Stil

En İyi Vegan Dostu Kolajen Tozları

Son birkaç yılda, sözde saç ve cilt güçlendirici faydaları sayesinde, sindirilebilir kolajeni çevreleyen bir çok yutturmaca oldu. Ancak kolajen tozları ve takviyeleri üzerine yapılan çoğu çalışma, hayvan kaynaklı kolajen kullanılarak yapılmıştır, bu da işi daraltma işini yapar. en iyi vegan kollajen tozları zor biri. Daha fazlasını öğrenmek için Bustle, kurul onaylı dermatologla konuştu Cynthia Bailey ve kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı Sharon Palmer . Bu uzmanların söylediklerini öğrenmek için okumaya devam edin.

İlk olarak, biraz bilim: Dr. Bailey'e göre, Kolajen kemiklerde, tendonlarda, kaslarda ve deride bulunan insan vücudu için ana destek proteinidir. Yaşlandıkça kolajen kaybederiz ve bu kayıp UV maruziyeti ile daha da hızlanır. Kaybettiğin kolajeni yerine koymak için topikal bir krem kullanamazsın (çünkü kolajen molekülleri cildimize nüfuz edemeyecek kadar büyüktür), ancak Dr. Bailey, tıbbi çalışmaların, oral kolajen takviyelerinin cilt kolajenini artırabileceğini ve iyileştirebileceğini kanıtladığını söylüyor. cilt elastikiyeti ve nemlendirme.

Bununla birlikte Palmer, vegan kolajenin faydalarını destekleyen yeterli araştırma olmadığı konusunda uyarıyor.' Veganların aşağıdaki gibi gıdalardan yeterli protein almaya odaklanmasını tavsiye ediyor. bakliyat (fasulye, mercimek ve bezelye gibi) , soya, kepekli tahıllar, fındık ve tohumlar. Dr. Bailey, takviyelerin dikkatli beslenmenin yerine geçmediğini kabul ediyor. Çoğu vegan kolajen takviyesinin terfikolajen üretimi kolajen içermek yerine, ancak kolajen takviyelerinin yutulmasının bilinen hiçbir olumsuz etkisi olmadığından, bunları kullanmamak için hiçbir neden yoktur, bu nedenle onları yalnızca güvendiğiniz yüksek kaliteli üreticilerden satın alıyorsunuz.

Bunu akılda tutarak, dördünü bulacaksınız. en iyi bitki bazlı kolajen takviyeleri hepsi vitamin ve mineraller açısından zengin ve diğer veganlar tarafından şiddetle tavsiye ediliyor.

1. Genel En İyi Vegan Kollajen Tozu

Amazing Grass GLOW Vegan Kollajen Desteği Amazon

22 dolarAmazon'da Gör

Bezelye ve kahverengi pirinçten elde edilen protein, bir B kompleksi karışımı (guava, kutsal fesleğen ve limon kabuğu özünden yapılmıştır) ve biyotin, buğday otu ve lahana ile bu kollajen tozu Amazing Grass'tan elde edilen her kepçede 15 gram protein de dahil olmak üzere bol miktarda besin sağlar. Unutmayın: Çoğu vegan kolajen tozu gibi, bu da aslında kolajen içermez, ancak bunu desteklemeye yardımcı olduğunu iddia eder.üretmekolajen.

2016'da zaman ne zaman geri döner

Yabani meyveli ebegümeci, Tahiti vanilyası ve çikolata gülü dahil, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli lezzetli tatlar vardır. Bu ek, şeker yerine stevia ile yapılır ve toz bitki bazlı, glütensiz, GDO'suz ve USDA sertifikalı organiktir. Her küvette 11.6 ons veya yaklaşık 15 porsiyon alacaksınız.

2. İkincilik

Sunwarrior Bitki Bazlı Kollajen Yapıcı Protein Peptidleri (Tuzlu Karamel) Amazon

35 $Amazon'da Gör

Sunwarrior'ın kolajen peptit tozu bir başka harika, vegan tozu bu, kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olabilir, ancak sizi yaklaşık 15 dolar daha fazla geri getirecektir (bu küvette 17.6 ons veya yaklaşık 20 porsiyon almanıza rağmen). Biyotin, hyaluronik asit, bezelye proteini, tremella mantarları - saçınız, cildiniz ve tırnaklarınız için tüm harika içeriklerin yanı sıra C vitamini açısından zengin meyveler (deniz topalak ve amla gibi) ve ıspanak ve lahana gibi süper yiyecekler içerir. Toz nefis, tuzlu karamel tadında gelir, ancak aynı zamanda Tahiti vanilyası , çikolatalı şekerleme , ve aromasız sürümler. OlurkenNSketo dostu, GDO'suz ve soya, süt, şeker ve glüten içermez, sizin için bir öncelik olması durumunda organik sertifikalı değildir.

3. Suyla Karıştırmak İçin En İyisi

Vitauthority Bitki Bazlı Kolajen Tozu Amazon

30 $Amazon'da Gör

Bu pembe limonata aromalı kollajen tozu Vitauthority'den limon, nar, hindistancevizi gibi süper gıdalarla yapılır. tremella mantarı özü , ve camu camu meyvesi . Bu listedeki ilk iki toz, smoothie'lere karıştırmak için daha iyi olsa da, bu, her zaman, her yerde ferahlatıcı, cilt için iyi bir içecek için suyla karıştırılabilir.

Yine, bu kolajen içermese de, vücudunuzun kendi kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olabilir ve bu da nemli, parlak cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Bu şekersiz, sütsüz ve GDO'suzdur ve size yaklaşık 30 porsiyon verir.

4. En İyi Vegan Kollajen Kreması

Ay Suyu Kollajen Amazon'u Koruyun

32 $Amazon'da Gör

Ekle Moon Juice's Collagen Protect vegan kreması Kahvenize kremsi bir görünüm kazandırmak ve üç basit bileşeninden gelen cilt güçlendirici faydalar için: D vitamini için gümüş kulak mantarı, esansiyel yağ dolu ve amino asitler ve cilt için iyi olduğu bilinen bir madde olan hyaluronik asit. Bu, sürdürülebilir kaynaklı, glütensiz, GDO'suz, şekersiz bir ektir. Yan not: Bunu suyla karıştırırsanız, tahıl, smoothie ve daha fazlasında süt yerine kullanılabilir.

Uzmanlar:

Cynthia Bailey, M.D., F.A.A.D., kurul onaylı Dermatolog ve CEO ve Kurucu, DrBaileySkinCare.com