengi seçeneğinden birini seçin.

Hevesli Amazon incelemesi:Haftada 4-5 gün, genellikle ağırlık, spin ve ara sıra genel kardiyo egzersizi yaptığımı söyleyerek başlayalım, bununla birlikte haftada 5 gün işe gidip gelirim. [...] Benim için kalp atış hızı monitörü, antrenmanımın neresinde olduğumu ve ne kadar daha fazla zorlamam gerektiğini anlamama yardımcı oluyor.

2.Tonlarca Programlanmış Egzersize Sahip Editör Onaylı Akıllı Saat

Garmin Venu 2S Amazon

400 dolarAmazon'da Gör

sadece Garmin'den Venu 2S son derece şık, aynı zamanda egzersiz sırasında ve açıkçası sadece günlük yaşamda işlevsellik söz konusu olduğunda da üstün bir seçim. Akıllı saat, yürüyüş, koşu, bisiklete binme, HIIT, yüzme, golf ve tabii ki iç mekan bisiklete binme dahil olmak üzere 25'ten fazla farklı egzersiz türünü izleyebilir ve hatta doğrudan cihaza önceden yüklenmiş çeşitli egzersiz programlarına sahiptir. Aslında, bir Bustle editörü, saatin programlanmış iç mekan bisiklet antrenmanlarından birini özel olarak test etti ve onu kendi başına çalışırken olduğundan daha fazla zorladığını, aralık değişikliklerini bildirmek için titrediğini ve antrenmanı boyunca kalp atış hızını aerobik bölgede tuttuğunu hissetti. . Ancak kendi başına bisiklet sürerken bile, saatin sağladığı bilgi miktarının birinci sınıf olduğunu hissetti. Tüm çekiciliğin yansıttıkları gösterge panosu olduğu ve Garmin'in tüm bu bilgileri ve ardından bazılarını gösterdiği, gerçekten veri odaklı bir kapalı bisiklet dersi alıyorum. Saat, kullanım sırasında kalp atış hızı ve yoğunluk bölgeleri gibi istatistikleri, Garmin'in ilgili akıllı telefon uygulaması aracılığıyla yakılan kaloriler gibi ek bilgilerle birlikte görüntüledi. Hız ve mesafe ile ilgili elde edemediği potansiyel olarak yararlı olan tek bilgi, ancak bu istatistikleri önemsiyorsanız iyi haberler var - Venu 2S ile uyumludur. bu Garmin hız sensörü . Saat, sensörü eşleştirmeyi de çok kolaylaştırıyor ve tıkladığınız anda iç mekan bisiklet izleyicisine yönlendiriyor.

Egzersizler bir yana, bu seçimi günlük olarak giymeyi seveceksiniz. Saat, Android veya Apple akıllı telefonlarla eşleştirilebilir, böylece bildirimler doğrudan bileğinize iletileceğinden hiçbir aramayı, mesajı veya sosyal medya uyarısını kaçırmazsınız. Saat, Garmin uygulaması kullanılarak son derece özelleştirilebilir, bu da saat tarafından toplanan daha da fazla veriyi görüntülemenize olanak tanır ve hatta telefon için Spotify, Amazon Music veya Deezer'dan çalma listeleri dahil olmak üzere 650'ye kadar şarkıyı doğrudan cihaza indirebilirsiniz. -ücretsiz dinleme. Garmin Pay, hareket halindeyken temassız ödemelere izin verir. Bu seçim, 5 ATM su geçirmezlik derecesine sahiptir (yani, 10 dakikaya kadar 50 metreye, yani yaklaşık 164 fit suya daldırılabilir) ve akıllı saat modunda 10 güne kadar ve 7 saate kadar pil ömrüne sahiptir. müzikli GPS modunda.

Daha büyük Venu 2 ve dikdörtgen Venu Sq dahil olmak üzere farklı şekilli saat yüzleri ve kayış renkleri arasından seçim yapın.

Hevesli Amazon incelemesi:Öncelikle, ben bir kişisel antrenör ve triatletim ve yıllardır Garmin hayranıyım - cihazları uzun süre dayanır ve fitness takibinde en iyisidir. [...] Hafif, son derece rahat, tokada metal yok (nikel alerjim var, çoğu saat tokasında kullanılıyor) [...] Kullandığım tüm egzersiz yöntemlerine sahip ve çok daha fazlası: açık havada yüzmek, yüzmek havuzda, içeride bisiklete binmek, dışarıda bisiklete binmek, içeride koşmak, koşu parkuru, dışarıda/yolda koşmak, yoga, kuvvet antrenmanı, yürüyüş.

youtube'daki en iyi makyaj eğitimi

3.Uzun Pil Ömrü Olan Bütçe Dostu Bir Fitness Takipçisi

Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon

35 $Amazon'da Gör

Bir fitness takipçisi için büyük paralar ödemek istemiyorsanız, Amazfit Band 5 fitness takipçisi 50 dolardan az maliyet - toplam çalma! Ancak düşük fiyat etiketine rağmen, aslında yararlı bulacağınız bir dizi özelliğe sahiptir. 11 farklı spor modu (iç mekan bisikleti dahil) ile cihaz, egzersiz seanslarınız sırasında kalp atış hızı ve kan oksijen doygunluğu gibi anlamlı istatistikleri doğru bir şekilde takip etmek için tasarlanmıştır. Bu seçim, 15 günlük (veya güç tasarrufu modunda 25 güne kadar) mükemmel bir pil ömrüne sahiptir, bu nedenle şarj için sürekli olarak fişe takma konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Fitness takibi bir yana, bu seçim, soru sormanıza, çeviriler almanıza, alarmlar ve zamanlayıcılar ayarlamanıza, alışveriş listeleri oluşturmanıza, hava durumunu kontrol etmenize, akıllı ev cihazlarınızı kontrol etmenize ve daha pek çok şeye olanak tanıyan yerleşik Amazon Alexa'ya sahiptir. 1,1 inç ekran dokunmatiktir ve uyumlu uygulamada iki yerleşik özel saat yüzü veya 45 diğer saat yüzü arasından seçim yapabilirsiniz. Bu seçim, 5 ATM su geçirmezlik derecesine sahiptir ve uyku düzenini izler.

Birkaç bant rengi ve birkaç farklı stil arasından da seçim yapın.

Hevesli Amazon incelemesi:Bu grup gerçekten çok iyi, yaptığınız her adımı takip ediyor. Uyku takibi çok doğru ve egzersiz seçenekleri gerçekten güzel, pil de iyi. Şimdi, hedeflerime ilişkin geri bildirimlerle faaliyetlerimin çok doğru bir şekilde takibine sahibim. Olağanüstü [fiyat]/kalite ilişkisi. [Tamamen] önerilir.

Dört.Gelişmiş Sağlık Ölçümü Özelliklerine Sahip Yüksek Puanlı Bir Apple Watch

Apple Watch Series 6 Amazon

319 dolarAmazon'da Gör

40.000'den fazla incelemeden sonra Amazon'da genel olarak mükemmele yakın bir 4,8 yıldız derecelendirmesi, kaç kişinin onu sevdiğinin gerçek bir kanıtıdır. Apple Watch Serisi 6 , dokunmatik ekranlı akıllı saatin değer olduğunu belirten tonlarca yorumcu ileherkuruş çünkü kullanımı kolay ve özelliklerle dolu. Fitness açısından bakıldığında, bu seçim, kapalı mekanda bisiklete binme, koşma, yürüme, bisiklete binme, yoga, yüzme ve dans dahil olmak üzere izlediği 14 yerleşik antrenmana sahiptir. İç mekan bisiklet seansları sırasında saat, kalp atış hızınızı (BPM) ve egzersiz sürenizi ölçer. Ayrıca EKG uygulaması ile kalp ritminizi kontrol edebilir ve yerleşik bir sensör ve uygulama ile kan oksijeninizi ölçebilirsiniz. Ardından, iPhone'unuzdaki Fitness uygulamasında tüm egzersiz trendlerinizi görüntüleyin.

Diğer özellikler söz konusu olduğunda, bu seçim hem aramaları hem de metinleri (iPhone'unuzla eşleştirildiğinde) alabilir ve hatta en sevdiğiniz müzikleri, podcast'leri ve sesli kitapları doğrudan onunla senkronize edebilirsiniz. Akıllı saat uykuyu da takip edebilir. Bu seçim suya dayanıklıdır ve tek bir şarjla 18 saate kadar çalışır.

Farklı renkler ve saat kayışları, iki boyut - 40 veya 44 milimetre - ve yalnızca GPS özellikli bir model veya hem GPS hem de hücresel veri kullanan bir model arasından seçim yapın.

Hevesli Amazon incelemesi:Yeni alışverişimden son derece memnunum. Apple'ın söylediği her şeyi son derece iyi yapıyor. EKG'yi, uyku takibini, oksijen seviyesini ve benim için spor salonu için antrenmanlarımın takibini seviyorum. kesinlikle tavsiye ederim. Kaliteli bir ürün ve eğer ilgilenirseniz seri 1 saatimden biliyorum ki uzun ömürlü olacak ve harika bir yatırım.

Uzman:

Lauren 'Lolo' Wilson, ACE-CPT, Kıdemli Usta Eğitmen Bisiklet Çubuğu Charlotte, NC'de