İnerken Nasıl Hareket Edilir

Her zaman sahip olabileceğimizi duyuyoruz daha iyi seks, daha iyi bir orgazm veya daha iyi bir ilişki . Ama en derin arzularımızı ve en utanç verici sorularımızı gerçekten daha iyi anlayabileceğimizin özünü ne sıklıkla duyuyoruz? Telaş, Vanessa Marin'i askere aldı. seks terapisti , detaylar konusunda bize yardımcı olmak için. Hiçbir cinsiyet, cinsel yönelim veya soru yasak değildir ve tüm sorular isimsiz kalır. Şimdi, bugünün konusuna gelelim: seks sırasında nasıl hareket edilir.

S:Bu saçma bir soru gibi gelebilir ama bilmiyorum ilişki sırasında nasıl hareket edilir . Ben 22 yaşında bir kadınım ve yaklaşık bir yıldır seks yapıyorum. Genelde erkeğin “kontrolün elinde” olduğu pozisyonlarda seks yapıyorum, ama o iterken ne yapmam gerektiğinden emin değilim. Ortaklarımın 'ölü bir balık' olduğumu düşünmesinden endişeleniyorum ama aynı zamanda çok fazla hareket etmek ve porno yıldızı gibi görünmek istemiyorum. Sanırım soru şu seks sırasında vücudunu nasıl hareket ettirirsin ?

A: Yazdığınız için teşekkürler! Bu sorunun hiçbir şekilde saçma olduğunu düşünmüyorum. İyi seks yapmayı öğrenmek, pratik gerektiren bir beceridir. Daha fazla deneyimle, vücudunuzun nasıl hareket etmeyi sevdiğini ve sizin için neyin en iyi hissettiğini daha iyi anlarsınız, ancak bunlar çoğu insanın hemen sahip olduğu beceriler değildir. Öğrenmek için beş adımı inceleyelim seks sırasında vücudunuzla ne yapmalısınız .

Muhtemelen okurken bunun üzerine oynat tuşuna basmak en iyisidir ...

1. Vücudunuzun Hareket Etmeyi Sevdiği Yolları Bulun

Bu makalede iletmek istediğim en önemli mesaj şu: vücudunu bir şekilde hareket ettirsengerçekten zevk almak . Sorunuzda da söylediğin gibi, porno yıldızı gibi davranmak hiç eğlenceli değil (senin işin bu değilse). Sırf bunun beklendiğini düşündüğünüz veya 'iyi göründüğü' için belirli şekillerde hareket etmeyin. Bunun yerine, size duygusal ve zevkli gelen hareketlere odaklanın.

Dans iyi bir karşılaştırma sunar: Başkaları yaptığında salsa dansının çok sıcak göründüğünü düşünebilirsiniz, ancak ne zaman denerseniz sallanıp duran bir aptal gibi hissedebilirsiniz. Elbette, pratik yaparak daha iyi olabilirsiniz, ancak bunun size hiçbir zaman doğal bir hareket türü gibi gelmemesi ihtimali vardır. Öte yandan, country line dansını sevebilirsiniz. Belki asmalarınızı yaparken kalçanızda her zaman ekstra küçük bir dönme vardır. Aradığınız türden bir şey var: Vücudunuz için eğlenceli ve özgün hissettiren hareketler.

Genel olarak vücudunuzda biraz rahatsızlık hissediyorsunuz gibi görünüyor (endişelenmeyin, çoğumuz var!), Bu nedenle size iyi gelen bir fiziksel aktivite bulmak, özgüveninizi büyük ölçüde artırabilir. Bu bir çeşit dans veya belki farklı bir egzersiz olabilir. Bulmaya çalışın vücudunuzun sahip olduğu hareket türü ve her gün bunu yapmaya biraz zaman ayırın. Vücudunuzun bükülürken, dönerken ve kıpırdarken nasıl hissettiğine dikkat edin!

2. Kendi Kendinize Pratik Yapın

İlişki sırasında yapılacak belirli hareketler söz konusu olduğunda, mastürbasyon cinselliğinizle uyumlu hissetmenizi sağlayan hareketleri bulma pratiği yapmak için harika bir fırsat sunuyor. Sırt üstü yatın ve kendinize dokunurken kalçalarınızı ileri geri sallamayı deneyin. (Sırt, pelvisinizi poponuza doğru eğer ve ileri, başınıza doğru eğilir.) Bu, yapabileceğiniz en basit harekettir.

Daha geniş ve daha küçük hareket aralıklarıyla oynayın. Kalçalarınızı fiziksel olarak yapabildiğiniz kadar her iki yöne doğru sallamayı deneyin, ardından her iki yönde de bir inç hareket ettirmeyi deneyin. Sonra kalçalarınızı yan yana (soldan sağa) veya sekizli şekil (hem dikey hem de yatay) veya daireler gibi farklı şekillerde hareket ettirmeyi deneyin. Bundan sonra, vücudunuzun farklı bölümlerini hareket ettirmeyi deneyin (daha fazla öneri için aşağıya bakın).

3. Partnerinizi Yansıtın

Başka biriyle ilişki kurduğunuzda, hareket tarzınızı onlarınkiyle birleştirmenin yollarını bulmanız gerekir. Yine, dans etmek gibi! Genel olarak, en üstte olan partner, vücutlarının daha azının yükü olduğu için nasıl hareket edileceği konusunda daha fazla kontrole sahip olan kişidir. Hareketlerinizle daha rahat olmaya çalışırken partnerinizin liderliğini üstlenmeyi deneyebilirsiniz.

O zirvede ise (ya da en üstte ise en basit şekilde başlamak için kayış ): onlar size doğru itilirken, eşinizle buluşmak için kalçalarınızı yukarı doğru eğmeyi deneyin. Bu onları sizin için daha da derinleştirecek, bu yüzden ikiniz için de harika hissedebilir! Onlar dışarı çıkarken, pelvisinizi onlardan uzağa doğru eğin. Hareket oldukça küçük olabilir; her iki yönde de bir veya iki inç bile iyidir. Onlardan, penisin senden kaymasına neden olacak kadar uzaklaşmak istemezsin.

4. Tüm Vücudunuzla Deneyin

Şimdiye kadar pelvise odaklandım çünkü başlamak için en basit yer orası. Oradan, vücudunuzun diğer kısımlarını hareket ettirmeyi deneyebilirsiniz. Taşıyabilirsin pelvik eğim Sırtınızı kamburlaştırarak alt sırtınıza. Bu, sırasında sıcak olabilir doggystyle veya köprü pozisyonu . Kıçınızı kıpırdatmayı, göğüslerinizi dışarı doğru itmeyi veya bacaklarınızı birbirine yaklaştırmayı veya yaklaştırmayı deneyin. Kendinize dokunarak veya kollarınızı eşinizin etrafına sarıp kollarınızı da dahil edebilirsiniz. Ya da partnerinizi öpmeyi, boynunu sıkmayı veya göz teması kurmayı deneyin.

ekran efektleri ios 10

Kendinize izin verin farklı hareket türlerini deneyin ve kendinize şu soruyu sorun: 'Bu iyi hissettiriyor mu?' Olmazsa, devam edin. Varsa, devam edin!

5. Kafanıza Takılmamaya Çalışın

Seks sırasında hareket etmenin amacının, eşiniz için sahte bir davranışta bulunmak değil, deneyimi sizin için zevkli hale getirmek olduğunu tekrarlamak istiyorum. Ne yapacağına kafanız değil vücudunuzun karar vermesine izin verin.

Burada bir başka güzel dans karşılaştırması daha var: Hiç dans pistine çıktınız ve hareket etme şeklinizin çok farkında mıydınız? Çok garip ve rahatsız edici, değil mi? Şimdi tamamen salıverdiğiniz ve müziğin sizi harekete geçirmesine izin verdiğiniz bir zamanı düşünün. Daha iyi, değil mi? Kafandan çıkıp vücudunun içine girmeye çalışmakla ilgili demek istediğim bu. Yapabildiğin kadar dene seks sırasında hissettiğiniz fiziksel hislere odaklanın . İyi eğlenceler!

Bustle'ın Seks ve İlişkiler kapsamından daha fazlasını mı istiyorsunuz? Yeni podcast'imize göz atın,Böyle olsun istiyorum, bir ilişkinin zor ve düpedüz kirli kısımlarını araştıran ve Soundcloud sayfamızda daha fazlasını bul.

Görüntüler: Andreiandrade / Flickr; Giphy