Bu Topukları Daha Rahat Hale Getirmenin 8 Yolu

Iggy Azalea, Louboutin'leriyle bir mil yürüdü ama birkaç blok içeri girerken bile bunlar daha sonra gibi hisseder miydin? Bazen çok acıyan ayakkabıları isteyerek giymemiz şaşırtıcı, sadece iyileşmek için bir saat süren buz banyosu gerekiyor. Yine de, yüksek topuklu ayakkabılardan tamamen kurtulmak zordur: Bacaklarınızı uzatırlar, baldırlarınızın harika görünmesini sağlarlar ve kendi ayaklarınızın sert bir yüzeye çarpması ile ilgili güçlendirici bir şey vardır.

açık ten için kontur kitleri

Bir türlü bırakamıyorsanız, işte zaferi daha az acı verici hale getirmek için sekiz ipucu:

Topuğunu tıraş et

Bir odada kolaylıkla yürüyebilmek için biraz yükseklikten fedakarlık etmeye istekliysen, topuklarını traş etmeyi düşün. Yaklaşık 15 $ 'a, New York City'deki Steve Express Shoe Repair gibi bir ayakkabı tamircisi, ani artışların bir kısmını kesebilir. Sahibi Steve'e göre, genellikle kaldırılan maksimum değer 'bir inç civarındadır.' Artık ayakkabının kemerli yapısındaki farkı hissedersiniz.

Kullanım jel tabanlık

Jel tabanlık pek çok topuk aşınma problemini çözer. Birincisi, ayak parmaklarının ezilmesini önleyebilir ve böylece su toplamasını önleyebilirler. Dr. Scholl's satıyor yüksek topuk tabanlık Ayağınızdan basıncı uzak tutmak için kemer şekillendirme ile. Ayak parmaklarınız sürekli olarak ayakkabınızın içinde öne kayıyorsa, bir Yastık ayağınızın topunu yerinde tutmak için tasarlanmıştır. Jel uçlar, ayakkabı tabanlarınıza iyi yapışır, ancak aynı zamanda ayakkabılarınız arasında kolayca değiştirilebilir. Ürünün web sitesi, bunları altı ayda bir veya yırtılmaya başladıklarında değiştirmenizi tavsiye ediyor.

Dr.Scholl'un Yüksek Topuk Tabanlıkları İçin Rüya Yürüyüşü , 8 dolar, Amazon ; Dr.Scholl's Ball of Foot Cushion için , 8 dolar, Amazon

Yürüme şeklinizi değiştirin

Topuklu yürümeye gelince, Tyra'nın aslında ne hakkında konuştuğunu bildiğini bilmek için Next Top Model hayranı olmanıza gerek yok. Belki de bu yüzden yarattı bu video . Tyra'dan birkaç kural: Spor ayakkabılarla rahat bir gezinti yapmadığınızı ve bu duruşun adımınıza akış eklemek için gerekli olduğunu anlayın. Topuklu yürümenin doğru yolu, sanki bir ip tarafından yukarı çekiliyormuşsunuz gibi başınızı ve omurganızı dik tutmaktır. Yürürken, kalçalarınızı hareket ettirmek için kullanın veasansörAttığınız her adımda bacaklarınızı ortaya çıkarın. Hızlarınız, kendinizi bir düşüşten kurtarıyormuşsunuz gibi bir ışık sıçraması gibi görünmelidir. Topuklarını giymek senin ayaklar artık ayak bileklerinizle 90 derecelik bir açı oluşturmuyor , yürüyüş şeklinizi değiştirmek vücudunuzun ağırlık merkezini yeniden ayarlamanıza ve dengeyi bulmanıza yardımcı olacaktır. Hala bulutların üzerinde yürüyormuş gibi hissetmeyeceksin, ama bu yöntem en azından topukluları daha katlanılabilir hissettirecek .

Düzenli molalar verin

Manhattan'ın kalbinde popüler bir ayakkabı tamircisi olan Leather Spa, web sitesinde üst üste iki günden fazla topuklu giymemek , arada en az bir gün ara ile. Yerden dört inç yukarıda yürümeye devam etmek istiyorsanız, ayaklarınıza arada iyileşmesi için zaman vermelisiniz.

Bağları veya kayışları olan topuklu ayakkabılar alın

Alexander Wang Lovisa Deri Bilek Kayışı Pompası 495 dolar Nordstrom

Ayaklarınızın yerden çıktıkları anda topuklarınızdan kaymasıyla başa çıkmanın ne kadar sinir bozucu olduğunu hiç fark ettiniz mi? Daha da kötüsü, gevşek ayakkabılar genellikle düşmelerini önlemek için ayaklarınızı sürüklemenize neden olur. Ayak bileği veya ayaklar üzerinde kayışlı, bağcıklı veya tokalı topuklar bir çözüm sunar. Şişmeyi karşılamak için ayarlanabilir kayışlara gidin.

Moleskin kullan

'İkinci cilt' olarak da bilinir köstebek aslında hayvan postu değil (neyse ki), arkası yapışkanlı yumuşak pamuklu pazen. Çarşaflar halinde satılır ve çoğu markette bulunur ve internet üzerinden , ayağınızdaki sorunlu noktaları kapatmak için köstebek derisinin şeklini kesebilir ve özelleştirebilirsiniz. Ayaklarınızın şekline bir bandajdan daha iyi şekil verir ve bir bandajın aksine, yarım günlük bir yürüyüşten sonra Aşilinizden sarkmaz.

Dr.Scholl's Moleskin Plus Dolgu Rulosu 4 dolar Amazon

Ayakkabılarınızı uzatın

Model Molly Sims önerir topuklu alışveriş yaparken yarım beden yukarı çıkmak ve Franklin Polun, bir Potomac, Md. tabanlı ayak hastalıkları uzmanı , tavsiye günün sonunda ayakkabı alışverişine gitmek ayaklarınız aktiviteden dolayı şiştiğinde. Küçük bir kıpırdatma odası çok daha fazla rahatlık anlamına gelebilir.

Zaten sahip olduğunuz çok dar topuklu ayakkabılara gelince, birkaç seçeneğiniz var. Onları uzatmak için bir ayakkabıcıya götürebilir veya ayrıca bir ayakkabıcıya da yatırım yapabilirsiniz. ayakkabı sedye Topuklar için, bu aynı zamanda yepyeni olduklarında topukların kırılma süresini de kısaltır.

Ayakkabı Sedyesi 14 dolar Amazon

tamponlar senin için kötü mü

Optimum konfor sağlayan bir şekil seçin

Ayakkabınızın şeklinin rahatlığı ne kadar etkilediği şaşırtıcı. Örneğin, platformlar (bu tür, olanlar değil Elton John 70'lerde giydi ) topuklarınızın ayak parmaklarınızın üzerinde olduğu mesafeyi azaltın. Bu, kemerinize o kadar vergi vermedikleri anlamına gelir, bu özellikle en az üç inç yükselirken iyidir. Daha yuvarlak bir burunlu ayakkabı aynı zamanda dünyanın daha rahat ve ayakların için daha iyi , çünkü ayak parmaklarınızın düz uzanmasına izin verir. Bununla birlikte, sivri parmaklar, ayak parmaklarınızın tam olarak dinleneceği yerde durmak yerine, nokta genişlediği sürece yapılabilir.