Bir Ay boyunca Peloton'un Fantezi Koşu Bandında Koştum

Bustle's Trial Run'da bir editör, en hareketli antrenmanları yaparken, mutlaka bilinmesi gereken fitness stüdyolarını ziyaret ederken ve en yeni egzersiz araçlarını test ederken filtrelenmemiş fikrini paylaşıyor. Burada, süslü yeni Peloton Sırtı'na içeriden bir bakış.

Ben bir koşu bandı uzmanıyım. Her ne kadar koşan arkadaşlarım, bir Büyük Kanyon parkurunun 2D render veya çalışmayan TV kanalları yerine güneş ışığını, doğayı ve doğal manzaraları deneyimleyebileceğiniz açık hava yerine bir adım atarak millerimi atmayı tercih ettiğimi anlamasa da. Bir makinenin kontrol paneli — Fitness ekipmanlarının temel parçasından elde ettiğiniz benzersiz avantajların yanındayım. Birincisi, eklemlerinizde daha kolay, ancak koşu bandında koşmanın gerçek avantajı, hızınız ve eğiminiz üzerinde tam kontrol sahibi olmanızdır.

18+ film izle

Koşmak ortaokuldan beri en sevdiğim terleme şekli olduğundan,çok güzelsinkoşu bandı kümesi. gamı ​​dan çalıştırdılar Woodway'in Çıta Kemeri çoğu spor salonunda bulabileceğiniz sade çeşitlerin varyasyonlarına, kavisli basamaklar , ve bozulmaya iki antrenman uzakta olan pis koşu bantları. Hiçbiri mutlaka beni uçurmadı. Ama sonra test ettim Peloton Sırtı , bu da koşu bantlarının nasıl güçlendirilmiş olabileceğine (ve olması gerektiğine) dair gözlerimi açtı.

Yalnızca Bustle'ın editör ekibi tarafından bağımsız olarak seçilen ürünleri dahil ediyoruz. Ancak, bu makaledeki bir bağlantı aracılığıyla bir ürün satın alırsanız, satışların bir kısmını alabiliriz.

Temeller

İster 6,2 milyondan fazla abone topluluğunun bir üyesi olun, ister bir antrenman tutkunu olun, ister yarı spoiler uyarısı - Bay Big'e ne olduğunu gördünüz. ilk bölümü Ve Aynen Böyle ,Peloton'u duydunuz. Devasa fitness platformu, sektördeki en tanınmış markalardan biridir ve bunun iyi bir nedeni vardır: Uygulama üyeliği, hemen hemen her fitness modalitesinin evde egzersiz yapmasını sağlar ve Peloton Bisiklet, bisiklet tutkunları arasında kült bir favoridir. Yani marka ilk ne zaman Peloton Sırtını 2018'de tanıttı , büyük bir anlaşmaydı.

Peloton Sırt Temelleri Peloton ,495Peloton'da Gör

Sırtın bazı güzel buji özellikleri var. İlk olarak, ön tarafta antrenmanlarınızı yayınlamak için öne bakan hoparlörlerle tamamlanmış 23,8 HD dokunmatik ekran var. Kemerin kendisi geniştir ve yumuşak adımlar için esnektir. Ve - en sevdiğim kısım - her iki tarafında biri hız, diğeri eğim için olmak üzere topuzları var, böylece örneğin sprintler ve toparlanma yürüyüşleri arasında kolayca geçiş yapabilirsiniz.

Temel Sırt paketini 2.495 dolara satın alırsanız, makinenin kendisini alırsınız. Ya da tam bir ev jimnastik salonu kurulumu için Peloton'un fitness aksesuarlarını (direnç bantları, ağırlıklar ve yoga bloklarını düşünün) içeren diğer paket seçenekleriyle gidebilirsiniz. Bunların fiyatları 2.765$ ile 2.945$ arasında değişmektedir. Bununla birlikte, Unutulmaması gereken bir şey, Sırtı (veya Bisikleti) almanın, otomatik olarak uygulamaya erişmenizi sağlamamasıdır. Üyelik ayrıdır ve size ayda 39 $ kazandıracaktır.

Sırtı Kullanmak

Tread IRL'yi ilk gördüğümde, diğer koşu bantlarından çok daha şık ve daha az hacimli görünüyordu. Ancak makinenin ekranı gerçek ckrem kremfaktör: Eğitmenle yapılan antrenmana gerçekten dalmış hissetmeniz için yeterince büyük. Ayrıca, dokunmatik ekran olması platformda gezinmeyi çok kolaylaştırıyor. Kemere bastım, Peloton hesabıma giriş yaptım ve yapılacak bir koşu bulmak için egzersiz kategorilerini kaydırmak için parmağımı kullandım.

Eğitmen eşliğinde 30 dakikalık aralık tabanlı koşu sınıfına girdim. Rebecca Kennedy . Başlat'a bastıktan sonra, Kennedy bana (ve aynı anda dersi alan diğer yüzlerce Peloton kullanıcısına), atlama ve hamstring vuruşları gibi birkaç alıştırmadan sonra bir koşuya dönüşen yürüyüş tabanlı bir ısınmada rehberlik etmeye başladı. Beş dakika sonra eğimli bir koşuda tamamen terliyordum.

Tercih ettiğim koşu antrenmanları aralık tabanlı veya HIIT tarzıdır, bu yüzden sık sık hareketli kayıştan atlarım ve diğer koşu bantlarının kenarlarına atlarım, böylece hız düğmesine geri basıp toparlanma yürüyüşüne geçebilirim - fitness eğitmenlerinin şiddetle tavsiye ettiği bir hareketolumsuzlukyapıyor (düz olduğu için güvenli değil). Bununla birlikte, Peloton Sırtındaki eğim ve hız düğmeleri, hızımı veya eğimi aşağı (veya yukarı) çevirmeme izin veriyor, böylece yüzüme düşme riskini almak zorunda kalmıyorum. Tüm koşu bantlarının neden bu şekilde tasarlanmadığı hakkında hiçbir fikrim yok.

yara izleri nasıl soldurulur

Koşu bantlarının Aston Martin'i.

Ertesi gün, koşu bölümlerini zeminde kuvvet aralıkları ile serpiştiren egzersizler için bir Tread Bootcamp almaya karar verdim. 10 dakikalık koşu ve koşudan sonra eğitmen Jess Sims Antrenmanı mindere götürdüm, burada orta ağırlıkları (benim için, Sırt ile birlikte gelen üç setten biri olan 10 kiloluk dambıllar) kullanacağım ve çömeldiğimde ve hamle yaptığımda. FWIW, günümde çok fazla dambıl kullandım ve Peloton olanlar özellikle ellerde güzel. Ergonomik olarak tasarlanmışlardır ve düzenli kullanımdan sonra (sanırım) avuçlarınızın nasırlarla dolu olmasına neden olmayan kaymaz bir tutuşla kaplıdırlar.

Peloton Tread Bootcamps'ı telefonumda yayınladığımda (diğer koşu bantlarını kullanarak), makine ile mat arasında geçiş yaparken telefonumu yanıma alıyorum. Ancak Sırt'ın kendisiyle birlikte, devasa ve süper yüksek çözünürlüklü ekran, siz güç hareketleri üzerinde çalışırken eğitmenle birlikte takip etmeyi kolaylaştırır. Peloton ayrıca atlamayı ve inmeyi de güvenli hale getirir: Hem dört basamaklı bir parola girmeniz gereken Basamak Kilidi özelliğine hem de hareket etmeye başlaması için takılması gereken bir güvenlik anahtarına sahiptir.

Gözden geçirme

Tread'i bir aydan fazla kullanmaya devam ettim ve şunu söylemeliyim ki... koşu bantlarının Aston Martin'i. Üzerinde koşmak pürüzsüz hissettiriyor - Eskimiş bir kemere takılmış bir eşek yerine Serengeti ovalarında sıçrayan bir ceylan gibi hissediyorum. Ben aşığım.

Bir koşu bandı için piyasadaysanız, bunu şiddetle tavsiye ederim. Ancak mükemmel tasarımının ötesinde nedenlerle harika bir satın alma: Makineyle (ve bir Peloton üyeliğiyle), rehberli koşu antrenmanlarına erişebilirsiniz.vePeloton'un esneme dersleri, yoga seansları, kuvvet antrenmanı, barre, meditasyon... Ana fikri anlıyorsunuz. Peloton Tread'in ekranı - fitness ekipmanı parçası ve onunla birlikte aldığınız tüm aksesuarlarla birlikte - temel olarak evde egzersizleriniz için hepsi bir arada bir sistem olarak işlev görür.

Koşu bantlarıyla ilgili en büyük probleminiz sıkıcı olmalarıysa, Peloton Tread bunu halleder. Sınıflar süper ilgi çekicidir ve solo egzersiz seansınızı bir butik fitness stüdyosunun içinde oluyormuş gibi hissettirir (Tread'iniz bodrumunuzda hantal çamaşır makinelerinin yanında kurulmuş olsa bile). Cidden: Açık havada koşu meraklılarımdan herhangi biri bu bebeği test edecek olsaydı, sonunda neden koşu bantlarının cazibesinin arkasında durduğumu anlayabilirlerdi.