Çiftlerin Seks Yapmayı Bırakmalarının En Yaygın Nedeni

İlk bir araya geldiğinizde, siz ve eşiniz ellerinizi birbirinizden uzak tutamadınız. Tüm hafta sonunu yatakta geçirecek, atlamak için bir bahane bulamadığınız bir sosyal taahhüde geç kalmak için isteksizce ayrılacaksınız. Bir veya iki yıl ileri sararsanız, şimdi tek aksiyon, başucu çekmecenizde oturan titreşen arkadaşlarınızın renkli koleksiyonundan geliyor. Gerçek şu ki, ilişkiler genellikle balayı dönemi bittiğinde değişir. Birbirinizle daha rahat hale geldikçe, ilişkinizi ilk başta yaptığınız gibi önceliklendirme ihtiyacı hissetmeyebilirsiniz.Sana şu anda ihtiyacım varikinizin yaptığı seks biraz azalabilir. Ama birdenbire kendinizi tamamen cinsiyetsiz bir ilişkinin içinde bulursanız ne yaparsınız?

kimseyle çıkmak istemiyorum

Buna göre Dr. Dana McNeil , lisanslı evlilik ve aile terapisti, cinsiyetsiz bir ilişki, seks eksikliğinin en az bir partner için sorun olduğu bir durumdur. Duygusal sıkıntıya, güvensizliğe veya bir bütün olarak ilişkiden genel bir memnuniyetsizliğe neden olabilir.

Çoğu insan için cinsel tatmin, uzun süreli bir ilişkinin sağlığı için önemlidir, ancak çoğu zaman en büyük sorun seksin olmaması değil, bunun kabul edilmemesidir. McNeil, pek çok ortak, yeterince masum bir şekilde, sorunu en aza indirmeye veya sorunu nasıl ele alacaklarını bilmedikleri veya utandıkları için görmezden gelmeye çalışıyorlar, diyor. Bu her seferinde ters tepecektir. Bu alanda biraz hoşnutsuzluk hissediyorsanız, işte nasıl ilerleyeceğiniz ve umarım düzenli olarak baharatlı seks yapmaya geri dönebileceğiniz birkaç ipucu.

Cinsiyetsiz Bir İlişkinin Sebepleri Nelerdir?

SolStock/E+/Getty Images

Çiftlerin düzenli seks yapmayı bırakmasının birkaç nedeni vardır ve her durum farklıdır. McNeil'e göre, cinsiyetsiz bir evliliğin veya ilişkinin en yaygın nedeni günlük rutininizin yorgunluğudur. Beşte kalkarsın, koşuya çıkarsın, işe gidersin, anneni ararsın, akşam yemeğini hazırlarsın ve sonra bildiğin tek şey,bam, saat 22 ve kanepede bayıldın. Ertesi gün, aynı eski hikaye.

McNeil, tipik olarak olanın, çiftlerin bir bağlantı kurmak yerine 'bir ilişki içinde olma' işine girmeleri olduğunu söylüyor. Bazıları için seks, yapılacaklar listesini kontrol etmek için başka bir kutu gibi hissetmeye başlayabilir. Mojo'larını kazanma ve cinsel olarak 'performans' yapma düşüncesi, 10 saatlik bir vardiyada çalıştıklarında parlaklığını kaybeder.

Büyük ihanetler, kırgınlıklar veya çözülmemiş çatışmalar da cinsellik ve yakınlık eksikliğine katkıda bulunabilir. Bulaşıkları çözmeden bırakmak veya temiz çamaşırların açılmamasına izin vermek gibi küçük şeyler bile - ele alınmadan bırakılırsa - bir partnerin ilgisini tamamen kaybettiği noktaya kadar iltihaplanabilir.

McNeil, samimi olmaktan vazgeçmenin, yaralı partneri çok fazla savunmasızlık yaşamaktan koruyan fiziksel bir kalkan gibi hissetmeye başlayabileceğini söylüyor. Bazen masadan seks yapmak, ilişkide kontrolü geri almanın bir yolu gibi gelebilir.

Fiziksel yaralanmaların, bazı ilaçların veya sağlık koşullarının cinsel yaşamınızı olumsuz etkileyebileceğini de unutmamak önemlidir. Örneğin, eşiniz depresyonla uğraşıyorsa (veya söz konusu depresyonu tedavi etmek için ilaç alıyorsa), bu onların libidolarında bir azalmaya neden olabilir.

İlişkinizdeki Seks Eksikliği Hakkında Partnerinizle Nasıl Konuşulur?

Witthaya Prasongsin/Moment/Getty Images

İyi haber şu ki, cinsiyetsiz ilişkiler sonsuza kadar cinsiyetsiz kalmaya mahkum değil. Ancak bu konuyu partnerinize iletmek ve kalıbı değiştirmek için öncelikle konuyla ilgili kendi duygularınızı anlamanız önemlidir.

Lisanslı evlilik ve aile terapistine göre, Lesli Doares, seksle ilgili inançlarınızı ve beklentilerinizi ve ilişkide oynamasını istediğiniz rolü tanımlayabilmeniz gerekir. Biraz öz-yansıtma yaparak başlayın. Kendinize şu tür sorular sorun: Neden seks yapmıyoruz? Çok mu meşgulüz yoksa altta yatan bir sebep mi var? Şu anda partnerim hakkında nasıl hissediyorum? Seks benim için ne kadar önemli? Seks eksikliği gerçekten yaşayabileceğim bir şey mi?

lemond pishop the good wife

Bunu başardığınızda, seks eksikliğinin sizin için neden bir sorun olduğu konusunda eşinizle açık ve dürüst bir konuşma yapabilirsiniz. Bununla birlikte, suçu onlara yüklemeden bunu yapmak çok önemlidir, bu yüzden konuşmaya ben ifadeleriyle başlamayı deneyin. Örneğin, son zamanlarda seks yapmadığımızı fark ettim ve bu beni senden uzak hissettiriyor. Bu çerçeveleme, bir tartışma başlatma olasılığını en aza indirebilmeniz için duygularınıza odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

En önemlisi, davranışlarınızın da soruna katkıda bulunma olasılığına açık olun ve eşinizin bakış açısına karşı empatik olmaya çalışın. Doares, bir konuşmanın iki yönlü bir yol olduğunu unutmayın. Ayrıca, etrafındaki düşüncelerini, duygularını, inançlarını ve beklentilerini dinlemeye istekli olmalısınız. Çözümün tohumlarının bulunduğu yer burasıdır. Bunu daha önce gündeme getirmeye çalıştıysanız ve sonunda bir kavgaya girdiyseniz, daha verimli bir konuşmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek bir arabulucu veya terapistle görüşmeyi düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.

McNeil, çok mesafeli olan çiftler için, kendinizi fiziksel olarak yeniden tanımak için duyusal bir dokunuş denemenizi önerir. Tek yapmanız gereken orada olmak (telefonunuzu diğer odada bırakın) ve eşinize dokunma hissine ve onlar tarafından dokunulma hissine odaklanmaktır. Daha çok yakınlık hakkında ve daha az seks hakkında. Bu, uzaktaki çiftlerin birbirleriyle yeniden duygusal olarak güvende hissetmelerine yardımcı olabilir.

Gerçek şu ki, çiftler bir süredir samimi olmadıklarında, her ikisinin de kazanmasıyla sonuçlanan seks yaptıklarından emin olma eğilimi var, diyor McNeil. Bu genellikle gerçekçi olmayan Bu nedenle, seksi masadan kaldırırken bir aşinalık, arzu, bağlantı ve birbirlerinin bedeniyle ilgili samimi farkındalık duygusunu yeniden ateşlemek, yakın bir ilişkiye geri dönme arzusunu ateşleyebilir.

Cinsiyetsiz Bir İlişkiden Ne Zaman Ayrılmalı

PeopleImages/E+/Getty Images

Partnerinizle dürüstçe konuştuysanız ve herhangi bir değişiklik belirtisi görmüyorsanız, bu ilişkiniz için kırmızı bir bayrak olabilir. McNeil'e göre, Partnerinin ihtiyaçlarını dikkate almak konusunda empati, endişe, şefkat veya ilgi göstermeyen bir kişi, sadece seks yapmamaktan daha derin yakınlık sorunlarına sahiptir. Partneriniz çatışırsa, kabalaşırsa veya savunmaya geçerse veya sizinle bir terapist görmeyi reddederse, bunlar bu kişinin uzun vadede sizin için doğru partner olmayabileceğinin işaretleridir.

Bazen çiftler cinsel olarak uyumsuz olduklarını fark ederler. Belki libidolarınız uyumsuzdur veya cinsel ihtiyaçlarınız uyumlu değildir. Bu durumda kendinize sormanız gereken en önemli soru, bir ilişkide seksin sizin için ne kadar önemli olduğudur. Partnerinizin sizin kadar sık ​​seks istememesi sorun yaratır mı?

Eğer öyleyse, o zaman cinsiyetsiz bir ilişkide kalmak, zaman geçtikçe sizi daha fazla doyumsuz hissetmenize neden olacak ve bu da kaçınılmaz olarak ileride başka sorunlar yaratacaktır. İhtiyaçlarınız karşılanmıyorsa, onu bırakmaktan korkmayın. Şansınız, size çok daha uygun bir ortak bulacaksınız.

Uzmanlar

Dr. Dana McNeil , lisanslı evlilik ve aile terapisti

Megan Harrison , lisanslı evlilik ve aile terapisti