Yeni Arkadaşlar Nasıl Edinilir ve Eski Arkadaşlarınızı Nasıl Tutarsınız

Bu tanıdık geliyor mu? Dipsiz bir brunch'a yürürken bitmeyen bir araba kornası korosunu takdir edersiniz, ancak yatağınızı duvara itmek zorunda olmadığınız bir yatak odası fikri farklı bir şekilde çarpıyor. Yalnız değilsin. 2019'da bile, daha az pahalı, ferah bir yaşam için oda arkadaşı ve esnek yatak odaları için ticaret yapan Y kuşağı ve Z kuşağı sayısı. banliyölerde yaşam yıllık bazda %48 arttı. bu numara var Pandemi sırasında hızlandı , yani şehirden ayrılmayı düşünüyorsanız, mahallenizde düşündüğünüzden çok daha fazla genç olabilir.

Bu değerlidir, çünkü patronunuz kaba davrandığında Salı günleri doğaçlama taco için buluşacak arkadaşlar artık yakınlarda değiller ve ne yazık ki bilim gösteriyor ki yakınlık, arkadaşlığın en olası yordayıcısıdır . NYC merkezli bir nöropsikolog ve psikoterapist olan Sanam Hafeez, Psy.D., mesafe [arkadaşlarınızın] hayatlarına ayak uydurmayı zorlaştırıyor ve birlikte daha az zaman geçiriyorsunuz. Zihni Anlamak , Bustle'a söyler. Hareket ederseniz, bu arkadaşlıklar ikinizin de alışık olduğundan daha fazla bakım gerektirecektir.

New York merkezli klinik psikolog ve klinik psikolog Rachel Wien, Psy.D. Kilometre taşı TCMB . Bir kez daha çaba gösterilmesi gerektiğinde, bazı arkadaşlıklar ölmeye eğilimlidir.

Söz konusu olduğunda çaba da yüksek talep görüyor yeni arkadaşlar edinmek . Bir yetişkin olarak yakın arkadaş edinmek daha zordur çünkü genellikle arkadaş edinmek için gerekli beceriler bize öğretilmez. Büyüdükçe, benzer insanları bulmayı çok kolaylaştıran ortamlara (okullar, kamplar, kulüpler, etkinlikler) yerleştiriliyoruz ve yakınlık ve birlikte çok fazla zaman geçirme sayesinde onlarla yakın arkadaş oluyorsunuz, diyor. Viyana. Bu insanlar sizi genellikle gençliğinizden tanır ve geçmişinizi bilir. Yetişkinler olarak kendimizi ortaya koymakta zorlanabiliriz ve kendimizi yeni birine açıklamak zorunda kalmak istemeyiz.

(1) bir genç, (2) bir Yay burcu veya (3) henüz oldukça önemli bir yaşam değişikliğine gitmiyorsanız, bu sorunları çözmek zordur. Ama aynı zamanda ne kadar ciddi olduğunu da biliyoruz. yalnızlık insanları zihinsel olarak etkileyebilir , bu nedenle bir çözüm bulmak pazarlık konusu değildir. Neyse ki, biraz aktif çabayla, çamaşırlarınızı ünitede ve yeni ve eski arkadaşlardan oluşan bir çevrede bulundurabilirsiniz.

Yeni Arkadaşlar Nasıl Bulunur?

Facebook'a Geri Dön

Durumunuzu 2008'de yaptığınız gibi bir emo Green Day şarkı sözü haline getirmek için değil, yakınınızdaki ilgi gruplarını veya kaynak grup etkinliklerini incelemek için. Hafeez, bunu yaparak günlük rutininizden çıkıyor, yeni insanlarla tanışabiliyor ve sizi mutlu eden bir aktiviteye katılıyorsunuz, diyor. Bu tür grup sınıflarındaki birçok insan da sadece katılarak kendilerini ortaya koyuyorlar. Facebook gruplarının teması, günlük koşuculardan Starbucks'ın kötü şöhretli Leaf Rakers Society'ye kadar uzanıyor ve Ekim 2020'de yapılan bir araştırma şunu buldu: Facebook'un çevrimiçi topluluklarında aktif olan kişilerin %38'i gerçek hayatta insanlarla tanışmak için yaptı.

Facebook sizin işiniz değilse, benzer avantajlar sunan başka uygulamalar da var. Platform Buluşmak sadece insanlar arasındaki bağlantıları geliştirmek amacıyla vardır. Hafeez, sizi aynı anda birden fazla kişiyle tanıştıran ve başkalarıyla ortak noktalarınız hakkında bağ kurma şansı veren, tekli eşler veya LGBTQIA hızlı arkadaşlık gibi etkinlikler bulacağınızı söylüyor. Köpeğimle Tanış yeni köpeklere yeni insanlardan daha iyi bakan bizler için de var. (Yine de, diğer köpeklerle tanışmak için gerçekten bir köpeğe sahip olmanız gerekip gerekmediği net değil.)

Uç: Şehirde yaşarken bir köpek almak konusunda kararsız kaldıysanız, şimdi harekete geçmenin tam zamanı olabilir. Köpeklerle yürüyen insanlar yabancılardan daha fazla gülümseme 2019 yılında yapılan bir araştırma, köpek sahiplerinin yaklaşık yarısının yavrularını yürüyüşe çıkarırken arkadaş edindiler .

Davet Etmeyi Kendiniz Yapın - Ve Tutarlı Olun

Sosyal kaygıyı felce uğratan aşırı içe dönük biri olarak, bunu yapmaktansa kendi tırnaklarımı koparmayı tercih ederim - ama başka birinin davet etmesini beklemek hayal kırıklığı için bir reçetedir, özellikle de zaten yerleşik, meşgul insanlarla arkadaş oluyorsanız hayatları. Yeni tanıdıklarla planlar yapmayı kendinize görev edinmeniz size iki kat fayda sağlar: Bu, diğer kişinin kendisini özel hissetmesini sağlar ve planların ne olduğu üzerinde biraz kontrol sahibi olmanızı sağlar.

Banliyölerde yeni biriyle takılma planlarını başarılı bir şekilde yapıp takip ettiğinizde, inanılmaz. Tekrar yap. Bir arkadaşlık çiçeğine sahip olmanın en iyi yolu, o kişiye ulaşmak ve düzenli olarak iletişim kurmaktır. Wien, ilk olarak ortak bir ilgi alanınız varsa, bunu takip ettiğinizden ve bu şeye birlikte katılmayı önerdiğinizden emin olun, diyor Wien. Temas başlatır ve planlar yaparsanız, diğer kişi muhtemelen aynı şeyi takip edecek ve istikrarlı bir arkadaşlığa yol açacaktır.

Binanızda Münzevi Olmayın

Beş yıl boyunca bir yerde yaşama günleri ve kapı komşunu tanımamak adı bitti. Hafeez, birden fazla birimi olan bir apartmanda veya konut kompleksinde yaşıyorsanız, komşularınızı gördüğünüzde göz teması kurun ve gülümseyin, diyor. Sözel olmayan etkileşimler, birinin nasıl hissettiği hakkında çok şey söyleyebilir ve göz teması kurar ve gülümserseniz, güven oluşturur, gerçek bir bağlılık gösterir ve kişiye umursadığınızı gösterirsiniz.

saç nasıl hızlı kurutulur

Mutlu saatler veya çatı katındaki toplantılara ev sahipliği yapan bir yerde yaşıyorsanız, taşındıktan hemen sonra bu etkinliklere katılmaya özen gösterin. Çünkü yakınlık, arkadaşlık geliştirmede, yakınınızda yaşayan insanları tanımada önemli bir rol oynama eğilimindedir. Hafeez, potansiyel olarak çok kolay bir bağ kurmanı sağlıyor.

Uç: Bir banliyö caddesinde tek aile birimindeyseniz, taşınma mevsiminden en iyi şekilde yararlanın. genellikle Nisan-Ekim arası çalışır . Kendinizi daha güzel havalarda mülkünüzün dışında bırakın ve umarım bazı küçük konuşmalar gerçek dostluklara yol açabilir.

Eski Arkadaşlarınızı Nasıl Elinizde Tutabilirsiniz?

Birbirinizi Güncel Tutun

Bu bir kendini sürükleme işlemidir, ancak muhtemelen yine de her zaman telefonunuzdasınızdır, bu nedenle şehirdeki arkadaşlarınıza mesaj gönderin. Boş bir anınız varsa, sadece merhaba demek için bile olsa onları aramak için uyumlu bir çaba gösterin. Düzenli bir FaceTime tarihi planlayın, böylece ikinizin de sabırsızlıkla bekleyeceği küçük bir anınız olur. Hafeez, aynı TV şovunu izlemek ve ardından haftalık tartışmalar yapmak gibi ayrı olsanız bile birlikte bir şeyler yapmayı planlayabilirsiniz, diyor Hafeez. Farklı yerlerde yapabileceğiniz bir şey bulmak, size bağlanmak için bir neden ve hakkında konuşacak bir şey verecektir.

IRL'yi Takılmak İçin Ayakta Aylık Planlar Yapın

COVID-19 sırasında öğrendiğimiz bir şey, bunun yerini hiçbir şeyin alamayacağıdır. yüz yüze buluşmalar başkalarıyla, diyor Wien. Mesajlaşma, arama ve FaceTiming iyi alternatiflerdir, ancak sadece telefon aracılığıyla ilişkileri sürdürmek kolay değildir. Ara sıra IRL planları için zaman ayırmak, şehirdeki arkadaşlarınızla yeni anılar oluşturmanıza da olanak tanır, böylece yalnızca geçmişi hatırlamak ya da birbirinizin hayatlarına yetişmekle kalmazsınız.

taşınmadığınızı varsayarsakfazlaUzakta, şehirdeki arkadaşlarınızla ayda bir veya ikiniz için de anlamlı olan bir tempoda yüz yüze takılmak için bir gün ayırın. Konumları haftalık olarak değiştirin veya ortada buluşmayı planlayın ve mümkünse, ders almak veya en sevdiğiniz restoranda öğle yemeği yemek gibi gün için bir aktivite planlayın. Devam etmek için, takılırken bir sonraki planlarınız için geçici bir tarih belirlemeye çalışın, böylece ikiniz de gerçeği unutmazsınız.

Uç: korkmabazıdostluk devri. Bir araştırmaya göre, her yedi yılda bir arkadaşlık grubunuza bakarsanız, insanların sadece %48'i aynı kalıyor . Bir miktar yıpranma beklenir ve sırf bunun iyiliği için zehirli arkadaşlıklarda kalmamanızı sağlar.

Eski Arkadaşlarınızı Yeni Arkadaşlarınızla Tanıtın

Şehirde sizinle bir gün geçirmek için banliyöden yeni bir arkadaşınızı davet etmeyi düşünün. Oradayken onları şehirdeki arkadaşlarınızla tanıştırabilirsiniz. Wien, arkadaşlarınız eski veya yeni hayatınız hakkında ne kadar çok şey bilirse, o kadar çok meşgul olacaklarını ve size yakın hissedeceklerini söylüyor. Başarılı olduklarını varsayarsak, her iki arkadaş grubuyla aynı anda daha fazla gezi planlayabilecek ve her iki arkadaş grubunu da beslemeyi biraz daha kolaylaştırabileceksiniz.