Sonbaharda Cilt Bakım Rutininizi Yenilemenin 5 Yolu

Yaza veda etmek o kadar da kötü değil. Bir düşünün: Yorgunluğa neden olan sıcak ve yapışkan havayı özleyecek misiniz? bolca terler ve sivilcelere neden olur ? Muhtemelen değil. Artık havalar soğumaya ve sonbahar resmi olarak burada olduğuna göre, yaz sonrası cilt bakım rutini hakkında düşünmeye başlamanın zamanı geldi.

annenle nasıl tanıştım

Sonbahar, cildi sıfırlamak için mükemmel bir zamandır. Yeni makyaj görünümlerini memnuniyetle karşıladığı gibi, aynı zamanda teninize nasıl baktığınızı ayarlamanın da zamanıdır. Hava değiştikçe, rutininiz de değişmeli, makyaj sanatçısı Kirin Bhatty Bustle'a söyler. Bu, ortaya çıkan cilt bakımı endişeleriyle birlikte cilt bakımınızı güncellemek için harika bir zaman. Soğuk başladığında, cilt ve dudaklar bu zamanda, özellikle de yılın bu zamanında sıcağı çalıştıran insanlarda daha kuru olma eğilimindedir.

Bu, rutininizi tamamen elden geçirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasını sağlamak için küçük değişiklikler yapabilirsiniz. Nemlendiriciye yatırım yapmak, azarlayan sıcak duşlardan kaçınmak ve günlük SPF'niz konusunda gayretli kalmak — bu sonbahar cilt bakım ipuçlarının dahil edilmesi gerçekten çok kolay.

Tam bir döküm almak için, Bhatty, kurul onaylı dermatolog Dr. Mamina Turegano , Derma di Colore'da kurul onaylı dermatolog ve kurucu ortağı 4.5.6 Cilt Dr.Carlos Charles ve Shafer Clinic'te kurul onaylı kozmetik dermatolog ve Mohs cerrahı Dr. Dendy Engelman yaz cilt bakımınızı sonbahara daha uygun bir şeye sorunsuz bir şekilde geçirmek için uzman tavsiyelerini paylaştı.

Yalnızca Bustle'ın yazı işleri ekibi tarafından bağımsız olarak seçilen ürünleri dahil ediyoruz. Ancak, bu makaledeki bir bağlantı aracılığıyla bir ürün satın alırsanız, satışların bir kısmını alabiliriz.

Güneş Koruyucunuzu Eksmeyin

SunnyDays SPF 30 Renkli Güneş Koruyucu Fondöten Kule 28 30 $Kulede Gör28

Dışarıda daha az zaman harcıyor olabilirsiniz, ancak bu, güneş korumanızın hazırda bekletme moduna geçmesi gerektiği anlamına gelmez. Önemlidir her gün kapalı kal . Bhatty, hava değiştiğinde güneş kremini unutmanın kolay olduğunu düşünüyorum, ancak güneş her gün doğuyor ve UV'ye maruz kalma da öyle, diyor. içeren bir güneş kremi olan fondöten içinde kendinizi günlük olarak korumanın uygun bir yoludur. seviyorum Tower 28'in yeni renkli güneş kremleri Bu nedenle: Doğal bir bitiş, SPF 30 ve çeşitli tonlarda gelen temiz bir formül elde edersiniz.

Nemlendiriciye Yatırım Yapın

Canopy x The Skinny Gizli Gölgelik 150 $Kanopi Üzerine Bakın

Engelman, soğuk aylarda havada daha az nem olduğunu, bu da cildimizin daha hızlı kurumasına neden olduğunu ve cildimizin doğal yağlarının bizi elementlerden korumasını zorlaştırdığını açıklıyor. Optimum olmayan nemde (yüzde 40 ila 60), ortam aslında nemi cildinizden çeker. Nemlendirici kullanmak, havayı ideal nem seviyesinde tutar ve sağlıklı bir cilt bariyeri oluşturmada vücudunuzu destekler.

Engelman, nemlendiricinizi 7/24 çalıştırabileceğinizi söylese de, özellikle uyurken birini açmak harika. Uyuduğumuzda, cildimiz koruma modundan (gün içinde olduğu) kendi kendine bakım moduna geçer, bu sırada melatonin ve insan büyüme hormonu (HGH) seviyeleri yükselir ve cildin yeniden yapılanmasına, onarılmasına ve hasardan kurtulmasına izin verir, diyor. . Bu süre zarfında, cildimiz yoluyla nemi kaybetmeye karşı özellikle savunmasızız - bu fenomene ne denir? transepidermal su kaybı - ve biz uykudayken su içerek veya ürün uygulayarak onu yenileyemeyiz. Nemlendiricinin harika bir çözüm olduğunu söylüyor, çünkü nemi ideal seviyede tutuyor ve sizin için hiçbir ek çaba harcamadan cildin nemini ve sağlığını korumaya yardımcı oluyor.

Onun seçimi mi? Yukarıdaki, tescilli teknoloji ile tasarlandığını ve küf, bakteri, mantar ve diğer sağlıksız maddelerin ünitenizde büyümesini önleyen gömülü UV ışıkları ile tasarlandığını, böylece kirli hava veya buzlu bir cihazı temizleme konusunda endişelenmenize gerek olmadığını söylüyor.

Ekstra Nem için Ulaşın

Day Hack Mat Nemlendirici 4.5.6 Cilt 55 $4.5.6 Cilt Üzerine Bakın

Yüzünüzü temizledikten sonra gergin veya kuru hissediyorsanız, farklı bir formüle geçmeyi düşünün. Charles, Bustle'a, krema bazlı temizleyicilerin sonbahara geçerken ideal olma eğiliminde olduğunu söylüyor. Jel ve köpük bazlı temizleyicilerin tipik olarak yağ üretimini azaltması ve aşırı kuruyan hücre döngüsünü artırması ve sonbahar aylarına girerken cildin temel ve doğuştan gelen korumasının çoğunu ortadan kaldırması amaçlanıyor, diyor. Seramid içeren nemlendiriciler ve temizleyiciler tercih etmek de yılın bu döneminde yardımcı olabilir.

Charles ayrıca losyon yerine krem ​​bazlı bir nemlendiriciyi tercih etmenizi önerir. Krem bazlı nemlendiriciler daha ağırdır ve bu nedenle ciltteki nem içeriğini kilitlemede daha etkilidir. Losyonlar daha fazla su içeriği ve daha az yağ ile daha hafiftir, oysa kremler daha fazla yağ içeriği ve daha az su içerir.

Süper Sıcak Duşlardan Kaçının

Shutterstock

Çenenizin altındaki cildi ihmal etmeyin. Mevsimler değiştikçe, hastalar aşağıdaki gibi durum alevlenmeleri yaşayabilir: egzama ve ciltteki nem kaybıyla ilişkili diğer sorunlar, diyor Charles. Süper buharlı duşlar ne kadar şaşırtıcı olursa olsun, sıcak su kuru cildi daha da kötüleştirebilir. Banyo yaparken su sıcaklığını ılık seviyeye düşürmek, daha yumuşatıcı sabunlar seçmeye başlamak ve daha ağır nemlendiricilere geçmek gibi bazı basit adımları izleyerek bu değişiklikleri önlemeye başlayabilirsiniz.

Dikkatlice Eksfoliye Edin

%4 AHA, Cica ve Vitamin C Ulta Beauty ile Felsefe Mikro Teslimat Yüzey Yenileme Çözümü 40 dolarbu Ulta

Peeling, ışıltınızı artırmanın harika bir yoludur. Daha düşük güçlü alfa hidroksi asit (AHA) içeren bir ürün kullanmanızı öneririm ve haftada sadece bir veya iki kez başlayarak , Turegano diyor. Cilt ilk iki haftadan sonra iyi tolere ederse, her gece kullanmanızı öneririm. İki hafta boyunca her gece kullanmakta herhangi bir sorun yoksa, her gece gidebilir.

Sadece aşırıya kaçmamaya dikkat edin. hakkında en büyük yanılgı peeling Charles, kaba yamalar veya hiperpigmentasyon alanları gibi ciltteki kusurları fiziksel olarak eksfoliye edebilmenizdir, diyor. Bu küçük bir dereceye kadar doğru olsa da, çoğu zaman insanlar cildi aşırı derecede pul pul döker ve sonuçta yarardan çok zarar verir. Charles, bunun özellikle melaninden zengin cilde sahip hastalarda doğru olabileceğini, çok fazla pul pul dökülmesinin iltihaplanma ve kalıcı hiperpigmentasyona yol açabileceğini belirtiyor. Sonbahar ve kış aylarında, cildin doğal koruyucu bariyerine herhangi bir ek zararı en aza indirmek için peeling rutininde muhafazakar olmak özellikle önemlidir.

Turegano, AHA'ları retinoidler, benzoil peroksit veya diğer asitler (diğer AHA'lar veya salisilik asit) gibi diğer bileşenlerle birlikte kullanırken dikkatli olunması gerektiğini söylüyor. En sevdiği eksfoliyatörlerinden biri: Ben büyük bir hayranıyım felsefe mikro teslimat yenileme çözümü Sika, peptitler ve hyaluronik asit gibi nemlendirici ve yatıştırıcı bileşenlerle birlikte sadece %4 AHA içeren.

Uzmanlar:

Makyaj sanatçısı Kirin Bhatty

Kurul onaylı dermatolog Dr. Mamina Turegano

Derma di Colore'da kurul onaylı dermatolog ve 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles'ın kurucu ortağı

Shafer Clinic'te kurul onaylı kozmetik dermatolog ve Mohs cerrahı Dr. Dendy Engelman