Saçınızın İnceltiğinin 7 İşareti
Büyürken, yanlış bir şekilde saç seyrelmesinin sadece erkekler için geçerli olduğunu düşündüm, farkında değil kadın saç dökülmesi aynı zamanda oluşur. Saçınızı kaybettiğinizi fark etmek asla heyecan verici bir şey değildir. Birincisi, çok fazla saç temizliği sağlar (tıkanmış duş kanallarına ve dolu fırçalara bakmak). Ama aynı zamanda, bazen öz güven duygumuzu da bozabilir. Saç öz imajıyla yakından bağlantılıdır WebMD'ye göre. Bu yüzden seyrelmiş saçlarla yüz yüze gelmek bizi çoğu zaman sadece… korkunç hissettirebilir. İnan bana, ben de oradaydım.
Buharlı duş almak da dahil olmak üzere, kadınlar için saç dökülmesini artırdığı bilinen birçok şey vardır. sıcak su saçı kurutarak kırılgan hale getirir ve çatlama olasılığı daha yüksektir), sıkı at kuyruğu ve çörekler giymek, sıcak saç şekillendirme araçlarını aşırı kullanmak, saçları çok fazla güneşe maruz bırakmak ve vücudu aç bırakmak (doğru miktarda yiyecek olmadan vücut hayati işlevler için sahip olduğu az enerjiyi kullanır - kalp ve beyninkiler gibi - saç üretmek yerine ), göreÖnleme. Ek olarak, uygun şekilde teşhis edilmedikçe, kontrolümüz dışında olan tıbbi nedenler de vardır.
Saçımızın ne zaman seyreldiğini belirlememize yardımcı olabilecek işaretler var ve neyse ki, buna karşı koymanın yolları var - çoğu oldukça basit. İşte kadınlar için yedi yaygın saç dökülmesi belirtisi ve bunu düzeltmek için neler yapabileceğimiz.
1. Duş Kanalınız Normalden Daha Fazla Saçla Dolu
Her kadın saçını kaybeder - bu doğanın bir parçasıdır. Aslında, bu düşünce günde ortalama 100 saç döküyoruz WebMD'ye göre. Duş giderinizin tıkandığını fark ediyorsanızçok daha fazlanormalden daha saç, bu saç dökülmesinin birincil belirtilerinden biridir. İlk başta korkutucu bir görüntü olabilir, ancak henüz kendinizi korkutmayın. Bununla savaşmaya yardımcı olması için duşta bazı değişiklikler yapın.
Ne yapalım:Yukarıda da belirtildiği gibi, kadınların saç dökülmesinin yaygın yollarından biri buharlı duş almak olduğu için, bu duş zamanını saçlarınızı daha soğuk suyla yıkayarak olabildiğince büyük bir fark yaratmak için kullanın. İlk başta tamamen korkunç görünebilir, ancak endişelenmeyin; chiller suyuna hızla alışacaksınız ve
2. Fırçanız da Çok Fazla Saçla Dolu
Annenizin Düğümünü Güzel Kondisyonlu Dolandırıcıya Değil 11 dolar Amazon
yanımda film şarkısı
Duşta bulabileceğinize benzer şekilde, saç seyrelmesi yaşayan bizler çoğu zaman fırçamızda geride kalan saç miktarını çok kolay bir şekilde anlayabilir. Elbette, hayatımız boyunca fırçalarımızı temizlemek zorunda kalmaya alıştık, ancak bu günlerde geride çok daha fazla saç kaldığını ve fırçanızı çok daha sık temizlemeniz gerektiğini fark ederseniz, bunu bir işaret olarak alın. saç incelmesi.
Ne yapalım:Yapabileceğimiz birkaç şey var saç dökülmesini önlemek için dermatolog Paradi Mirmirani'ye göre, M.D. Birincisi, bir geniş iğneli plastik fırça . Ayrıca, saçınızı çok sık fırçalamadığınızdan emin olun, çünkü ne kadar çok fırçalarsanız saçınız o kadar kırılgan hale gelir ve zarar görür. Ve eğer düz saçınız varsa, saçınız sırılsıklam iken fırçalamayın, çünkü bu, saçın en hassas olduğu ve kopma ihtimali olduğu zamandır. Dalgalı veya kıvırcık saçlı olanlar için saçınızı havluyla kurulayın, iyi bir çözücü uygulayın (örneğin Annenin Düğümünü Güzel Kondisyonlu Dolandırıcıya Değil ) ve ardından fırçalayın.
3. Saçınızı Bağlarken Ekstra Bir Döngü Yapmalısınız
Kalın saçlara sahip olmaya ve saçınızı havaya atarken zar zor iki döngü yapabilmeye alışkın mısınız? Ve şimdi, birdenbire kolayca üç döngü elde edebiliyor musunuz? Bu, saçınızın inceldiğinin bir işareti olabilir ve saçınızı bağlama şeklinizle bir ilgisi olabilir. Saçınızın aynı kısmında defalarca saç tokası kullanırsanız, sonunda saçınız o noktada kırılmaya başlayacak .
Ne yapalım:Saçınızın saç bağının kırılmasını önlemesine yardımcı olmak için, saçınıza geleneksel uygulamalardan biraz zaman ayırmayı deneyin ve yan örgülü takas . Spor salonuna gidiyorsanız ve saçınızın bir özelliğinin boynunuza değeceğini hayal edemiyorsanız, metal içermeyen elastik bir at kuyruğu tercih edin.
4. Saç Derinizin İçini Kolayca Görebilirsiniz
Üniversitede hipotiroidizm teşhisi kondu ( birincil semptomlardan biri saç incelmesidir , ABC News Health & Wellness'a göre), ancak teşhisten hemen önce saçlarımın görünüşü yüzünden sürekli üzülüyordum. Her zaman kalın ve bazen de asi saçlarım vardı, ama şimdi yüzleştiğim ince ve kırılgan bukleler üzerinden bunu bir kalp atışıyla geri alırdım. İnce saçlarımı en çok at kuyruğundayken fark ederdim ve birçok alanda doğrudan saçımın arasından saç derimi açıkça görebiliyordum. Endişe ediciydi ve - açıkçası - korkunçtu.
Ne yapalım:Hastalık için ilaç tedavisine başladığımda saçlarım kısa sürede tekrar uzadı. Bununla birlikte, saçımıza istemeden yaptığımız, saçımızın kırılmasına ve incelmesine neden olan şeyler var, ancak genetik ve / veya tıbbi nedenler de var. Saçlarınızda incelme dışında başka semptomlar yaşıyorsanız, bir kontrol için doktorunuzu ziyaret etmeyi ve yaşadıklarınızı ona iletmeyi düşünün.
luke ve lorelai ne zaman evlenir
5. Alnınızın Daha Büyük Olduğuna İkna oldunuz
Livestrong'a göre, kadınlar Erkeklerle aynı türden uzaklaşan saç çizgisi sorunları kadınların alnının üstündeki saçlarda bir incelme fark edemeyecekleri söylenemez. Kendinizi aynada görüyorsanız ve alnınızın neden her zamankinden daha büyük göründüğünü merak etmeden duramıyorsanız,abiliro bölgedeki saç dökülmesinden dolayı olabilir.
Ne yapalım:Yine, buradaki birincil suçlu saçınızı sıkıca (ve düzenli olarak) bir topuz veya at kuyruğuna geri bağlamak olabilir - bu yüzden mümkün olduğunda bunu yapmaktan kaçının. Saç dökülmesini önlememize yardımcı olacak dahili olarak yapabileceğimiz şeyler de var. Stres doğrudan saç dökülmesiyle ilişkilidir ve aşırı fiziksel veya duygusal stresin saç dökülmesine yol açabileceği düşünülmektedir. saçın yarısından dörtte üçüne kadar dökülme . Stresle mücadele etmek için egzersiz yapmayı, sosyal faaliyetlerde bulunmayı, stresten kaçınmayı (mümkünse) ve eğlence ve rahatlama için zaman yaratmak .
6. Eski Fotoğraflarınıza Bakarken Büyük Bir Fark Görüyorsunuz
Gerçekte, inanılmaz derecede dolgun saçlara sahip çarpıcı güzellik kim? Anlaşmak zor olabilir, ancak birkaç yıl öncesinden çekilmiş bir fotoğrafımızı görmek, ne kadar saç kaybettiğimizi gerçekten anlatabilir. Saçınız o zamanlar çok daha kalın görünüyorsa, bu şimdi saçınızı kaybettiğinizi gösteren bir işaret olabilir. Elbette, bunun bir istisnası, saç stilinizi veya renginizi büyük ölçüde değiştirip şimdi o zamana göre çok farklı görünmesini sağlamanız olabilir.
Ne yapalım:Bir fark olduğunu fark ettiniz ve en kısa zamanda bir değişiklik yapmak istiyorsunuz. Öyleyse, birincisi, sıcak şekillendirme araçlarınızı ne sıklıkla kullanma eğiliminde olduğunuzu kendinize sorun. Onları her gün kullanırsan,Dur!Bu araçlar kilitlerimizde ısıyla ilgili bariz hasara neden olur, bu nedenle onları her hafta kullanma sayınızı kısıtlayarak yavaş yavaş bir fark yaratmaya başlayacaktır. Ayrıca, doğru yiyeceklerle diyetinizi güçlendirmeyi düşünün. Saç yaşıyor protein, demir, çinko ve B12 vitamini . Bunları vücudunuza pompalamak için daha fazla et, balık ve yeşillik tüketmeyi deneyin.
7. İnsanlar Saçınıza Farklı Bir Şey Yapmanızda Israr Ediyor
Ne zaman kestin? 'Rengini değiştirdin!' 'Bu günlerde onu farklı bir şekilde şekillendiriyor olmalısın!' Saçınızın nasıl farklı göründüğüne dair çevrenizdekilerden düzenli olarak yorumlar duyuyorsanız - bu arada, henüz yapmadınızherhangi bir şeyfarklı - daha ince göründüğü anlamına gelebilir. Bir el aynası alın ve banyo aynanızı da kullanarak her tarafını inceleyin. Kel noktaları fark ediyor musunuz? Son derece düz görünen alanlar görüyor musunuz? Eğer öyleyse, saç seyrelmesi ile mücadele ediyor olabilirsiniz. Elbette bu, size saçınızın bir veya iki kez farklı göründüğü söylenmişse, saçınızınkesinlikleincelme, ancak özellikle diğer işaretlerden herhangi biriyle birlikte düşünülmeye değer.
Ne yapalım:Piyasada saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olan pek çok harika doğal vitamin takviyesi var. Örneğin, günlük takviyelere yatırım yapmak demir, D vitamini, çinko ve B kompleksi vitaminleri sağlıklı ve güçlü saçlara kavuşmanıza kesinlikle yardımcı olabilir. Bunlara ek olarak, GNC Kadın Saç, Cilt ve Tırnak Formülü Drugstore.com'daki müşteri incelemelerine göre harikalar yarattığı söyleniyor. Şahsen kullandım Doğanın Ödüllü Saçları, Derileri ve Tırnakları ve söylemeliyim ki - saç uzaması için şaşırtıcı bir şey değil.
Deneyin: GNC Kadın Saç, Cilt ve Tırnak Formülü 19 dolar Amazon ; Doğanın Ödüllü Saçları, Cildi ve Tırnakları Ekstra Güç , 8 dolar, Amazon
Artık saç dökülmesinin bazı belirtilerini ve bunu düzeltmenin yollarını ele aldığımıza göre, saçları seyrelmiş olanlar buna hızla karşı koyabilir. İnce saçları düzeltmek için bu ipuçlarıyla, anında dolu, tatlı bir saç başlığına geri dönebilirsiniz. Bununla birlikte, ısıtılmış şekillendirme araçlarını ortadan kaldırıyor, daha serin duşlar alıyor ve saçların seyrelmesine neden olabilecek her şeyin farkında olmadan farksız bir şekilde olabilir. doktorunla konuşma zamanı WebMD'ye göre. Hemen bir doktora görünmeye değer diğer semptomlar, inanılmaz derecede ani saç dökülmesi, saçların büyük parçalar halinde çıkması, kızarıklıklarınız veya bunun bir ilaca tepki olduğunu düşünmenizdir.
