Uzmanlar, Yeme Bozuklukları Hakkında Fiziksel Neyin Doğru Olduğunu Açıklıyor

İçerik Uyarısı:Bu gönderi, düzensiz yeme tartışmasını içerir.

Onun hakkında daha fazla bir şey bilmeden Sheila Rubin'in kendini nasıl gördüğünü biliyoruz. Kırışıklıklar ve sivilceler, sunduğun gerçek seksi bir kokteyl, dedi kendine kuru bir şekilde, oyunun açılış anlarında. Apple TV+'ın yeni dramasıFiziksel aynada kendini incelerken bir yandan olumsuz kendi kendine konuşma akışı anlatıyor. Daha sonra, ailesine ve kocasının eyalet meclisi çalışmasına destek olmaya çalışırken düzensiz beslenmeyle baş eden, 80'lerin canı sıkılmış bir ev kadını olduğunu öğreniyoruz. Annelerin bir şeyler yeme davetlerinden kaçarak, egzersiz planını düşünürken, gün boyunca devam ederken, iç monolog her zaman mevcuttur.

Bu en erken dürtüydü [Fiziksel]. 'Evet, içimden nasıl konuştuğumla ilgili asla itiraf etmeyeceğim gerçeği söyleyeceğim' gibi yazdım.Fizikselyaratıcısı Annie Weisman, Bustle'a gösterinin öğelerini bir yeme bozukluğunu gizleyen kendi deneyimine dayandırdığını söylüyor. En çok utandığım şey - [kendi kendime içsel olarak nasıl konuştuğum] - beni diğer herkese en çok bağlayan şey.

birine şarkı nasıl yazılır

Rağmen davetsiz düşünceler Sheila'nın sık sık tasvir edilmediği gibi popüler kültürde, onlar oldukça yaygın yaşayanlara düzensiz yeme veya yeme bozuklukları , Hangi dünya nüfusunun %9'unu etkiliyor ve Amerikalı kadınların %65'i .FizikselSheila'nın düzensiz yeme davranışının dış dünyasını ne kadar renklendirdiğini göstermekten çekinmiyor, ama hayatındaki her konunun alevine gaz gibi davranan onun iç monologu. Brenna O'Malley, kayıtlı bir diyetisyen ve çevrimiçi diyet dışı topluluğun kurucusu iyi , bunun gibi temsillerin, düzensiz yemenin insanları yemek zamanlarının çok ötesinde etkilediğini ve aslında kesişip taşabileceğini ve diğer alanlarda ortaya çıkmanızı ve orada bulunmanızı gerçekten engelleyebileceğini göstermek için hayati olduğunu söylüyor.

Weisman, Sheila'nın düzensiz yeme davranışının yaşamı boyunca yansıdığı daha incelikli yollara odaklanmaya özen gösterdi, onun tıkınırcasına yemek yemesinin ve arınmasının doğrudan görüntülerini göstermek yerine. Sheila, örneğin vücut görüntüsüyle ilgili sorunlarını tetikleyebilecek aynalı odalar arasında hareket ettiğinde, kamera düzensiz ve ani oluyor. Weisman, onun bir şeyler yaşadığını anlayabilirsiniz - bu takıntılı, özel, kişisel mücadele. [Odak noktası] duygusal gerçek üzerindedir ve davranışının daha korkunç yönleri değil, bu benim için önemliydi.

Tersine,FizikselSheila'nın ilk aerobik dersini aldığında ne kadar meşgul ve güçlü hissettiğini yakalamak için sıkı çekimler ve hızlı hareketler kullanıyor. Sheila gibi, Weisman da egzersizin iç monologunu susturmaya yardımcı olduğunu, bu duyguyu dizginlemesini ve onu dünyadaki bu şiddetli sese dönüştürmesini sağladığını buldu.

Ancak Weisman'ın aksine, Sheila ormandan çok uzaktır. Egzersiz, yeme bozukluklarından ve düzensiz yemeden kurtulmaya yardımcı olabilir - insanların vücutlarıyla tekrar temas kurmalarına ve iyi hissettiren nörotransmiterleri artırmalarına yardımcı olmasına rağmen - düzensiz yeme alışkanlıklarıyla da zararlı şekillerde kesişebilir.

egzersiz döneminizi etkileyebilir

Jacqueline Stone, aynı zamanda bir ceza olarak da kullanılabilir, bu yüzden yedikleriniz için kendinizi cezalandırıyorsunuz ve yeterince kalori yakmadığınız veya X kilometre koşmadığınız sürece bunu hak etmediğinizi düşünüyorsunuz, diyor Jacqueline Stone , Miami, Florida merkezli kayıtlı bir diyetisyen. İçindeFiziksel, egzersiz [Sheila'nın] sesleri biraz, ama muhtemelen yanlış nedenle, diye ekliyor Stone. O yaygınlık, o müdahalecilik var, ama yiyecek ve kalorilere takıntılı olmak yerine, [o] harekete takıntılı hale geliyor.

Apple TV+

spor ayakkabılarda en iyi kayma

Bu nüanslı yaklaşım,Fizikselfarklı diğer tasvirleri düzensiz yeme popüler kültürde. Genç, zayıf, beyaz bir kadın olarak, Sheila hala somutlaşıyor medyada aşırı temsil edilen bir arketip, ancak davranışı yemek, beden imajı ve hatta ruh hali ile sınırlı değil. Gösteri, tekrar tekrar, onun düzensiz yemek yemesini açıkça ortaya koyuyor. sadece hayatında karmaşık bir faktör değil, aynı zamanda bir kontrol aracı ve tehlikeli bir başa çıkma mekanizmasıdır. Weisman, bunun, düzensiz yemenin henüz ana akım konuşmalara girmemiş yönlerine daha fazla anlayış getirmesini ve insanların bu bozuklukların ne kadar belirsiz ve yaygın olabileceğini anlamalarına yardımcı olmasını umuyor.

Weisman, “Gerçekten nasıl hissettiğimizi kabul etmemek için her zaman kendimize bu baskıyı uyguluyoruz” diyor. Kendi deneyimime ve konuştuğum diğer birçok kadına göre, yeme bozuklukları gerçekten tek başına gelişiyor, gizlilik içinde gelişiyor. Yani diğer insanlarla bir şekilde bağlantı kurduğunuzda, bu köşelerde ışık saçıyor ve gücünü dağıtmaya başlıyor.

Siz veya tanıdığınız birinin yeme bozukluğu varsa ve yardıma ihtiyacı varsa, 1-800-931-2237 numaralı telefondan Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği yardım hattını arayın, 741741 yazın veya bir Yardım Hattı gönüllüsü ile çevrimiçi sohbet edin. Burada .