Muhteşem Bir Cilt ile Uyanmanın 10 Yolu

Herkes gibi ben de feci cilt problemlerinden payımı aldım. Her ay aynı noktada ortaya çıkan sivilcelerden can sıkıcı olana bacne 'rastgele ortaya çıkan (bir şekilde, birdenbire), sağlıklı cilt sürekli bir sorun olmuştur. Sürekli parlak bir ten rengine sahip doğal olarak yetenekli olan bazı şanslı birkaç kişi olmasına rağmen, çoğumuz için yöntemler bulmalıyız. harika bir ciltle uyan - ya da en azından, uykuya daldığımızdan daha parlak görünen bir ciltle uyanın.

Neyse ki, bu ikilemi yavaşça iyileştirmenin birçok yolu var, Günümüzde düzinelerce var cildinizi iyileştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış ürünler ve büyüleyici görünerek uyan. Var sert kış havasıyla mücadeleye yardımcı olacak ürünler ve basit gece rutin değişiklikleri görünüşünüzde harikalar yaratabilir. Ancak bazen bu eklemeler yeterli olmamaktadır.

Ama üzülmeyin! O iğrenç sivilceler ve kusurlarla savaşmak için her ürünü denemiş olsanız bile, hala umut var. Cildimizin tüm vücudumuza nasıl davrandığımıza bağlı olduğunu unutmayın. Cildinizde denediğiniz hiçbir şey işe yaramıyorsa, çözüm bu önerilerden bazıları kadar basit olabilir.

1. Su için!

Bunu duymaktan sıkıldıysanız, özür dilerim. Suönemlicildimizin harika görünmesine yardımcı olmak için. Sadece toksinleri vücudumuzdan atmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bizi nemlendirmeye de yardımcı olur. Su içmediğinizde, boğazınız H2O için ağlayan tek kişi değildir. Göre WebMD , cildimiz 'aşırı sıvı kaybını önlemeye' yardımcı olur. Bu yüzden cildiniz susuz kaldığında 'daha kuru ve kırışık' görünmeye başlaması şaşırtıcı değildir.

İçme suyu sizin için ikinci bir doğa değilse, yanınızda bir şişe su taşımayı deneyin, nerede olursanız olun biraz içebildiğinizden emin olun. Ofisiniz veya odanız gibi gittiğiniz yerlere de su şişesi bırakabilirsiniz. Etrafta suyunuz varsa, onu içme olasılığınız daha yüksektir.

2. Nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin!

Amara Organics Yaşlanma Karşıtı Nemlendirici , 20 $, Amazon

çürük yumurta gibi kokan gaz

İçme suyu cildinizi nemlendirmek için harikadır, ancak sizin için doğru olan bazı nemlendirici ürünlerle bu nemi hapseddiğinizden emin olun. Herkesin cildi farklıdır, bu yüzden bunun mükemmelleşmesi biraz zaman alabilir, ama bu mümkün! Mutlaka losyon veya krem ​​olması gerekmez, çünkü bazıları vardır. kuru cildi düzeltmek için doğal ilaçlar jojoba yağı gibi. Ancak, düşünüyorsanız,Yağlı cilt ile uyanıyorum, daha fazla neme ihtiyacım yokEskiden düşündüğüm gibi, YANLIŞSIN. Yağlı cilt, gerçekten ihtiyacınız olduğu anlamına gelir Daha nem .Vücudunuz, cildinizin nemlendiğinden emin olmak için yağlar üretiyor, ancak olması gerekenden fazlasını üretiyor. En iyi çözüm, cildiniz sizin için yapmadan önce kendinizi nemlendirmektir.

Cilt tipinize göre tasarlanmış bazı ürünleri veya ilaçları deneyin ve bunları günde bir kez uygulamaya başlayın. Sabahları vaktiniz yoksa, bir alışkanlık oluşturmaya başlamak için bunu gece yapmaya çalışın. Çok geçmeden, bunu düşünmeden ve bu süreçte cildinize yardım etmeden yapacaksınız.

3. Fazla Peeling Yapmayın

İstediğiniz her şeyi fırçalayabilir, fırçalayabilir, fırçalayabilirsiniz, ancak bu sivilcelerin daha hızlı gitmesini sağlamaz. Aslında cildinizi daha da fazla incitiyor olabilirsiniz. Elbette, bu küçük mikro boncuklarla bir ürün kullandıktan sonra veya tek başına lif kabuğunu yıprattıktan sonra yüzün gerçekten pürüzsüz hissediyor, ama muhtemelen yarardan çok zarar verdi. Eskiden bu pul pul dökücüleri cildime gerçekten sert bir şekilde sürmem gerektiğini düşünürdüm çünkü silgi gibi olduklarını düşündüm. Bunun yerine, iyi bir cildi ovalayıp daha hassas hale getiriyordum. Evet, ölü deriyi temizlediği için pul pul dökülme sizin için iyidir, ancak çok sık yapılırsa, onunla birlikte bazı iyi şeyleri de ortadan kaldıracaktır.

Sadece her iki ila üç günde bir peeling yapmayı deneyin ve cildinizi kirli bir tava gibi ovalamayın. Yüze nazikçe sürtünme veya vücutta daha az aşındırıcı bir ovalama, cildinizin gerçekten harika görünmesine yardımcı olabilecek iyi şeyleri korumasına yardımcı olabilir.

4. Yüz ve Vücut Maskeleri

Bazen cildimizin sadece yıkamak ve nemlendirmekten biraz daha fazla sevgiye ihtiyacı vardır. Maskeleri başlatın!

Dışarıda cildinizi aydınlatmaya gerçekten yardımcı olabilecek bazı harika yüz ve vücut maskeleri var. Lush'un Magnaminty Maskesi sırtımda ve yüzümde kullandığım. O sıcak yaz günlerinde sevdiğim serin, naneli bir hisle o iğrenç sivilcelerin kurumasına yardımcı oluyor. Ancak, kurnaz olmak istiyorsanız, DIY gitmenin yoludur! Sadece yüzüne ne sürdüğünü tam olarak bilmekle kalmayacaksın muz , ama aynı zamanda çok eğlenceliler ve sizi pahalı şeyler satın alma zahmetinden kurtarıyorlar.

yetişkinler için bebek losyonu

Bunlardan bazılarıyla denemeler yapın Mutfağınızda bulunan yiyeceklerle DIY yüz maskeleri veya maceraperest hissediyorsanız, dışarı çıkın ve bu ürünleri harika bir Doğal antioksidanlarla dolu DIY maskesi .

5. Daha doğal içerikli ürünler kullanın

DIY maskelerindeki trendin ardından, daha doğal içerikli ürünler kullanmak cildiniz için çok faydalı olabilir. Evet,ara sırakimyasallar cilt sorunlarımıza yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda gerçekten sert olabilir ve uzun vadeli sorunlara neden olabilirler -kimse bunu istemez. Bunun yerine, tüm bu uzun süredir listelenen kimyasal bileşenlere sahip ürünlere olan bağımlılığımızdan kurtulmaya çalışmalı ve doğal yaklaşımı denemeliyiz.

6. Temiz yiyin!

Tüm bu harika ürünleri cildimize sürmek harika olsa da, vücudumuza sadece içme suyundan daha fazlasıyla bakmalıyız. O cips paketini veya o dilim yağlı, peynirli pizzayı yemenin kötü olduğunu ve bundan kaçınılması gerektiğini söylemeyeceğim (çünkü kimse pizzadan kaçınmamalı ve ben deaslakısın), ancak genel beslenme alışkanlıklarınızı daha sağlıklı alternatiflere kaydırmak sağlığımıza ve cildimize gerçekten yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenme alışkanlığını sürdürmekle mücadele etme eğilimindeyim çünkü her tür yemeği seviyorum (ve erkek arkadaşım dünyanın neresinde olursa olsun bana sürekli çikolata gönderiyor). Öyleyse, eğer benim gibiyseniz, bunları yavaş yavaş eklemeye başlayabileceğiniz her gün bir öğün yaklaşımı deneyin. harika ciltler için sağlıklı yemek seçenekleri . İşte bazı harika muhteşem ciltler için içecekler birlikte deneyebiliriz!

7. Vitamin alın

Kirkland Günlük Multivitamin 16 dolar Amazon

Vitaminlerin ilaç olmadığını hatırlatmama izin verin. Diyetlerimizde ihtiyacımız olan tüm besinleri alamadığımız zamanlar için takviyelerdir (üzgünüm pizza, sadece kesmeyin). Cildiniz olmasını istediğiniz kadar harika değilse, kullandığınız veya yediğiniz gıdalardan ve ürünlerden yeterince alamıyorsunuzdur.

Al biraz çoklu vitaminler veya cilde, tırnaklara, saça ve hemen hemen her şeye yardımcı olan balık yağı gibi cilt için harika olan takviyeler!

8. Aksesuarlarınızı Temizleyin!

Fırça Temizleyici 11 dolar Amazon

Evet, hepsi - telefonunuz dahil! Yukarıdaki adımların hepsini uyguladığımızdan emin olarak cildimizle ilgileniyor olabiliriz, ancak birsizinAksesuarlarımız aracılığıyla kir ve bakteri. Telefon ekranınızı en son ne zaman temizlediğinizi hatırlıyor musunuz? Makyaj fırçalarına ne dersin? Bunların hepsi, o güzel allığı uyguladığınızda veya telefonda konuşurken cildinize koyduğunuz milyonlarca iğrenç şeyi barındırıyor olabilir.

Alışkanlık haline getirmeye çalışın makyaj fırçalarını temizle her kullanımdan sonra günlük bir temizleyici ile ve ayrıca her bir veya iki haftada bir derinlemesine temizlik (fırçalarınızı ne kadar kullandığınıza bağlı olarak). Ayrıca önemli: Telefonunuzu her gün temizleyin! Ve genel olarak, gözlükleriniz, güneş gözlükleriniz, yüzünüze dokunduğunuzda elleriniz ... sadece temiz şeyler.

9. Çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı değiştirin

Bu teknik olarak aksesuarlarınızı temizlemenin altına düşebilir, ancak bir yastık kılıfı veya battaniyenin bir aksesuar olduğunu söyleyemem. Ancak bir düşünün. Yatağınızda bir gece yaklaşık 6-8 saat (veya ne kadar uzun süre yaparsanız yapın) geçirirsiniz. Elbette, yeni yıkanmış bir yüzle yattınız, ancak altı saat sonra cildiniz sebum üretmeye başladı (cildimizin kurumasını önlemek için ürettiği doğal yağlar) ve artık çarşaflarınızın her yerinde.

Brüt.

Çarşaflarınızı her gün değiştirmeniz gerekmiyor, ama deneyin haftada en az bir kez değiştirin . Ödeyebiliyorsanız, yüzünüze daha az zarar vereceğinden (ve pamuktan daha soğuk kaldığından) ipek yastık kılıfları kullanmaya çalışın.

10. Rahatlayın ve cildinizin değiştiğini unutmayın

Cildinizin harika ve ışıltılı olduğundan emin olmak için tüm kuralları takip edebilirsiniz, ancak bu cildinizin her zaman kusursuz olacağı anlamına gelmez. Vücudunuzun aynı kalmayacağını ve birçok faktörün cildinizin çatlamasına veya görünmesini istediğiniz gibi görünmemesine neden olabileceğini unutmayın. Bu normaldir, bu yüzden kendinize bu kadar sert davranmayın. Sadece üzerinde çalışmaya devam et.

giysilerden ter kokusu nasıl alınır

Ve unutma ki, kötü cilt için stres atmanın sadece iyileşmesini önleyeceğini. Stres cildinizin çatlamasına ve sizi mutlu olmaktan alıkoymasına neden olabilir. Rahatlayın ve cildiniz devam eden bir çalışma olsa bile harika olduğunuzu unutmayın.

Resimler: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, kişisel kreasyonlar / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.