Pure Barre Uygulamasının Dürüst Bir İncelemesi
Şimdiye kadar terlediğim tüm zorlu antrenmanların arasında, Pure Barre'nin listenin en üstünde olduğunu söylemeliyim. Yıllar önce bir barre dersi almıştım, ancak Pure Barre uygulamasını indirene kadar tam ve canlı bir şekilde hatırladım. düşük etkili egzersiz bir nedenle yüksek yoğunluklu olarak etiketlenir.
tarafından ilham Pilates, bar ve yoga, Pure Barre, her egzersiz yönteminin en iyi (ve en yorucu) unsurlarını alır ve onları tek bir zorlu tam vücut egzersizinde toplar. Sınıflar, hedeflenen hareketler, esnemeler ve diğer balerinvari hareketlerle güç oluşturmanıza ve esnekliği artırmanıza yardımcı olmayı amaçlar - bunların tümü, kaslarınızı jöle gibi hissettirmek için tasarlanmıştır.
90'lardan çocuklar çizgi film
Bir mekana üye olurken saf çubuk stüdyo dört sınıf için ayda 79 dolardan başlıyor, 2020'de Pure Barre Go adlı isteğe bağlı bir seçeneği içerecek şekilde yeniden markalaştırılan uygulama, ücretsiz denemeden sonra ayda 29,99 dolar. Sanal üye olduğunuzda, evde yapabileceğiniz tüm sınıf kataloğuna erişebilirsiniz. Birkaç farklı seçenek denedim ve... diyelim ki hala iyileşiyorum. Pure Barre uygulamasını kullanma deneyimim şöyleydi.
Pure Barre Go ile Ne Alırsınız
Yüz yüze derslere kaydolmak, hedeflerinizi ve ilerlemenizi takip etmek ve canlı yayın oturumlarına katılmak için Pure Barre uygulamasını kullanabilirsiniz. Ama şuna geçmek isteyeceksiniz: Saf Barre Git İsteğe bağlı videoları bulmak için Üyelik ile, oturma odanızda tek başınıza reverans yapıyor olsanız bile, sanki orada aksiyonun içindeymişsiniz gibi görünen, önceden kaydedilmiş, sonsuz sayıda Pure Barre sınıfına erişim kazanacaksınız.
Her antrenman 30 ila 45 dakika uzunluğundadır ve sizi kendinizi zorlamaya teşvik eden eğitmenlere sahiptir. Yepyeni videolar bulmak için PBGO'da Yeni bölümünün altına bakın veya daha spesifik bir şey bulmak için Sınıflar sekmesini kaydırın. İkincisi, ağırlıkları ve diğer araçları içeren tam vücut egzersizleri gibi seçenekleri, örneğin belirli bir kas grubuna odaklanabileceğiniz Yoğun gibi diğer bölümlerle birlikte bulacağınız yerdir. Ayrıca, daha fazla kardiyo temelli egzersiz programı içeren bir Güçlendirme bölümü ve temel bilgileri öğrenebileceğiniz Foundations sınıfları da bulunmaktadır.
Ayrıca Go'nun direnç antrenmanına odaklanan reform sınıflarını içeren Programlar bölümü ve favori bir antrenörden bir antrenman seçebileceğiniz bir Koleksiyonlar sekmesi de var. Ve daha fazla IRL sesh hissi isteyenler için, uygulama aynı zamanda belirli bir zamanda ayarlayabileceğiniz canlı dersler de sunuyor.
Evde Saf Barre Go Dersi Almak
Eğitmenler bale barosu, mat, hafif el ağırlıkları, çift tüp ile donatılırken,veküçük bir top, Pure Barre ile ilgili harika şey, evde ders almak için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız olmamasıdır. Sahip olduğum tek şey bir hasır ve bir sandalyeydi ve bundan en iyi şekilde yararlanabildim.
Beni gerçekten etkileyen, 30 Min adlı New On PBGO sınıfıydı. Eğitmen Shantani Moore ile Yoğun Uyluk. Düşünerek tıkladım, Hmm, 30 dakika... Bununla tamamen başa çıkabilirim. Ama iki dakika sonra yerde uzanmak ve bir daha asla kalkmamak istedim.
Ders, kalp atış hızını artıran bacak kaldırma hareketleri içeren hızlı bir ısınma ile başladı. tahtalar Bu beni meraklandırdı, Bekle, buısınmak?! Ondan sonra, pazı buklelerine ve pliés'e geçtik, ardından 10'lu bir dizi reverans, yan esneme ve diğer barre çalışmaları izledi. Her egzersizi daha da zorlaştırmak için Moore, son 10 sayı için parmak uçlarınızın üzerine kalkmayı önerdi.
Pure Barre sınıfındaki her hareketin küçük ama yoğun olması amaçlanmıştır. Nabız atarak belirli kas gruplarını izole edersiniz: Bir bacağınızı arkanızdan kaldırmayı ve yere değmeden önce aşağı ve yukarı indirmeyi düşünün. Moore, 'Antrenmandan sonra nasıl hissetmek istiyorsun?' gibi şeyler söyleyerek devam etmem için beni motive etti. Başarılı hissetmek istediğimden, kendimi zorladım, buna rağmenyanmış. Sonunda, kaslarım olumlu bir şekilde titriyordu. Ama biliyor musun? Başarılı hissettim.
Jogging ve spin derslerine odaklanma eğiliminde olan biri olarak, farklı türde bir antrenmanla yepyeni bir kas grubunu çalıştırmak harikaydı. Uyluklarımın üst kısımları? kalçalarım mı? Sırtımın ortası mı? Bu alanlar barre için çok özel hissettirdi. Ayrıca germek için harika bir yol olduğunu da ekleyin ve her zamanki egzersiz rutinimi tamamlamak için bu dersleri kullandığımı tamamen görebiliyorum.
Pure Barre Go Uygulamasını Almalı mısınız?
Evde zorlu bir barre antrenmanı arıyorsanız, Pure Barre Go size bunu verecektir. Tek bir giriş sınıfının maliyetinden daha ucuza, telefonunuza tekrar tekrar gelebileceğiniz düzinelerce video alacaksınız. Hala emin değilseniz, yedi günlük ücretsiz deneme, taahhütte bulunmadan önce engeli test etmenin ideal bir yoludur. Ne yapmaya karar verirseniz verin, elinizde bir köpük rulo olduğundan emin olun.
