Moda

Saçınızın Uzamasına Yardımcı Olabilecek 7 İpucu

Saçını uzatan herkes sabırla daha uzun bukleler bekleme mücadelesini bilir. Maalesef saçınızın daha hızlı uzamasını sağlayamazsınız, ancak var saçınızın daha uzun ve sağlıklı uzamasını sağlamak için ipuçları . Uzun saçın anahtarı, ona düzgün bir şekilde bakmaktır, böylece herhangi bir hasar veya zayıf telleriniz olmaz, bu nedenle hak ettiğiniz saçları elde etmek için yapabileceğiniz sayısız şeyi bilmek önemlidir.

pokemon go charizard konumu

'Saçın daha hızlı uzamasını sağlayacak gerçek bir tedavi yoktur' diyor dermatolog Tsippora Shainhouse MD, FAAD e-posta üzerinden. Anahtar, saçların sağlıklı bir şekilde büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm yapı taşlarına sahip olmaktır. Diyette, vitaminlerde ve minerallerde yeterli miktarda protein olması önemlidir.

Saç söz konusu olduğunda, saçınıza yüzünüze davrandığınız gibi davranmalısınız. Kaliteli ürünler kullanın, ona karşı nazik olun ve güneş, ısı veya kimyasallar olsun, zarar görmesini önleyin. Pek çok insan saçlarının gerçekte uzamadığını düşünür, ancak gerçekte bu sadece sağlıksız ve kırılgan olduğu için böyle görünür. Shainhouse, 'Kuru veya işlem görmüş saçları olan birçok kadında aslında yavaş saç uzaması veya saç dökülmesi olmayabilir, bunun yerine saç kırılması olabilir' diyor.

Daha uzun ve sağlıklı saçlar istiyorsanız, saçınızı istediğiniz uzunlukta uzatmanıza yardımcı olabilecek bu yedi ipucunu deneyin.

1. Ek Vitaminleri Alın

Tamamlayıcı Vitaminler , 21 $, Amazon

'Biraz tamamlayıcı vitaminler Shainhouse, saçın kalınlaşmasına yardımcı olabilecek B vitamini ailesinin bir parçası olan biotin içerir 'diyor. Bazı kadınlar, biotinin saçlarının çok daha hızlı uzamasını sağladığını bildirdi. Bununla birlikte, bazıları, özellikle çok yüksek dozlar aldıklarında, sakal bölgesi de dahil olmak üzere yüzdeki kılların arttığını fark ettiklerini bildirdi, bu nedenle günde 5000 mcg'ye bağlı kalın. '

2. Biraz Güneşli Olun

Shainhouse, 'D vitamini seviyeniz düşükse, saçın kalın ve hızlı bir şekilde uzamasını önleyebilir' diyor. Dergide bir çalışmaKök Hücreler Çeviri Tıbbı D vitamininin hücrelerin saç büyümesini tetikleme yeteneğini koruduğunu buldu , bu vitaminin saçın büyüyebileceği yeni foliküller oluşturmak için gerekli olduğunu öne sürüyor.

3. Hedef

İnan ya da inanma, stres saçınızda gösterebilir Araştırmaya göre, yavaş saç uzamasına ve hatta saç dökülmesine yol açar.Amerikan Dermatoloji Akademisi. Arkasındaki doktor Dr.Sophia Kogan, 'Yoga ve meditasyon gibi stresi azaltacak teknikler bulmak, saç büyüme döngüsüne olumlu yansıyacak ve genel olarak saç sağlığını en üst düzeye çıkaracaktır' diyor. Nutrafol , e-posta üzerinden.

4. Isıdan Kaçının

CHI Orijinal Pro 90 dolar Amazon

Düz ütüler ve fön gibi ürünler saça zarar vererek kırılma riskinizi artırır. Kogan, 'Yüksek ısıyla şekillendirme araçları ve fön makinesinden kaynaklanan hasarı azaltmak için iyonik veya seramik teknolojisine sahip aletleri seçin ve ayarları mümkün olan en düşük ısıya ayarlayın' diyor. 'Ayrıca, sürekli oksidatif ve ısı hasarını önlemek için saçınıza' şekillendirme tatili 'verin.'

bonnie parker otopsi fotoğrafları

5. Çok Fazla Yıkama

Domuz Kılı Fırçası 13 dolar Amazon

'Saçları çok sık temizlemek, sağlıklı tutan doğal yağları yok edebilir, böylece saçları daha kırılgan hale getirebilir ve kırılmaya yatkın hale getirebilir,' diyor ve baş stilisti Nick Penna SalonCapri e-posta üzerinden. Saçınızı şampuanlama sayınızı haftada 3 ila 4 kez azaltmanızı öneririm. Şampuanlar arasında, köklerinize hafif bir kuru şampuan tabakası sürerek yağı emdirin ve yaban domuzu kıl fırçası ekstra doğal parlaklık ve bakım için saç yağlarını kökten uca dağıtmak. '

6. Duşunuzu Soğuk Bir Durulamayla Bitirin

Paul Labrecque, 'Her şampuanlama yaptığınızda yumuşatın ve duşta soğuk durulama ile bakımınızı bitirin' diyor. Paul Labrecque Salon ve Spa e-posta üzerinden. Soğuk su, saç kütikülünü kapatır, bu da saçınızı kapatmaya ve zarar görmesini önlemeye yardımcı olabilir.

7. Saçları UV Hasarından Koruyun

Paul Mitchell Güneş Kalkanı , 7 $, Amazon

Dergiye göreüniversite antropolöjisi, Saç protein kaybından UVB radyasyonu sorumludur bu yüzden önemli saçını koru sanki cildini koruyacakmışsın gibi. Kogan, 'Saç derisini ve saçı ekstra UV hasarından korumak için, gerçekten güneşli kavurucu sıcak günlerde şapka takmayı deneyin' diyor.