Jimnastikçiler Neden Bu Kadar Kısa?

Çoğumuz gibi ben de her zaman şovların performanslarından etkilenmişimdir. bayan olimpik jimnastikçiler Öyle ki, 1992 yaz Olimpiyatlarından sonra bir yönetici kararı verdim: Rekabetçi jimnastiğe başlamaya hazırdım ve belli ki anında bir süperstar olmaya hazırdım. Ailem yeni yaşam planım konusunda daha az heyecanlıydı; ve bunun derslerin masrafından kaynaklandığından emin olmama rağmen, sağlık nedenlerinden ötürü ABD Takımındaki yerim için antrenman yapmaya başlayamayacağımı söylediler - jimnastiğin büyümemi engelleyeceğini söylediler. 8 yaşında sık sık anaokuluyla karıştırılan biri olarak risk almak istemedim. Amerikan bayrağı baskılı bir ısınma kıyafeti sallamak için kaçırdığım şansın yasını tuttuğumdan beri fazla zaman harcamamış olsam da, hep merak etmişimdir: jimnastik aslında büyümenizi engeller mi ? Veya jimnastikçiler çok kısa mı çünkü küçük insanlar jimnastiğe daha uygun olma eğilimindedir?

Bilimsel topluluğun kendisinin tamamen emin olmadığı ortaya çıktı. jimnastikçiler büyürdü Bir ayak daha uzun olmak, keşke tüm zamanlarını paralel çubuklarda harcamamış olsalardı, kesinlikle bir efsanedir.

Yine de, jimnastikçilerin yaşlarındaki ortalama kadından daha kısa göründüğünde hemfikir olduğumuzu düşünüyorum. Aly Raisman, 5'2 'boyundaki en uzun bayan jimnastikçilerden biridir. Team U.S.A.'de, onu takım arkadaşlarının üzerinde neredeyse yükselen bir yükseklik NBC'ye göre 4'8 olan Simone Biles '- bu onu ABD'nin en kısa atleti yapıyor, ancak yine de ona 16 yaşındaki 4'4'ün üzerinde birkaç inç veriyor Brezilyalı jimnastikçi Flavia Lopes Saraiva . Diğer alanlardaki en iyi sporcuların boylarını resme getirdiğinizde, rekabetçi kadın jimnastikçilerin durumu tamamen şok edici hale gelir:

Ortalama kadın boylarının CDC istatistiklerini incelediğinizde, ortalama 19 yaşındaki kadın 5'4 'civarında - 19 yaşındaki Biles için ona sekiz inçlik bir sağlamlık veriyor. Ancak şehir efsaneleri, antrenmanın jimnastikçilerin gelişmesini engellediğini belirtirken, daha küçük gövdeli kadınların jimnastiği sürdürdüklerine dair güçlü kanıtlar var çünkü bu, küçücük olmanın bir nimet olduğu birkaç spordan biri. Dr. Kevin Thomson, yazan bir fizyolog cimnastikçilerin fiziksel nitelikleri hakkında BBC için, 'küçük olmak dönme becerilerine yardımcı olur (örneğin, takla atma). Aynı nedenle, cimnastikçiler de kısa kollara ve bacaklara sahip olma eğilimindedir. ' Yani basketbol daha uzun boylu insanları saflarına çekiyor gibi göründüğü gibi, doğal olarak ortalamanın altında bir boyda olan insanlar jimnastiğe yöneliyor gibi görünüyor ve ulusal boy ortalamalarına daha yakın olan insanlardan daha fazla başarılı olabilir.

Diğer araştırmalar da ölümcül küçüğün jimnastik kariyerleri aradığını ileri sürdü; 1980'lerden bir çalışma şunu önerdi: çoğu cimnastikçi zaten dört yaşına gelindiğinde akranlarından daha kısaydı . Austin'deki Texas Üniversitesi'nde kinesiyoloji bölümünde fahri profesör olan Dr.Robert M.Malina, Salon'a şunları söyledi: Çoğu cimnastikçi kısa ebeveynleri olduğu için kısadır aşırı eğitim onların büyümesini engellediği için değil.

Bununla birlikte, cimnastikçilerin küçük oldukları gerçeği, kendi seçimleriyle ilişkilendirilemez. 2000 yılında yayınlanan bir çalışmaPediatri Dergisispor kısa ve kemik yaşı gecikmiş kadınları çekerken ( gecikmiş kemik yaşı iskelet olgunluğunuzun gerçek yaşınızın gerisinde kaldığı anlamına gelir), jimnastik antrenmanının büyüme üzerinde bazı etkileri olabilir . 83 aktif kadın cimnastikçi, 42 emekli cimnastikçi ve 154 sağlıklı cimnastikçi olmayan çalışma, aktif cimnastikçilerin bacak uzunluğu ve oturma yüksekliğinde bazı eksiklikleri olduğunu buldu - ancak bu genellikle kalıcı değildi. Onlu yaşlarının sonlarında veya yirmili yaşlarının başında emekli olduklarında, çoğu cimnastikçi büyümeyi 'yakaladı'. Çalışma şu sonuca varmıştır: '(a) 8 yıldır emekli olan zeki cimnastikçiler oturma yüksekliğinde (veya) bacak uzunluğunda herhangi bir eksikliğe sahip değildi ... Jimnastik antrenmanı geçmişi, yetişkinlikte boy azalması ile sonuçlanmıyor gibi görünüyor. '

Ryan 13 neden neden

Ve merak ediyorsanız - evet, elit jimnastik antrenmanı adetin başlangıcını genellikle geciktiriyor gibi görünüyor. 1996 yılında yapılan bir çalışmada, yalnızca 13 yaşındaki jimnastikçilerin yüzde 20'si 13 yaşındaki ortalama çocukların yüzde 95'ine kıyasla, ilk periyodunu geçirmişlerdi ve cimnastikçiler risk altındaydı egzersize bağlı amenore - Düşük vücut ağırlığı ve egzersiz sırasında salınan hormonlar nedeniyle vücudun adet görmeyi bıraktığı bir durum. Neyse ki, Pediatri Dergisiçalışma jimnastikçilerin yetişkinler olarak herhangi bir menstrüel disfonksiyon yaşamadı genç eğitimleri nedeniyle.

Benzer şekilde, Yunanistan Patras'taki Patras Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen 13-23 yaş arası 262 yarışmacı cimnastikçinin 2002 yılında yaptığı bir çalışmada, jimnastikçiler gecikmiş kemik yaşı sergiledi - erkek cimnastikçilerin gerçek yaşlarının bir yıl gerisinde olduğu görülürken, kadın cimnastikçilerin iki yıl geride kaldığı görüldü - çalışma lideri Kostas Markou bunun eğitimden kaynaklandığına inanıyordu. Markou, 'Egzersizin başlama yaşı ne kadar erken olursa kemik kazanımı üzerindeki etki o kadar kötü olur' diye yazmıştır. Ancak çalışma, durumun mutlaka kalıcı olmadığını da bildirdi; onlar da birçok cimnastikçinin emekli olduktan sonra gecikmiş boylarını ve kemik olgunlaşmasını 'yakaladıklarını' buldular.

Ve 2001 yılında yayınlanan bir çalışmaKlinik Spor Hekimliği Dergisibir neden-sonuç bulundu jimnastik eğitimi ile kadınların yetersiz büyümesi arasındaki ilişki gösterilememiştir , 'yine de cimnastikçilerin' yakalama '(aşama) sırasında boyla ilgili tam potansiyellerine gerçekten ulaşıp ulaşmadıklarına dair' [t) burada çelişkili kanıtlar 'olduğunu belirtti.'

Çalışma ayrıca, jimnastik antrenmanının fiziksel eforundan ziyade, antrenman yıllarında yetersiz beslenmenin cimnastikçilerin boyunun küçük olmasıyla ilgili olabileceğini düşünüyordu; NBC bunu bildirdi jimnastikçiler tipik olarak kalorilerinin yüzde 60 ila yüzde 70'ini almaya çalışırlar. proteinlerden (etler ve peynirler gibi), geri kalanı karbonhidratlardan (tam tahıllı makarna, meyveler, sebzeler gibi) ve yağlardan (yer fıstığından elde edilen yağlar gibi) '- tarihsel olarak bodur büyüme ile resmi olarak bağlantılı olmayan bir diyet, yeme bozuklukları bir sorun olmuştur kadın jimnastik topluluğu içinde.

Bu nedenle, seçkin cimnastikçilerin antrenman rejimi boyları üzerinde bir miktar etkiye sahip gibi görünse de, muhtemelen daha az şiddetli - ve çok daha az kalıcı - duyduklarınızdan çok daha az. Bu, dünya çapındaki jimnastikçiler için iyi bir haber - ancak, bakkalın en üst koridoruna ulaşacak kadar asla uzamamaktan korktuğunuz için jimnastik kariyerinizden vazgeçtiyseniz muhtemelen kötü bir haber.