Doktorlar Endişeli Olduğunuzda Neden Kurdeşen Aldığınızı Açıklıyor

Ev arkadaşınız bulaşıklar hakkında size durmadan mesaj atıyor, büyük sunumunuz 17:00'de bitecek ve bütün gün tek bir kişi e-postalarınıza cevap vermedi. İşte o zaman, kollarınızı ve göğsünüzü geren, anksiyete kurdeşenleriyle tamamlanan bir stres döküntüsünün tanıdık kaşıntısını hissedersiniz.

Kurdeşen, diğer adıyla ürtiker , büyük benekli lekeler veya küçük kırmızı noktalar halinde kızaran kaşıntılı cilt iltihaplarıdır. Genellikle alerjik reaksiyonlarla ilişkilendirilse de uzmanlar Bustle'a şunları söylüyor: ayrıca endişeden kurdeşen alır .

Herkesin vücudu strese ve kaygıya farklı tepki verir, Nira Shah LMFT RYT , ruh sağlığı sağlayıcısı Alma ile bir psikoterapist, Bustle'a söyler. Stresli olduğunuzda, bağışıklık sisteminizin biraz kontrolden çıkmaya başladığını söylüyor. Kurdeşen bağışıklık yanıtınızın bir parçasıdır ; Vücudunuz tetiklendiğinde olur histamin adı verilen bir maddeyi serbest bırakmak için mast hücreleri bir tür tehdit veya enfeksiyonla başa çıkmak için. Histamin, cildinizdeki kan damarlarını genişletebilir ve sinir uçlarınızı tahriş ederek o belirgin kırmızı, şişmiş yamaları yaratın.

Yoğun duygusal stres vücutta kimyasal değişimlere yol açabilir. Dr.Sema Sarin M.D., Sağlık kuruluşu EHE Health'de yaşam tarzı tıbbı direktörü, Bustle'a verdiği demeçte. açık ki kaygı bağışıklık sistemini tetikleyebilir zamanla daha az etkili olması için bağışıklık korumanızı zayıflatmak da dahil olmak üzere birçok farklı şekilde. neden olan mekanizma gerçekten stresli bir zaman geçirdiğinizde histamin salgılamak için mast hücreleri hala anlaşılmadı, ancak kaygının kurdeşenlere yol açabileceğine dair birçok kanıt var. oldukça hızlı, yaklaşık 30 ila 60 dakika içinde.

Kurdeşen bir olası stres döküntüleri aralığı . Örneğin, bazı insanlar şişlik veya kaşıntı olmadan kızarıklık lekeleri yaşayabilir. Hepsi histamin iltihabının aynı zincirleme reaksiyonundan kaynaklanıyor.

Chokchai Silarug/Moment/Getty Images

Amerikan Stres Enstitüsü, stres kovanları için en fazla risk altında olan kişilerin, 30'lu ve 40'lı yaşlarında kurdeşen olan kadınlar daha önce alerjik reaksiyon gibi başka bir şey için. yayınlanan bir vaka çalışmasıCNS Bozuklukları İçin Birinci Basamak Refakatçisi2019'da bunu buldu kurdeşen panik atak ile ilişkilendirilebilir s ve yayınlanan bir 2021 çalışmasıDermatolojik Araştırma Arşivlerikronik, spontan kovanların hem kaygı hem de depresyonla bağlantılı . Bu sadece, ürtikeri olan kişilerin depresyon hissetmeye daha meyilli olduğu anlamına gelebilir, ancak depresyonun ürtikere neden olabileceği anlamına gelmez.

menekşe voss laura lee

Kurdeşen başka bir şeye de bağlı olabilir-polen alerjisi, cildinizde tahriş edici-ve endişeli bir zaman geçirdiğinizde ortaya çıkar. Kurdeşen yaşıyorsanız, son zamanlarda ne yediğinizi ve ne yaptığınızı takip edin; senin varmi çamaşır deterjanınızı değiştirdiniz, yeni bir yemek yediniz veya yeni bir ilaca başladınız ? Aklınıza hiçbir şey gelmiyorsa, sorunun temelinde kaygı olabilir.

Dr. Sarin, endişe nöbetleri yaşarsanız, muhtemelen bir veya iki gün süreceklerini söylüyor, ancak antihistaminikler ile tedavi edilebilir. Tekrarlayan bir salgını önlemek için tetikleyicilerinizi tanımlamanız ve onlardan kaçınmaya çalışmanız gerektiğini söylüyor. Stres yönetimi teknikleri, gevşeme uygulamaları, yoga, farkındalık, terapi veya egzersiz gibi kaygınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek şeyleri keşfedin. Ve çizmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Uzmanlar:

Dr.Sema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

Alıntı yapılan çalışmalar:

zorba neden iptal edildi

Shebak, S.S., Pinkston, J. ve Ali, R. (2016). Panik Ataklarla İlişkili Döküntü.CNS rahatsızlıkları için birincil bakım refakatçisi,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D., & Cohen, A. (2021). Kronik spontan ürtikerin (CSU) anksiyete ve depresyon ile ilişkisi: ülke çapında bir kohort çalışması.Dermatolojik araştırma arşivleri,313(1), 33–39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3